下面是疲勞額症狀，大家可以對照一下：1.清晨醒來不想起牀，即使已經睡不着。2.走路的時候，腳貼地面，擡不起腿。3.討厭熱鬧，不喜歡參加任何社交活動，更不喜歡與陌生人交談。4.不願說話，說起話來聲音細，氣短。5.坐下之後就不願意起......

目前，我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象！過勞死是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領過勞死是因爲工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難......

眼睛疲勞是每個人都會經歷的過程。如果你是個電視迷或經常在電腦前工作，任何年紀都可能發生眼睛疲勞。假使你已開始感到閱讀或看東西很費力，使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？眼疲勞是指從事近......

長時間面對電腦，很多人眼睛會受不了，雙眼乾澀、疲勞症狀經常出現，這個時候我們就要學會緩解眼睛疲勞，那麼如何緩解眼睛疲勞比較好呢？緩解眼睛疲勞食療方枸杞桑葚粥枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、......

隨着資訊科技的發達，操作電腦幾乎是現代人生活不可避免的一部分。有許多人因爲工作的關係，例如程式設計師、櫃檯服務員、銀行作業員、資汛中心工作員、文書處理員等，必須整天面對電腦，注視電腦屏幕，長期工作下來，很容易就會......

想必很多上班族都有過眼睛疲勞乾澀的症狀吧，這個是因爲長時間待在電腦前面所導致的。那麼你們知道有哪些方法能夠幫助我們緩解眼睛疲勞乾澀的方法嗎？今天小編就推薦幾款能夠緩解眼睛疲勞乾澀的方法。緩解眼睛疲勞就按這......

工作帶來的疲勞，如果不及時緩解的話，會影響身體健康。下面介紹六種抗疲勞飲食方法，讓你在忙碌的工作中精力倍增。白領抗疲勞飲食六大原則一、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛......

白領階層因收入高、工作體面而備受人們羨慕，但白領所付出的勞動量也是巨大的。由於競爭激烈，工作壓力大，導致白領精神長期處於高度緊張的狀態下。精神適度緊張是有一定益處的，但精神長期高度緊張，而又得不到及時有效的調試......

眼睛疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹，視物模糊甚至視力下降直接影響着人的工作與生活。而學生是最容易引發眼睛疲勞的人羣，那麼學生如何緩解眼睛疲勞呢？緩解眼睛疲勞的食物胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的&bet......

常用電腦者應多做的運動：放風箏：放風箏時，挺胸擡頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗......

★面對損害一一擊破瞭解了長時間使用電腦可能造成的傷害，你是不是也坐不住了?這裏教你幾招簡單的方法，將頸、肩、腰、腿一一活動起來。1損害：坐的時間過久，下肢持續屈曲，缺少活動，腿部肌肉的張力和收縮力就會下降，造成靜脈血......

補腦抗疲勞的食物1.核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、......

現在大部分的年輕人工作壓力比較大，長期性的加班熬夜，會導致身體變得越來越疲憊，全身心的疲憊會導致身體處於亞健康的狀態，從而讓疾病更容易入侵身體，中醫緩解疲勞的方法有很多。中醫如何來緩解疲勞？1、腹式呼吸平靜的躺在......

懷孕的女人充滿母性光輝，懷孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保證自身的健康之外，還要時刻注意肚子裏的寶寶健康，孕期準媽咪會出現各種不適合，比如說孕吐、抽筋等，孕期疲勞是常見的一種情況，那麼準媽咪孕期疲勞怎麼辦？如何應......

當你的眼睛感到疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。那麼這些症狀該如何治療呢？如何治療眼睛疲勞1、按壓眼球法閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地......

生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有着很大的幫助的。閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此循環幾次就可以起到一個快速緩解眼疲勞的問題。閉上眼睛休......

現在很多人都是離不開電腦的，但是長時間對着電腦是很容易產生疲勞的，怎麼樣才能緩解疲勞呢？現在人都是離不開電腦的，不管是工作還是生活，電腦已經成爲我們生活中密不可分的一部分，但是長時間對着電腦也是會感到十分的疲勞的......

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。睡前喝太多的水......

分娩這項工序完成後，不僅消耗了新媽大量體力，也一定程度上考驗了新媽心理承受能力。從孕媽過渡到新媽，不止身份發生了改變，需要承擔的事情也更多了。因此，在處理各種事情時，新媽很容易因此覺得身心疲憊，難以放鬆。疲勞指數ch......

電腦族如何抗輻射緩解眼睛疲勞（圖）電腦是現在常見的電子產品，也是現在上班族工作必備的。電腦族每天面對電腦工作至少在8小時以上的，這樣工作，健康就很容易出現問題。有的人平時經常需要加班，飲食又不規律而長時間對着電腦，......