誤區一：不該添加難消化的穀物有些媽媽爲了是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他穀物。需要提醒的是，煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合秋冬食用。還如玉米，纖維較......

時下粥店很火，因爲它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥呢？長時間保溫，損失B族維生素問題：粥店大部分粥是用白......

在煮黑米粥的時候，有很多人都會發現黑米粥很難煮爛，其實在煮粥的過程當中也要注意掌握一些方法和技巧，例如煮粥之前應該將黑米浸泡一段時間之後再下鍋，就更容易煮爛。一、煮之前泡一下大家用水煮之前一定要將黑米粥在水裏......

在我們平時生活中，有很多人喜歡早晨喝粥，還有一部分人由於胃部疾病總是在平時喜歡喝一些粥，但是怎樣能夠把粥做得更好，我們使用的工具也是非常重要的，用紫砂鍋煮粥就能把粥煮得特別的好喝，而且味道也特別的美味可口，但是使用......

粥能養生這是很多的人都知道的，但是專家卻告訴我們，像粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。那麼到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥？煮粥不宜長時間保溫粥店大部分粥是用白......

黑米粥是一種非常營養的粥食，在生活中我們熬製黑米粥的時候往往都發現黑米粥沉在鍋裏，其實黑米粥粘稠一些更爲好喝，那麼黑米粥該怎麼煮呢！黑米粥根本做法：黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗乾淨，在冷水裏浸泡一段時間，1～3小時......

南瓜含有很豐富的營養，糖尿病患者也能吃，深受大家的喜愛南瓜也有多種做法，南瓜含有豐富的蘿蔔素多吃對眼睛好。早餐吃粥是最營養的，作爲廣東人最喜歡早上喝粥。一碗粥暖暖下肚在冬天是最好不過的選擇，粥的種類選擇也是很多......

蕎麥米是一種常見的粗糧，很多人對蕎麥並不陌生，也有的人用蕎麥米來煮粥，這是比較常見的，蕎麥米煮粥的做法很多，香菇蕎麥米也是其中一種，做粥的時候也可以根據個人喜好決定。一、香菇蕎麥粥蕎麥米，就是將蕎麥果實脫去外殼後得......

每個人都希望自己能擁有健康的身體和漂亮的皮膚，但是當今巨大的壓力總是會導致很多人有肥胖以及皮膚暗淡的情況，如果我們多調整好飲食就能得到很好的改善，其中怎樣煮紅豆薏米粥就是比較好的滋補食物，能很好的去除體內的溼......

健康的飲食對於我們來說是非常重要的，平時煮粥來食用能很好的讓我們吸收食物中的營養價值，其中紫糯薏米粥就是最常見的一種，它的營養價值非常的豐富能對我們的身體進行更好的調理，並且薏米還有很好的去除體內溼氣的作用，但......

很多餐館都有小米粥這道菜，清淡可口，很適合在大魚大肉後消膩。此款粥看來簡單，但在實踐的時候有很多朋友都會抱怨自己做得不如餐館裏的小米粥美味。其實，煮小米粥也很講究技巧。選料、煮法、火候還有放水的多少都需要注意......

紅豆和薏米是深受人們喜愛的兩種食物，尤其是愛美的女性，因爲用紅豆薏米煮粥喝，能很好的起到美容養顏的功效，對延緩衰老，預防一些疾病，效果也非常顯着，所以許多人都喜歡用紅豆薏米煮粥，但是紅豆薏米怎麼煮粥呢？有什麼好的方法呢......

對於黑米粥相信大家都是不陌生的，黑米粥裏面含有豐富的營養的物質，是很適合大人老人孩子食用的，有不錯的養胃的效果，那麼對於黑米粥要怎麼樣煮纔好吃呢？小編針對大家的疑問，蒐集了一些關於製作黑米粥的方法，喜歡經常食用黑米......

小米粥是一種非常有營養價值的粥，多喝一些小米粥可以幫助我們很好的達到一個養胃的效果，但是很多人經常做小米粥的時候因爲火太使小米粥出現了變糊的問題，我們在做小米粥的時候一定要對其火候的把握引起高度的重視，爲大家......

小米粥有很好的養胃效果，而且小米粥可以說是老少皆宜的一種食物了，但是在煮小米粥的時候我們也要了解一些方法和技巧，其實可以適當的放入一些白糖，幫助增加味道。1、首先，取適量的小米，備用。2、將小米洗淨後，放入碗中浸泡三......

多喝一些小米粥可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的改善皮膚的效果，小米粥中富含了很多的維生素e可以有效地幫助我們延緩皮膚衰老進程，可以大大降低我們女性朋友容易出現雀斑黃褐斑的機率，想必大家很多人對於小米粥怎......

可能很多家庭都特別喜歡喝一些小米粥，喝一些小米粥給可以幫助我們領略美味的同時就可以幫助我們改善自身容易出現的腸胃疾病，可以幫助我們達到一個非常不錯的治癒效果，小米粥也可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的促進......

黑米不容易煮爛，因爲它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。食用黑米時，要用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫熱水浸泡1-3個小時，再配以用量爲1/3的白米，文火煮2小時......

相信我們當中的許多同學都非常喜歡吃玉米，玉米不僅在口感上香甜糯化，與此同時，它當中含有豐富的維生素和礦物質，可以被我們人體所利用，是非常好的粗糧食品之一。然而，如果玉米做成粥的話，味道會怎樣呢，小編今天教給大家一道非......

有許多人都知道黑米有很多功效，它不但含有豐富的營養，而且對於預防一些疾病還有很好的療效，經常吃一些黑米，可以延緩衰老，預防動脈硬化，起到控制血壓，減少心腦血管疾病的功效，所以有很多人都喜歡熬一些黑米粥，那麼黑米粥該怎麼......