專家說，血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高......

隨着社會的發展，上班族一坐就是一整天，長期這樣久坐運動少，就容易出現氣滯血瘀的問題，面部長斑、加速衰老。所以日常飲食就更應該要注意多吃活血化瘀的食物，通過食療養生，從根本上改善體質，由內而外變的美。下面小編就爲你介......

中醫認爲，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣爲陽，血爲陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。紅棗粥將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用......

傳統醫學認爲人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關，看中醫如何補水，真正做到調治於內而美於外。一、補水不忘先健脾脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有......

從裏到外精心打造美男子從裏到外精心打造美男子1、滋養你的皮膚。實驗證明，紫外線、廢氣、香菸的煙霧不僅會使皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如溼疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認爲，男性也要經常......

春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裏進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？生活小編特地爲你準備了最新的護膚資訊，幫你修復肌膚問題，展現出最......

完美減齡攻略補鐵從內美到外大家都知道，人體需要很多的維生素要維持，但是轉換季節的時候臉色太差、情緒低落都怪氣溫太低?別把一切責任都推給天氣，這也有可能是因爲你的身體該補鐵了。每分每秒的正常代謝都會造成鐵的流......

由於女人一生排出的血很多，大部分女性都會有不同程度的貧血，，因體女人們都要補血，才能讓我們更健康，更美麗。1、以養血爲本女性有周期性失血的特點，將近1/3的女性有程度不同的貧血，所以，婦女以養血爲本。對於患有月經不調、經......

貧血在我們身邊算是一種常見的症狀，引發了這樣的症狀與各人體質是有關係的。健康專家告訴我們貧血並不是疑難雜症，只是身體亞健康的一種表象。貧血吃什麼好呢？在我們生活中有一些常見的食物可以幫助我們補血遠離貧血。下......

只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉緊緻有彈性。蘋果：吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富含纖維的水果需要更多的時間來咀......

薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2。作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有營養頭......

l，陰虛頭暈耳叫，腰膝痠軟者，可服用六味地黃丸。2，氣血失調月經不調者，可服烏雞白鳳丸。3，情感抑鬱，氣滯血瘀者，可服用逍遠丸。4，更年期心煩失眠，冷熱失調者，可服太太口服液。5，有頭暈眼花，精力疲憊，四肢乏力，畏冷畏冷，腹瀉等症狀，以陽......

擁有一副苗條的身軀是每個女性的夢想，但是現實生活中總沒有那麼完美的，特別是對於一些上半身不胖下半身肥胖的美眉來說，想要瘦身也更加困難，下面小編給大家介紹幾種可以瘦全身的食物，一起來看下吧。臃腫的下盤總是讓愛美的......

不要以爲起牀是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。1、賴一下牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而......

養好脾胃，養足氣血。女人的容顏是靠血養出來的，而氣血之源、運化之所又是脾胃，所以想要面若桃花，就要養好脾胃。熬夜傷肝，容易損傷脾胃，所以要早睡早起;飲食不規律會增加脾胃負擔，導致脾胃氣血紊亂，所以要改善飲食方式，堅持規......

一着涼就拉肚子，吃什麼都沒胃口，做什麼都沒勁，一身的肉肉或者是一身的排骨，你不是也有這樣的症狀呢？這些症狀都在告訴你要養脾臟了，女人養好脾臟，可以讓你從里美到外。你的脾臟健康嗎?測測就知道做完這8道簡單的測試題，你就能......

晚上睡前是美容護膚的最佳時期，所以我們一定要好好把握。肌膚在白天受到化妝品、紫外線、輻射等傷害，晚上才總算可以透透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚白天所受的傷害，那睡前該怎麼美容護膚呢？今天就爲各位愛美MM帶......

圖中這兩隻表分別是勞力士新款陶瓷圈鋼殼迪通拿和銅殼版的帝舵碧灣，這兩塊表在巴塞爾表展當天就有人在討論，而在展後依然有衆多表迷談論，可以說是非常炙手可熱。勞力士新款今天先撇開這兩隻爆款腕錶不談，我想和大家聊聊關......

工作壓力大、婚姻生活不如意、夜不能寐、應酬連連，一切的一切，都讓女人的身體倍受打擊，也讓女人體內危險因素越來越多。而且，糞便未及時排出，在腸道內變質，滋養細菌，腸道還會重吸收毒素，引起痤瘡、雀斑;淋巴迴流受阻，脂肪積聚，......

補水不忘先健脾脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只......