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準媽媽夏季護胎4要點
天氣逐日上升,每年的這個時候,總是準媽媽最難熬的日子,天氣炎熱容易引起一系列的疾病。那麼,準媽媽如何安全度過夏季?在夏季生產的產婦又應該注意什麼問題?1、慎用糖分高蔬果少食多餐,多吃蔬果保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天......
2023-11-17
夏季飲食幾個注意事項
多飲水喝湯,少冰冷刺激每日應少量多次飲用白開水,也可飲用綠茶、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。夏季多喝湯能調節口味,增強食慾。有些人在天熱的時候,喜歡來一大碗冰鎮啤酒或冰鎮飲料一飲而盡。這種刺激性降溫的行爲會刺......
2023-11-04
夏季老人安全健身有哪些注意事項
夏天大概是老年人一年中最難熬的季節了,人體消耗大的季節特點,老年人自然退化的身體機能,這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實,正是因爲這些原因,夏季鍛鍊才更加的重要。冬練三九、夏練三伏的道理大家都知道,不管天......
2023-11-12
夏季老人飲食注意事項
作爲老人來說,要怎麼開始保養和注意呢?飲食是一方面,其他的生活細節也要注意。起居有度增加午睡中醫認爲夏氣與心氣相通,立夏養生要注意早睡早起,重視靜養,避免運動過後大汗淋漓,汗出傷陽。起牀前可以做幾個小動作,有利於增強......
2023-11-17
夏季飲食的注意事項
在煮粥時加些荷葉,稱荷葉粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾開胃,有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。夏季的營養消耗較大,而天氣炎熱又影響人的食......
2023-11-15
夏季游泳的注意事項
夏季最好的運動就是游泳,一般從6月就可以開始了。游泳時水的浮力是全身關節不受身體重力的影響,處於完全放鬆的狀態,因此對肩關節、膝關節大有裨益。游泳可以加快血液循環,對防治心血管病的發生也有好處,被譽爲血管體操。......
2023-11-15
夏季保健注意事項
夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡,很多身體不適也因其而生。在生活中,夏天有6個細節最應注意。眼睛最怕曬在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。黑龍江省醫學會眼科專業委員會委員姜榮濤教授提醒,眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很......
2023-11-21
夏季煎煮中藥注意事項
夏季存放中藥注意事項泡藥材別超半小時。在煎煮前浸泡藥材有利於其有效成分溶出,藥效更佳。但要注意,不同類藥材浸泡時間不同。紅花、魚腥草等花草類藥材,浸泡15—20分鐘即可。浙貝母、淮山藥等根莖類藥材,因富含澱......
2023-11-02
夏季健身的安全注意事項
我們都知道日常生活中鍛鍊身體是很有必要的,而在夏季天氣炎熱的時候,更是最近鍛鍊的時機。那麼夏季鍛鍊需要注意什麼呢?下面爲大家介紹夏季健身的安全注意事項,供大家瞭解。合理攝入食物運動前一個小時要吃些主食或者水果......
2023-11-02
夏季飲茶注意事項
夏季飲茶是很多人都有的習慣,但是您喝的茶正確嗎?您知道什麼時候應該喝什麼茶嗎?您知道哪些人不適合和哪種茶嗎?下面小編就簡單的給您介紹一下夏季飲茶注意事項!胃部不適用茉莉茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃......
2023-11-18
夏季寶寶安全游泳注意事項
游泳能增強寶寶的力量性和協調性,使他們體形健美、感到更自信。一、寶寶多大時纔可以游泳呢?0歲寶寶就可以開始,而4至8歲是學習游泳的最佳年齡。有關部門對部分4-8歲健康兒童進行遊泳訓練,結果證明:4至8歲是學習游泳的最佳......
2023-11-08
安胎注意事項 孕媽安胎小心3個誤區
流產是不少媽媽們經歷的痛苦,其中一部分的準媽媽們卻是缺乏一定的保胎知識,孕媽媽一定要注意以下幾個誤區:誤區1:保胎要吃藥、補品保胎並不一定要服藥。一般原則上能不用藥就不用,能少用藥就少用。部分孕婦的保胎方式就是......
2023-10-20
夏季老人喝茶注意事項
夏季老人喝茶注意事項喝茶一定要:早俗話說,前三十年睡不醒,後三十年睡不着。喝茶會影響老年人的睡眠,進入老年期以後,人的睡眠時間減少,睡眠質量不高,茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午後喝茶,也可能引起夜晚失眠......
2023-11-04
夏季房事的3個注意事項
注意一:出汗太多要當心夏天人體本來就汗液分泌增多,加上性愛的慾望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以爲大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老......
2023-11-21
夏季避暑的注意事項
夏季,烈日炎炎,人們普遍感到夏日難受,因此傳統上將夏季稱爲苦夏,一個苦字概括了夏天的特點。人們常常尋求一份涼爽。不宜坐木俗話說:冬不坐石,夏不坐木。夏天氣溫高,溼度大,木頭,尤其是久置露天裏的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分較......
2023-11-22
夏季運動減肥注意事項
我們都知道減肥的關鍵之一就是運動,那麼在夏季來臨的時候,運動減肥有哪些需要注意的地方呢?如何纔能有效的運動減肥呢?炎炎夏季對於想要瘦身的人士而言正是最好運動減肥的季節。但是在夏季有別於其它季節,在這一季節運動要......
2021-05-21
夏季安胎孕媽飲食5注意
夏季安胎孕媽飲食5貼士TIPS1:清淡飲食夏天天氣炎熱,很多準媽媽都會出現食慾下降的情況。因此,夏天的食物宜清淡,同時爲了胎兒的發育,準媽媽還要均衡飲食,保證營養,每天保證優質蛋白的攝入,還要注意葷素搭配。新鮮多樣的應季蔬......
2023-11-08
腫瘤患者夏季注意事項
夏天來臨,氣溫升高溼度加大,很多細菌、病毒都開始活躍起來。腫瘤患者在夏季也更應要注意自己的病情反覆。夏季是許多腫瘤患者發作和復發的高峯期。以中醫的理論來解釋,春生夏長秋收冬藏,夏天溫度高、溼氣大,潛伏在腫瘤患者......
2023-11-07
夏季游泳的安全注意事項
隨着夏季的到來游泳成爲消暑鍛鍊身體好方法,但游泳也有很多需要注意的地方。一、忌飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹......
2023-11-08
夏季用藥的注意事項
1、不宜過度溫熱。溫熱藥用來治療寒症,夏季大量使用常會出現發熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用,也只能減少劑量,縮短療程。2、不宜過度發汗。夏季人體易出汗,此時再服大量發汗藥,勢必大汗淋漓,導致體內水分失衡,甚至出現......
2023-11-15
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