團結力量大，只有各種激素協同合作才能打敗乳腺增生。而如果出現不好的睡姿習慣，則會影響乳房發育。有的女性睡覺時喜歡面朝右側，因爲書上說這樣能夠保護心臟。可是漸漸的，發現自己右側的乳房比左側的乳房要小一些，這就有可......

對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。目前，俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青......

專家指出對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。趴着睡覺不利於健康如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰......

每天都要睡覺，不同的人則睡姿都是不同的，但總結起來睡姿也就那幾種。不要認爲讓身體舒適的睡姿對身體健康就是好的，其實多數常見的睡姿卻在不知不覺中害了你，而你還不知道！盤點常見的睡姿有哪些常見的睡姿也就那幾種，如左側......

男人長期睡眠不足當心惹上冠心病。冠心病全稱冠狀動脈性心臟病，指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉着在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，導致心......

睡覺的姿勢千奇百怪，每個人都有自己舒服的睡覺姿勢，睡覺是我們的休息方式，但是不好的睡覺卻影響我們的身體，一起來看看。睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥......

一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。目前，俯臥的女性不多，因爲這種姿勢容易使胸部受壓，影響呼吸，所以很少有人這樣睡覺。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。錯誤1：俯臥不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。阻礙血液......

男性是社會壓力比較大的人羣，長期壓力很容易導致身體的疲憊，這種負面情況是影響男性不育的原因之一。此外，不良的睡眠姿勢也會導致男性不育。下面就由專家來爲大家介紹下不當睡姿導致男性不育的原因吧。首先，長期趴着睡覺......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓......

上班族正確的坐姿坐姿不對危害多肥胖彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。手腳冰冷脊椎不僅支撐着上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身......

睡眠是維持身體健康最基本的方法，尤其是女性睡眠質量好壞很重要。如果睡眠不足，不僅容易變成黃臉婆，還是健康的定時炸彈。1、大腦老化由於長期睡眠不足所引起的大腦老化，表現爲記憶力下降、難以集中注意力、健忘、反應比......

爲何男性睡姿不當會不育首先，長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿......

好的睡眠有益女性健康。當然對於女性朋友來說，一定要保證充足睡眠。因爲女人一旦睡不好，醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內睡眠質量不好，她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理疾病的可能性更高......

你睡覺的時候是怎麼睡的呢？是仰面躺着還是趴着睡呢？小編提醒，女人們經常趴着睡對身體一點都不好喲。怎麼，你不相信？別急，下面爲大家介紹下女人趴着睡不好的地方，女人們看過之後，想必就會明白的。女人趴着睡對身體一點都不好1......

1、女性的正常月經週期是由卵泡期、排卵期、黃體期、月經期四部分組成，服用激素雖然可推遲月經來潮，但也可能打亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，影響排卵，造成經期不規則。2、推遲而至的月經一般經量較多，淋漓不盡，持續......

睡覺看似簡單，卻有不少學問，對於女性來講更是如此。長期不良的睡姿，不光會讓身體形態走樣，還有可能對子宮造成損害。對此，專家表示：睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女......

對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。目前，俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青......

有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。可見不正確的睡眠姿勢，影響的不僅僅是睡眠質量，天長日久還會對身體健康造......

牀墊：過硬過軟都不合適合適的牀墊是既不太軟也不太硬。傳統上常在硬板牀上加一層棉胎或薄牀墊，這樣既有足夠的支撐硬度，可保持牀面平坦，又有一定的彈性，順乎身體的曲度，又減輕對身體的壓迫。而市面上出售的一些設計合理、彈......