1、建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。2、要挑選大小適中的水果，太大的極有可能是激素、膨大劑什麼的催的。總之，太大的最好不要買，無論是水果還是河裏的螃蟹、魚和蝦！3、北方賣的南方水果......

哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？孕婦和兒童飯後吃山楂山楂含鈣量在秋季水果中是最高的，孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽固醇......

日常生活離不開飲食起居，我們平時購買食材是生活中再平常不過的事情，但是有的時候食物購買不好吃起來會影響到口感，所以能夠選擇好的食物也能讓我們的生活品質得到保障，其中什麼樣的蛇果好是很多人都想了解的，下面一起看一......

1.草莓：別太紅，紅裏帶白點最甜；2.木瓜：挑鼓肚子，斑點多，微黃偏硬；3.甜橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有圈的；4.芒果：挑飽滿，圓潤且不軟不硬；5.蘋果：挑黃裏透紅，有紅絲，肚臍深陷的；6.葡萄：飽滿，梗硬挺；7.香蕉：不要挑兩頭綠色，要圓潤無棱。......

如何與反季節蔬菜水果和平共處？如何與反季節蔬菜水果和平共處？1、如果有可能的話，優先選擇應季的農產品。不必追求那些不合時宜的水果，不妨等到它們出產的季節再吃。比如說，春天不必一定要吃西瓜，最好等到7月再大快朵頤；秋天......

夏天來了，水果的種類和品種也好象比其他季節有明顯的增加，就像朋友說的一樣，夏天吃果忙。那麼如何挑選水果呢?教你6種方法。西瓜、梨清香甘甜，尤其是西瓜，是炎炎夏日最合適的消暑佳果，可是從科學的角度和老人家經常叮囑的說......

秋冬季節天氣寒冷，寶寶的水果營養不能缺。因爲寶寶吃水果可以補水、通便、防病和治病等。但秋冬季節家長們應該把握寶寶正確吃水果的方法，才能補充營養哦。下面爲大家介紹秋冬季節寶寶如何吃水果。一、根據寶寶體質選擇......

每一種食物都有不同的營養價值，我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關係，所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法，下面一起來看一下什麼樣的玉米好。1、“挑選玉米時，最好選七八成熟......

糖尿病和肥胖患者的佳選柚子碳水化合物最低營養分析：每100克柚子中碳水化合物的含量爲9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認爲，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和......

現在一年四季都不乏新鮮的水果供應。而水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但是，吃水......

癌症的發生給我們的身體健康以及生命造成的危害不容忽視，癌症病人吃什麼水果好因此而受到關注，很多的癌症都是不可治癒的，所以飲食上要合理。根據病人的體質，選擇適合自己的水果，營養就會事半功倍。1.不看性情吃水果也傷身......

堅果帶來的四大致癌問題堅果，是很多女人愛吃的零食，尤其是在這幾年，營養健康大行其道，堅果以健康食品出現，其富含蛋白質，維生素E，不飽和脂肪酸，其中還含有對大腦有益的omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA），更是受衆多人的追捧和喜愛。......

生活水平不斷的提高越來越多的人意識到食物對身體健康的重要性，所以在日常飲食總是要求非常高，所以在購買食材的時候也是會仔細的挑選，下面一起看一下什麼樣的沙果好。大小均勻整齊，枝梗新鮮牢固，果肉飽滿，無蟲蝕的爲佳。能......

在生活中挑選使我們最常見的一種，但是我們在購買的時候一定要選擇好，這樣吃起來口味才能更好，所以要多掌握一些常識非常重要，下面一起了解下什麼樣的挑選好。節瓜的功效與作用具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效，是炎......

我們很多人都是在生活中一年四季都是吃水果的，但是我們總是擔心我們會遇到問題的水果，其實只要我們掌握了挑選水果的技巧，我們就能避開問題水果的。如何挑選水果？如何才能巧妙的避開問題水果1、選購經過國家專門機構認證......

更多推薦：春季七類食物讓你更健康吃蔬果首選應季的對策1：首選應季蔬果現在大部分蔬菜一年四季都可以在菜市場買到，有的人爲了嚐鮮，經常購買反季節或搶季節的蔬菜，待到應季蔬菜大量上市時都吃膩了。其實這種吃法是不科學的......

如何挑到好吃的水果？如何挑到好吃的水果？1、從水果的口感判斷，酸的營養價值高，還是甜的高？水果的營養素和保健成分的含量與甜度關係不大。一般來說，對於同一種水果，味道略有酸澀的品種，其中維生素和抗氧化成分的含量更高一些......

夏天到了，這個時候也正是西瓜上市的時候，所以很多人都會選擇在這個時候買些西瓜來吃。那麼你知道要怎麼挑選西瓜呢？水果小販教你如何挑選西瓜1、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃。2、顏色最好挑青......

下班回家的路上，在我們住的小區外面有一條商業街，冬季正是橘子上市的最好時節，街上水果攤上、路上小板車上都是一堆堆黃橙橙的橘子。橘類有橘子，橙，砂糖橘等種類，尤以砂糖橘爲我的最愛。但是，桔子酸有甜，現在就教大家如何挑選......

如何根據身體狀況挑選水果？如何根據身體狀況挑選水果？新鮮的水果隨處可見，看見水果店和超市裏一排排顏色鮮豔的水果時，我們總是會不由自主地停下腳步。我們在生活中也已經習慣了每天吃水果，只是，吃來吃去都是挑自己喜歡吃的......