對於老年人來講健腦益智是非常重要的長壽之道，以下爲老年朋友講幾種常見的健腦方法。一、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩1......

很多老年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果老年人注意講究健腦之道，可以有效地延緩大腦的衰老過程。以下建議可助您一臂之力：輸入信息要多。用進廢退是生物界發展的一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說腦子越用......

手指操：先用右手拇指依次按右手其餘4個手指的指頭，分別爲按食指2次、中指1次、無名指3次、小指4次;然後反過來分別按無名指3次、中指1次、食指2次。即採用2、1、3、4、3、1、2的順序，總共按16次。接着換左手操作。其原理......

專家的建議老年人健身的同時莫忘健腦。隨着年齡的增長，腦細胞的數量從35歲起已開始逐漸減少，大腦功能也在逐步減退，諸如記憶力下降，判斷力及速度逐漸減慢，反應變得遲鈍，情緒控制障礙。這是腦細胞發生退行性變化的表現，目前，醫......

10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。養生無非成爲21世紀人們最關注的健......

1、通過聯想記人名：上了年紀的老年人，經常會忘記人的名字。其實有些名字可以讓你聯想到某些特定的圖像，也可以通過諧音等增強記憶。2、反覆記人名：老人和別人談話的時候，要及時重複一遍別人的名字，這對幫助記憶很有利。如果......

輸入信息要多。用進廢退是生物界發展的一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說腦子越用越靈，是有科學道理的。研究證明，勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思維敏捷，記憶力驚人，創造靈感......

專家的建議老年人健身的同時莫忘健腦。隨着年齡的增長，腦細胞的數量從35歲起已開始逐漸減少，大腦功能也在逐步減退，諸如記憶力下降，判斷力及速度逐漸減慢，反應變得遲鈍，情緒控制障礙。這是腦細胞發生退行性變化的表現，目前，醫......

又到過年時，預防腦出血又成了很多人關心的話題。下面就告訴你怎樣預防腦出血的一些知識，不管老年的朋友還是青年朋友都可以看一下，希望能夠幫的到你。希望大家都身體健康!突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病，誘發......

乒乓球是一項適於老人健身的有氧運動，深受老年人的喜愛。它能促進機體不同肢體的保健效應，使體內各系統組織和器官在運動中達到加速血流，促進代謝，舒筋活絡的健身作用。乒乓球在持續動態中可以充分發揮健腦功效。單打時，乒......

對於老年人來說，善待大腦，也就珍惜了你的生命。因此對於老年人來說，不妨注意一下幾點讓你的大腦更健康。具體說來，善待大腦，應從三方面入手。一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求......

10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。養生無非成爲21世紀人們最關注的健......

大腦每天都在高速運轉，養腦健腦是現代人養生的必修課。特別是老年人隨着年齡增加開始出現記憶力衰退，思維能力下降等症狀。這種因衰老而記憶力減退是免不了的事情，所以老年人要注意健腦補腦。那麼老年人怎麼補腦呢？別急，接......

40歲以上的中年人要引起足夠重視，要在工作及營養進食上作相應調整，切不可任其自然衰老變異，而應堅持可變論觀點，努力從食物上保證大腦供給，發揮食物功能優勢，養育大腦，保持智力。在堅持八分飽的原則下，一要注意以大米、麪粉、......

大腦衰老影響老年人的身心健康。因此對於老年人來說，不妨注意以下小動作幫助老年人健腦。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小魚際(左拳的小指側)，再換右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小魚際(右拳的小指側)。如......

11月20日是第五個中國卒中教育日。衛生部疾控局副局長孔靈芝介紹，中國腦卒中(俗稱中風)正以每年近9%的速度上升，已成位居第一的致病死因。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛髮既多且粗，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。寒冷可使......

對於老年人來講健腦益智是非常重要的長壽之道，以下爲老年朋友講幾種常見的健腦方法。一、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩1......

腦出血是中老年人常見的病症，嚴重是可危及患者的生命健康，專家提醒，中老年然一定要做好日常的防護，避免腦出血的發生，下面爲大家介紹預防腦出血的措施。中老年人預防腦出血1、防便祕：大便燥結，排便用力，極易使脆弱的小血管破......

老年人腦中風發作時多數家人不太懂得如何應對，其實腦中風如果急救得當，會降低對老年人的危害，下面就爲您介紹一些腦中風的家庭急救措施。1、發現病人發病切勿慌張，要保持鎮靜，讓病人躺在牀上，儘快與醫院急救中心聯繫。2、中......

預防腦機能受損。長期過量飲酒會使腦細胞遭受損傷，導致記憶力和智力衰退。嗜煙亦會加速腦細胞的衰老。很多慢性病、傳染病，尤其是病毒性感染以及高血壓、動脈硬化、肺心病、腎病等，都會相應地造成腦細胞損害，故應注意防治......