膏方，又稱煎膏、膏滋，是最古老的方劑劑型之一。最早記錄膏滋方的中醫書籍是《黃帝內經》，而《內經》中的春生、夏長、秋收、冬藏養生原則爲膏滋方的應用提供了理論基礎。膏方是將中藥飲片反覆煎煮，去渣取汁，經蒸發濃縮後，加......

不少人認爲煲湯時間越長，湯裏的營養就越多。所以在燉骨頭湯時，總要燉煮少則一兩個小時，多則三五個小時，認爲這樣骨頭裏的鈣質才能全跑出來。不過，營養學家認爲，食物過多地在高溫下燉煮，時間越長，損失的營養就越多。據瞭解，食物......

鏡頭一：王女士出現頸椎移位家住上海楊浦區的王女士，幾天前，她覺得自己的脖子又酸又痛，就去了一家按摩館。開始王女士還覺得很舒服，可是按摩師傅使的勁越來越大，掐得王女士痛得叫出聲來，這個師傅卻說：感覺越痛越好，痛就表示穴位......

隨着牙齒整形技術的發展，擁有一口整齊、潔白的牙齒不再是難事，但牙齒整形應選用適當的方法進行適合的牙齒整形，而不可一味追求牙齒越白越好。很多人對牙齒整形正是存在着牙齒越白越好誤區，專家指出，牙齒外層是釉質，具有半透......

水過多對人體的危害：尿量增多，在心、胃功能不全時可發生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身體浮腫。蛋白質過多對人體的危害：食慾不振，大便乾燥，加重腎功能衰竭及尿毒症。糖過多對人體的危害：肌肉鬆弛，易生膿瘡，加重糖尿病病情、齲......

黑木耳並非越黑越好黑木耳並非越黑越好黑木耳被譽爲素中之王，具有很高的營養價值，但專家提醒消費者，一些不法商販經常使用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳並非越黑越好，消費者應通過辨色、聞味等方法仔細鑑別。據......

拔火罐主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用，加速血液循環，促進新陳代謝，從而起到醫療和保健作用。拔罐後皮膚局部出現的不同顏色或形態的罐印，可在一定程度上說明患病情況，但並非淤青越深效果越好。從形態看，若罐印有水泡、......

吸脂手術本身是安全的既然吸脂能夠減肥，有的人就會想當然地認爲吸脂量越多就越徹底，效果也就越好，實際上這種觀點是完全錯誤的。就脂肪抽吸的目的來講，形體雕塑的意義要遠大於減肥本身，脂肪抽吸的重點是要塑造完美的形體，當......

當患有子宮肌瘤的準媽媽們懷有身孕的那一刻，心裏充滿喜悅時，也存在一個心結：我的子宮肌瘤會不會影響胎兒的正常發育呢？子宮肌瘤發生在孕婦身上時，常會引起準媽媽們的焦慮不安，她們認爲越早將子宮肌瘤剔除，對胎兒就越安全。其......

夏季氣溫升高，人體的舒適感會下降，繼而產生各種不適應症狀。最明顯的就是人體特別容易出現困頓現象，即使是在白天也很容易犯困。網絡上也有很多的養生小常識，專門教你如何解困。本君今天不和大家分享如何解困，而是想和大家......

牙膏是常見的一種生活用品，早晚刷牙的時候，必須用到，超市中牙膏的品牌有很多，即使是同一品牌，也有不同種類，並且價格也不同，便宜的幾元就能夠買到，昂貴的超過幾十元，不少人在購買牙膏的時候，會更多的選擇幾十元的牙膏，甚至會選擇......

進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。你可能認爲吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好......

刮痧後皮膚變黑是怎麼回事?我們常說刮痧後皮膚變黑是好事，是身體內火氣和毒素排出的表現，然而真的是這樣嗎，還是說，我們陷入了某種誤區?刮痧是從推拿、鍼灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則......

怕熱的藥品也有不同的存放要求，若要求藏於陰涼處，一般放在溫度不高於20℃的環境中即可；若要求冷藏，一般是在2℃～10℃的環境中，冰箱冷藏室就可滿足要求。但應記住：怕熱的藥品，並不是放在溫度越低的地方越好。冰凍後藥品的變質......

總有些人覺得，膏方要加入名貴中藥材，才能體現它的作用。對此，國家級名中醫徐志瑛教授強調，膏方不是越貴越好，也不是所有人都適合吃膏方，經過專業的醫生檢查身體後，再開出合適的膏方纔是適合自己的。徐志瑛有位老同學，本身也是......

老人飲食一般不要求太高，甚至粗茶淡飯就行，因而常常有飲食越清淡越好的誤區，覺得這樣可以長壽。營養學專家認爲，老年人吃過分清淡的食物會引起營養不良，從而身體可能因營養不良而變得虛弱，更加容易生病了。素食中除了豆類含......

有些名貴藥味也可用具有近似療效的普通中藥品種替代：以冬蟲夏草爲例，即使最便宜的也要10萬元1千克，有些品相好的賣價已經超過100萬元1千克，這顯然不是公衆能夠承受的。而將冬蟲夏草裏的真菌進行人工培養，利用菌絲體來生產......

隨着生活水平的提高，血脂異常的患者越來越多，很多人都已經認識到通過控制好血脂，可以預防動脈粥樣硬化，減少冠心病的發生。大量流行病學資料也證實：每降低1毫摩爾/升的低密度脂蛋白膽固醇，即壞膽固醇，冠心病的風險至少降低20......

秋風漸起，又到了冬令進補的時節，滬上各大醫院膏方門診即將拉開序幕。記者昨日從滬上各大中醫醫院瞭解到，由於今年中藥材普遍漲價，膏方將漲價15%～20%。面對每年持續增長的養生進補隊伍，專家提醒市民，冬令進補不要陷入誤區，開膏......

多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。柿子柿子在水果中......