土豆是餐桌上經常吃到的一道菜，土豆的做法有很多，而且經常吃土豆的好處也不少，下面就跟隨小編一起來看看。土豆，學名馬鈴薯，別名洋山芋、洋番薯、山藥蛋。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱爲世界五大糧食作物。土豆因其營養......

黃曉明出道近二十年，拍戲一向拼命的他，雖然不是專業動作演員，拍動作戲也儘量親身上陣，所以多年來身上的大傷小傷一直不斷，而爲了不影響劇組的進度，常常都是不顧醫生的工作禁令就回到劇組繼續工作。黃曉明被曝拍戲落病根2003......

大腦：圓白菜健腦、抗抑鬱。金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，有助於改善大腦功能，趕走抑鬱。同時，研究顯示，每天吃兩道甘藍類蔬菜，如圓白菜，認知功能的下降速度可減慢40%。頭髮：牛奶、南瓜養髮防脫。想擁有健康濃密的秀髮，必須攝入足夠......

黃明昊，近日因爲參加《偶像練習生》引發關注，他有一個外號是賈富貴，不知情網友便很好奇了，他爲什麼叫賈富貴呢？其實，這個外號源於他的雄厚家境，不僅長相身高各方面優秀外，還有一個雄厚家境。其帽子、衣服以及鞋子等等，全身上下......

話說英國有個男人，叫MatthewWhelan，今年35歲，他是全英國紋身最多的人。那麼，Matthew的紋身究竟多到了什麼地步？全身紋身不誇張地講，Matthew全身上下每一寸肌膚都覆蓋了紋身。甚至他的眼睛都是紋身的，紋成了黑色。全身紋身並......

1、注意走路的姿勢。每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會......

據專家介紹，爬樓梯上樓相當於做有氧運動，可以鍛鍊心肺功能，同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣，能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時，膝關節、踝關節要承受整個身體的重量，不斷重複這個動作，會人爲加大這些關節的活動量，受壓的強度會急劇......

陳青青突然覺得自己最近是不是桃花運太旺，不然爲什麼一天之間，會被超級大帥哥強吻兩次呢，而且還向我求婚，想要娶我，哈哈哈哈哈哈哈哈......惹上妖孽冷殿下小說簡介在一個月黑風高的夜晚我被帥哥強吻，還一連兩次，本小姐什麼人......

下樓梯時，下肢的承重加大，反覆重複這一動作，對膝、踝等關節直接作用力也增大。因此，民間有上樓健身，下樓傷身的說法。其實，爬樓梯鍛鍊時，對關節軟骨及半月板的壓力和磨損是客觀存在的，但不要因噎廢食，科學鍛鍊確實能使腿腳越來......

對上班族來說，最好的減肥方法是什麼？推薦走路上下班。醫學專家表示贊同，並列舉了步行上下班的6大益處。最好的減肥方法走路保持良好體形步行可促進消化液分泌，早餐後步行上班可加快消化和吸收，幫助代謝系統維持正常工作，從......

珠海年僅兩歲的小女孩小藝藝（化名）一身傷痕，輾轉多家醫院後到廣州珠江醫院求醫，被發現有嚴重的急性腎衰竭、肝功能、心肌酶損傷，左手肱骨骨折，雙手手掌皮膚創傷性脫離，下體創傷性撕裂，持續11天無尿。目前依靠多套生命支持系統......

工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計劃，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的一二十分鐘，因爲好好利用這段時間，反覆做些簡單的練習，你就能悄悄變瘦。1......

天氣越來越冷了，你穿上秋褲了嗎？不知道大家有沒有聽說過這樣一句話，你穿秋褲都顯瘦的話，那麼說明你是真的瘦了，但是瘦了就代表好看了嗎？當然不是，要腿型纖細修長纔好看，很多小姐姐都是上半身纖細下半身卻壯實的很，講真，這種上半......

春末夏初，櫻桃先百果而熟，開始大量應市。它不僅營養豐富，酸甜爽口，而且還是適宜於婦女的食療佳品。（櫻桃色澤紅豔光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能滋潤皮膚、令人好顏色，美態。堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白......

近期天氣驟冷，劉先生喝完冷軋啤，就惹上了闌尾炎。醫生建議，氣候驟冷驟熱，儘量不要進食生冷食物，以免影響胃部的正常收縮，導致一些疾病。昨晚劉先生參加朋友聚會，像往常一樣接連喝下幾大杯冷扎啤。誰知回家後不久，他就出現噁心......

之前小編在去上一趟色彩課程的時候，老師提問一個人身上可以擁有幾種顏色，很多人都說3種，唯獨我說了可以有很多。結果被旁邊的人取笑。所以我今天要來驗證我的說法就是對的。出生於美國田納西州一個窮苦鄉村家庭之中的多......

上身瘦下身胖可能是脾虛引起的，可以通過飲食和穴位治療法來調節脾胃。1、在現實生活中10個胖子有9個可能就是體質虛弱者，他們所謂的虛弱，主要體現在脾虛，就是脾胃失調。這種人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎熱，主要就是新......

話說懷了孕的女人全身都會散發着一種母性光環，baby也不例外。近日，某網友曝光了baby懷孕的近照。只見照片中，baby因爲懷孕的關係身材顯得十分臃腫。不過在baby懷孕近照中，小編髮現baby的上位因爲懷孕的關係竟然激增了不少......

爬樓梯算不上什麼高雅的運動。我在爬樓梯時，常常遇到同樓的一些熟人。他們開口總是問我：又在爬樓梯啦？要爬幾趟啊？我答：是的，三趟。對方頓時瞪大眼睛，咧開嘴巴，從舌尖上彈出大驚小怪的一聲：哇！你可真行！好像是一樁多麼了不起的壯......

經常爬樓梯的人比乘電梯的人心臟病發病要少1/4，每天上下六層樓3—5次，比那些不運動的人死亡率低1/3，甚至有的健身專家推論爬樓梯的人每30年可延長生命一年。因此，對於保持健康長壽來說，爬樓梯是較好的選擇之一。每天......