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一年之計在於春 吃動平衡防慢病
一年之計在於春。很多人都會趕着春季爲自己或家人做個全年健康計劃,飲食有什麼安排,體重有什麼目標,運動健身該選擇什麼項目等等。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員賴建強提醒,健康計劃不在乎吃什麼,怎麼動,而在......
2023-11-17
春季,怎樣預防孩子鼻出血?
春季隨着氣溫的增高,空氣溼度降低,加上春季風大,人們的鼻腔較以往乾燥。而兒童鼻腔內毛細血管多,氣溫一高,血管易擴張。兒童如有挖鼻孔的習慣,便容易導致鼻出血。建議,家長應該注意讓孩子多喝水,多吃一些維生素含量高的水果蔬......
2023-11-22
春季健身怎樣防損傷
預防運動損傷的原則因人而異選擇適當的健身方法,科學地增加運動量。選擇條件良好的健身場地。運動損傷是由於準備活動不足造成的,因此準備活動一定要充分。健身不求一氣呵成,爲了有助於消除肌肉疲勞,防止局部負擔過重而出......
2023-11-23
春季護陽防病怎麼做
起居調養:在春天的到來之時,人體陽氣漸趨於表,皮膚舒展,末梢血液供應增多,汗腺分泌也增多,各器官負荷加大,而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用,肢體反覺睏倦,然而睡懶覺不利於陽氣升發。爲了適應這種氣候轉變,在起居上應夜......
2023-11-22
春季這樣按摩最防病
每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘,大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧,這就是內在寒溼火毒的瘀滯,拍完以後馬上喝一杯溫水,加速排毒,每週......
2023-11-18
春季怎麼預防肝病復發
春季是一年中最好的季節,同時也是養肝最佳的時期,肝病在這個時候最好養,但是也是最容易復發的時候,所以我們應該要學會在這個時候預防肝病的復發。1、不要拒絕抗病毒治療、適當應用保肝藥慢性乙型肝炎是進展性的疾病。通......
2023-11-02
怎樣預防小兒春季感冒咳嗽
感冒咳嗽怎麼辦有些肺炎病兒,病情好轉時咳嗽反見增多,這是因爲呼吸道內稀薄的分泌物需要通過咳嗽反射來清除的緣故。鎮咳藥則抑制咳嗽反射,阻止呼吸道分泌物的排出,可引起痰液堵塞,因此,小兒咳嗽時應儘量不服用鎮咳藥,而應服......
2023-11-11
春季傳染病有哪些 春季傳染病的症狀都是怎樣的
隨着氣溫的上升,戶外是一片雲朗風清,白花遍野的好天氣。但是對於人體來說,卻也是一個需要很注意的季節。因爲,春天同時也是傳染病多發的季節。那麼,春季傳染病有哪些呢?春天裏,這些傳染病你需要特別注意。春季傳染病有哪些......
2019-10-20
春天易患春季病 春季防病謹記3點
一轉眼就進入了春天,天氣回暖但也不得不多加小心身體。一場倒春寒很可能就讓人一病不起,所以春天來了更要小心身體。這裏小編就跟大家說說春季防病的三要點。春天來了防呼吸道疾病立春到來,天氣乍暖還寒,此時人體隨着春季......
2022-04-09
秋季怎樣預防皮膚病
秋季,天氣由溼熱變得乾燥,氣溫明顯降低,晝夜溫差較大。此時皮膚病也進入高發季節,如皮膚瘙癢症、銀屑病、過敏性皮膚病等。皮膚瘙癢症秋季溫度降低,空氣中的溼度也下降。這種情況下,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易乾燥,引發......
2023-11-14
怎樣預防季節性慢性脣炎?
張小姐說,最近被嘴巴的問題搞得很心煩。剛開始的時候,嘴脣只是乾乾的,後來發展到一笑,嘴脣就裂開。雖然現在結痂了,可不能太過用力,吃東西的時候嘴巴也不敢張得太開,說話大聲點結痂的地方也會裂開,想塗點脣膏也沒辦法。這些其......
2023-11-26
春季穿皮靴怎樣防腳臭
腳臭的最佳治療方法要從以下幾點說起:首先,我們要明確的知道腳臭的根源在哪裏?腳臭和腳氣有一定的區別,腳臭是因爲細菌,乳酸和尿素等危害你的腳,纔會發出讓人難以忍受的臭味。那種不透氣的皮鞋是腳臭的溫牀。其次,知道根源,我......
2023-11-19
春季爲何易發慢性病
編輯推薦:電腦族應喝的春季養生茶初春時節,常常是熱幾天冷幾天。即使是某一個晴日,也是中午前後氣溫較高,早晚和夜間氣溫較低,尤其是凌晨4—5時,氣溫降至最低值,比中午時分要低10℃以上,溫度的變化幅度過大,對人體健康是......
2023-11-22
初春怎樣預防慢性咽喉?
慢性咽炎是一種常見病,爲慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變,主要是咽部粘膜炎症。多發於成年人,其主要病因有屢發急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激等。初春可用青橄欖防慢性咽炎:青橄欖是橄欖科的植物橄欖的果實,它具有一定......
2023-11-22
春季如何預防慢性腎病
據統計,3月以來,到各大醫院門診就診的腎病患者比以往增加了約20%。氣溫驟升驟降,不少腎病患者也備受困擾。目前這個季節發病的患者中,一部分是因爲感冒而誘發急性腎炎、IgA腎病、紫癜性腎炎等疾病的新發病者;還有另一部分......
2023-11-22
春季預防傳染病怎麼做
1、定時打開門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質量,調節居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。2、接種疫苗。常......
2023-11-22
怎樣預防慢性咽炎?
慢性咽炎家庭康復療法1.保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前......
2023-11-22
春季怎樣預防花粉過敏
陽春三月,春暖花開。南方的春季來得比較早,特別是在公園遊玩的人可以發現,萬紫千紅,仿若一夜之間,全部盛開。這吸引了更多追捧花香的遊人。這個季節不由得讓小編想起印象深刻的一件事。有一年一羣朋友在小區附近的公園遊玩......
2023-11-02
春季慢性脣炎的防治
保健專家認爲,這些症狀都是慢性脣炎的典型臨牀表現,嘴脣乾裂一方面是由於嘴脣沒有皮脂腺,無法形成有保護功能的皮質膜,加上嘴脣的角質層極薄,難以保留水分,另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少,容易引發嘴脣乾裂。......
2023-11-18
春季保健 春天怎樣預防孩子感冒
到了春天的時候,因爲天氣變化無常,經常時冷時熱,再加上孩子的免疫功能不健全,所以說在集體活動中極易相起交叉感染,感冒也是很平常的事情了,不但影響孩子健康,而且讓父母也會變的很頭疼,春天患感冒,發燒的孩子醫院實在是太多了......
2023-10-18
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