方法一：用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內向的......

我們很多人都是需要補充維生素c的，而一般我們補充維生素c都是選擇吃橙子的，但是其實除了橙子和橘子之外，刺梨也是很有很多的維生素c的，而且除了含有很多的維生素c之外，還有很多其他的營養效果的。1、暑熱傷津、心煩口渴、......

生活中有許多人在患了高血壓之後不能堅持通過日常護理方式來有效的降壓，這會給儘快去除高血壓的病痛造成很大的困擾。下面給大家介紹在日常對降壓非常有效的一些高血壓的護理方法，以便於大家在以後可以更有效的把血壓降......

吃草莓可以降低血壓?在佛羅里達州立大學的一次試驗中，60名輕度至中度高血壓的絕經後女性，在八週內，每天攝入少量的凍乾草莓或安慰劑。研究人員在測試前後都會對她們的血壓各進行一次量測。研究中的婦女血壓超過130/85，但......

高血壓成了越來越多中老年人的困擾，甚至一些年輕人也已經患上了高血壓，高血壓成了國人第一疾病。如何降血壓，也成了人們關注的一個熱門話題。目前人們常用的降壓方法一般是吃降壓藥。其實降血壓除了服用降壓藥之外，還可以......

很多人都知道我們的高血壓是一個飲食習慣引起的疾病，既然是飲食習慣引起的，那麼我們就可以通過飲食來調節的，下面我們就給大家說說哪些食物能降低血壓吧。天天吃大蒜降低高血壓澳大利亞最新研究發現，大蒜的降血壓效果可以......

哪些食物能降血壓呢？高血壓患者要吃靠降血壓的藥物來維持血壓，其實生活中有很多食物也是可以降血壓的，常吃這些食物你就不怕血壓高了，下面小編就介紹下哪些食物能降血壓。哪些食物能降血壓一、黃豆：味甘性寒。大豆可健脾寬......

合理飲食戒菸限酒、低脂、低鹽飲食，飯菜清淡，少吃油膩、油炸食品，都是降血壓的前提。多吃蔬菜（如芹菜就具有降壓作用）、水果，少吃肉，減少脂肪攝入。小貼士：每日食鹽攝入量要控制在6g以下，如果沒有量杯可以用啤酒瓶的瓶蓋去掉墊......

我們很多人都是瞭解其實高血壓是一種比較常見的疾病的，我們很多人都是可能出現這種病症的，也有很多人認爲高血壓是一個單一的疾病的，其實高血壓也是會引起很多其他類型的疾病的，那麼我們吃哪些食物可以幫助我們降低血壓呢......

高血壓是一種比較常見的慢性病的，不發病的時候對我們的生活的影響不是很大的，但是高血壓的併發症卻是比較多的，所以我們就要在生活中有效的減低血壓，下面我們就給說說能降低高血壓的食譜阿布。綠豆海帶粥降壓【原料】菊花......

現在不僅許多老年人容易高血壓，很多中年人也會血壓偏高，我們平時一定要注意預防高血壓，畢竟高血壓對人體是有害的，嚴重時還可能危及生命。高血壓病人可以在飲食上慢慢調理，吃一些有利於身體的食物。下面小編就推薦幾種適合......

有效降低高血壓的食物之蔬菜類西蘭花：有蔬菜之王之稱，保健效果極佳，有出色的降壓、抗癌作用。芹菜：經典的降壓蔬菜，除了通便功能外，還有出色的降低高血壓、利尿、抗癌功效。常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對防治高血壓、動脈硬化極有......

現在很多中老年人都有高血壓的症狀，而且每年高血壓患者的人數都在遞增，大家對降血壓的方法一直是非常關注的，下面我們就來了解一下降血壓的方法有哪些。工作不要超負荷，每天下班早回家每週工作超過41小時，得高血壓的風險會......

中醫認爲：高血壓病的治療原則主要是虛補實瀉，調整陰陽。氣血虛者宜益氣養血，調補脾腎；氣血實者則當清肝瀉火；肝陽上亢、化火生風者，則宜清鎮潛降。網上各種對於高血壓的降壓方法也多如牛毛。下面就爲大家來分析一下。一、心......

長期服用西藥降血壓有哪些危害？服用西藥，是長久以來高血壓患者的傳統降壓手法。但是，你知道長期服用西藥降血壓會帶來哪些危害嗎？長期服用西藥降壓的高血壓患者，應該都有一個共識：西藥降壓雖快，但治標不治本，因爲它無法抑制病......

可以降血壓的食物有哪些？所謂能降血壓的食物，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。可以降血壓的食物有哪些？芹菜：有良好的降血壓作用，尤......

高血壓是慢性疾病，所以在傳統藥物治療的同時還有很多其他的養生方法都能幫助降低血壓。飲食療法與運動療法是最常見也是最有效的保健方法，而今天要跟大家介紹的是能夠幫助降低血壓的飲食療法。茶療法高血壓往往導致頭痛......

隨着生活水平的不斷提高，以及高強度的工作壓力，高血壓患者也日益增多。高血壓患者會引起很多的併發症，嚴重影響身體健康。因此，對於高血壓患者，降血壓是必須的，今天和大家一起分享怎樣降血壓。合理飲食戒菸限酒、低脂、低鹽......

專家建議每天食用半兩到1兩大豆比較適宜。加工過的豆製品蛋白含量會減少一半，所以大豆要整粒地吃，才能起到好的降壓效果，平時煮熟後拌涼菜或是炒菜、煲湯、煮粥都可。多吃大豆幫助中老年人降血壓。需要注意的是，患有嚴重......

很多人都是在看中醫的時候被推薦用藥膳，而對於用藥膳治療高血壓的問題我們也是有很多方法的，尤其是高血壓病的防治中，合理營養是十分重要的，其效果有時不亞於降壓藥物。通過膳食調節控制血壓，能顯著降低腦血管意外和冠心病......