一、預防骨質疏鬆骨質疏鬆是老年人中最常見的症狀。和人一樣，骨骼也有自己的自然生長週期。一般而言，40-45歲開始，骨量隨年齡增加而減少，是爲增齡性骨丟失。在從嬰兒期開始的整個生命週期，通過合理營養、適度鍛鍊和避免不......

一旦患上肛裂，主要給人帶來的困擾就是疼痛，而且肛裂最多見於中年人，但也可發生於老人及小兒。肛裂常發於肛門後、前正中，以肛門後部居多，兩側的較少。初起僅在肛管皮膚上有一小裂口，有時可裂到皮下組織或直至括約肌淺層，裂口......

額頭長痘痘的人，心火旺、血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒。所以容易長痘痘的網友，日常生活要注意以下幾點：1.保證8小時的充足睡眠，請於12點之前就寢2.回家後及時卸妝3.使用洗髮露和潔面......

1、老年人的飲食應該保持多樣化，穀類爲主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。2、多吃蔬菜、水果和薯類。在老年人的飲食中每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至於糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等......

下面爲您介紹反流性胃炎日常要注意什麼，看看吧。1、少吃油炸食物，因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2、最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時。餐後不要立......

壞習慣一：炒菜後不刷鍋接着炒很多朋友都有這樣的習慣：剛炒過雞蛋，鍋裏還有一些底油，沒事，接着再放點接着炒其他的菜，這樣既省錢也省油。剛炒過青菜，沒啥油，鍋也是乾淨的，那就繼續用唄！看似乾淨的鍋表面會附着油脂和食物殘渣，當再......

1.有合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。2.避免機械......

經過大量研究實驗證實，新生兒對柔和、緩慢、純厚的聲音喜歡，表現爲安靜、微笑；對於尖銳的聲音則表現爲煩躁、不安。新生兒對有節奏的聲音更爲敏感，可能與胎兒期天天聽到母親有節律的心跳有關，它給予新生兒一種安全感。爲了......

日常美白要注意什麼？保持美白要內外兼施，有健康的身體，自然會有美白亮麗肌膚。你是需要經常跑外勤的業務人員，經常要跟陽光打交道，你一直抱怨那黑炭頭般的肌膚顏色，在此我們提供擁有潔白無瑕的美白祕方。守住白皙無瑕肌膚的......

老年人常會被便祕問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便祕的必修功課之一。其實，並不是所有水果都能成爲老人便祕的剋星，涼性水果，便祕老人還是應該少吃。便祕也分症型根據便祕患者的臨牀表現不同，中醫將便祕......

骨質疏鬆症帶來的嚴重後果有疼痛，並容易引發骨質疏鬆性骨折，從而致殘甚至致死。正因爲老人們對骨質疏鬆心存恐懼，再加上廣告上對補鈣作用的誇大宣傳，使許多老年人開始盲目補鈣。老年人補鈣過量，不但無益反而有害，造成這種局......

1.不宜餐後運動有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。2.多吃瓜果木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太......

肛裂患者經非手術治療可達癒合，如局部熱水坐浴，便後用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴，可促使肛門活約肌鬆弛；潰瘍面塗抹消炎止痛軟膏（合地卡團、黃連素、滅滴靈等），促使潰瘍癒合5I服緩瀉劑，使大便鬆軟、潤滑；疼痛劇烈者可用普魯卡因局......

肺結核病人在平時要怎麼吃纔好呢？這估計是大家都十分關注的問題，下面就隨小編一起了解下肺結核的飲食注意吧。肺結核患者應多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。比如富含維生素A的胡蘿蔔、杏、豬肝、蛋黃等，它們有潤肺、保......

專家介紹，肛裂是指肛管皮膚及皮下組織縱行裂開而形成的梭形或橢圓形的小裂口，常發於肛門的後正中及前正中位置，以肛門後部多見。病人常有便祕情況，解大便時，肛門有撕裂樣的感覺，可有少量滴血或便後衛生紙上染有血跡，是肛腸科......

大家都很關心，癲癇病人飲食都應該注意些什麼呢？什麼該吃？什麼不該吃？何時吃合適？懷孕時不小心吃了羊肉，會不會增加小孩患癲癇的風險？專業醫院專家介紹，其實，癲癇病人沒有這麼脆弱，癲癇病人飲食方面，大體上跟常人無異，只要掌握一些......

1、忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現眼黑摔倒。2、忌褲帶過緊：老人褲帶最好用鬆緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢......

企業體檢應注意考慮哪些因素，一起來看看。1、體檢價格。不同醫院體檢價格相差很大，比如我們分析某一個標準體檢套餐，有些醫院只要430元，有些醫院確要560元。2、體檢醫院資質等級。一般說來，資質高的醫院體檢權威性更強，收費......

患了哮喘，對有些看似小事實則大事的情況要格外小心，如打掃衛生、豢養寵物、使用空調和地毯、吸二手菸、吃魚蝦海鮮和感冒藥……有不少哮喘兒童及其家長都有過這樣的困擾：在學校上學，每次輪到值日打掃衛生時，便......

1.戒負重練習：由於老年人的肌肉有所萎縮，肌肉力量明顯減退；神經系統反應較慢，協調能力差，對刺激的反應時間延長，因此老年人運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習，如太極拳、步行、慢跑等都很合適。2.戒......