一、補鈣爲何兒童需要補鈣在人的一生中，兒童期的最大優點是處於不斷地生長髮育中，身體每天都在生長壯大，尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11、12，歲—17、18歲，男孩13、14歲—18、19歲），爲兩個生長高峯時......

排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，是風起漸冷之時給家人的最好關懷。可是，中國烹飪協會美食營養專業委員會專家委員仝慧君提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注......

精彩閱讀：女人必知九大陰道炎症用藥90%的育齡婦女在經前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。上述症狀有輕有重，如果影響了日常生活就可以診斷爲經前期綜合徵。美國馬薩諸塞州的伊麗莎白&midd......

老錢兩歲的孫子被診斷患有雞胸，醫生告之該病主要與小兒缺乏維生素D有關，也就是俗稱的缺鈣。老錢聽人說多喝骨頭湯可以補鈣，於是經常給孫子熬豬骨湯喝。其實，民間流傳的喝骨頭湯可補鈣之說，是缺乏科學根據的。佝僂病主要是......

科學家進行了一個嚴謹的實驗，烹製骨頭湯中鈣等礦物質含量的測定及營養評價。他們採用家庭常規烹製方法制作骨頭湯。同時爲了對照，他們製備了無醋骨湯、低醋骨湯、高醋骨湯和本底湯汁四種湯，各組食物原料的比例和加熱時間......

夏季天氣悶熱，人們出汗較多，身體水分流失較快，許多人擔心，身體裏的營養元素會不會也會流失；夏天，會不會缺鈣！？其實，夏季陽光充足，是補鈣的好時機。補鈣可以選擇多喝牛奶，之後在陽光下曬曬，有助於鈣質吸收，強健骨骼。夏季是一年中陽......

胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此爲了儘可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理髮展的規律，不能隨意進行。真相：首先，胎教要適時適量。要觀察瞭解胎兒的活動規律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過20分......

鈣是人體所需要的營養元素之一，補鈣的方法有很多，那麼喝牛奶能補鈣嗎？喝牛奶可以補鈣，這曾經是我們根深蒂固的思想，可是現在很多人卻說，越喝牛奶越缺鈣。理由就是，牛奶消費量越高的國家，骨質疏鬆率反而更高。那麼牛奶到底還能......

孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養物質，不僅是爲孕婦本身，也是爲了寶寶的成長髮育，這時有的朋友就想選擇服用牛初乳，那麼孕婦可以吃牛初乳嗎?本文詳細爲大家解析孕婦吃牛初乳好不好。牛初乳含有哪些成分?牛初乳中含有多種......

目前腎結石患者可以補鈣嗎？由於腎結石的主要類型如草酸鹽結石、尿酸鹽結石、磷酸鹽結石等，都含有不同成分的鈣鹽，因此，不少人把避免食用高鈣食物或要防止血鈣過高，尿鈣過高列爲預防腎結石一個重要措施。但近年研究高血壓病......

牛奶可以補鈣是很多人都清楚知道的，不過喝牛奶的時間是有所講究的，否則就難以起到補鈣的作用。同時，還要提醒老年人朋友的是喝牛奶補鈣不可過量。老年人喝牛奶不宜過量牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優......

魚肝油和乳鈣應該在飯後食用，這是因爲飯後魚肝油和乳鈣被身體吸收的能力更佳，就可以達到更好的效果了，而且魚肝油和乳鈣的用量應該在諮詢完醫生之後再決定而不是自行決定，這是因爲不同年齡階段的人對於這兩種食物的吸收能......

酸奶是很多人喜歡喝的飲料之一，酸奶裏面含有鈣，晚上喝酸奶可以補鈣嗎？很多人都知道牛奶含鈣高，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，......

補鈣——白菜大白菜具有很高的營養價值，也是我們常吃的蔬菜。營養分析大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含......

奶和茶不能同時喝多年來科學家一直提醒說，飲茶有益於心臟。但一項最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分。試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻......

前不久，某報有一則報道：某醫院兒科接診了一位2歲幼女，兩乳房明顯增大，乳暈及小色素沉着，陰道口有分泌物流出。B超提示子宮增長，化驗表現血清中雌二醇及催乳素水平升高。通過遺傳學檢查，排除了真性性早熟的可能性，斷定此患兒爲......

乳酸鈣其實是沒有毒性的，平常食用的乳酸鈣是作爲一種補鈣劑使用。使用這種乳酸鈣不僅沒有毒性，反而還會對身體有很多好處。例如食用乳酸鈣可以促進身體的骨骼發育，還可以促進牙齒鈣化的形成，以及促進毛細血管通透性等等。......

鈣元素是人體必需的常量元素，也是孩子發育成長中必不可缺的營養元素之一，因爲它不僅有助於維持骨骼和牙齒的健康，維持骨骼堅硬程度和密度，還能夠維持孩子神經和肌肉的正常興奮性，有助於孩子減少情緒低落和抽筋等情況。然而......

補鈣其實是可以預防腎結石的！很多人以爲，患有結石一定要注意避免攝入鈣質，甚至有人以爲，出現腎結石就是補鈣過多所致。專家告訴大家，雖然過度補鈣是有患腎結石的危險，但是如果適量攝入，其實對於腎結石還有預防的作用，因此完全......

飲食補鈣的效果遠遠超過那些保健品，人們都認爲牛奶是補鈣佳品，其實蔬菜補鈣效果也很不錯呢，萵筍和芸豆就是補鈣的絕妙搭配。每100克芸豆含鈣135毫克，而萵筍的根中含有一種菊粉，能夠加強鈣的吸收。提到補鈣，不少人首先想到的......