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立秋後吃藕能益氣養血 推薦幾款食療方
立秋之後,健康食材鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效。因此,蓮藕在秋季養生食譜中佔有重要地位。下面介紹幾款秋季蓮藕食療。秋季吃藕有什麼作用?藕......
2023-10-20
益氣養血三款食療偏方
黨蔘玉竹豬腱湯食材:羅漢筍100克,黑棗4顆,黨蔘20克,玉竹30克,豬腱肉500克調味料:蔥段,鹽做法:1、黑棗、黨蔘、玉竹洗淨備用,羅漢果洗淨後切段,豬腱肉洗淨後切塊,放沸水裏汆燙一下,去血水;2、清水倒入鍋裏,開火燒滾後,放入所有的材料......
2023-11-03
女人如何調養氣血 中醫藥膳能益氣養血
中醫調養氣血治療藥膳:1、紅棗枸杞雞煲材料:紅棗10顆,枸杞子30克,淨子雞500克,生薑1塊,料酒1大匙,鹽適量。做法:紅棗、生薑洗淨,枸杞子浸軟,生薑去皮切絲;淨子雞、紅棗、枸杞子、薑絲一起放入鍋中加適量清水煮沸,倒入適量料酒,小火......
2023-10-18
中醫養生 益氣養血的四款湯飲
一、當歸生薑羊肉湯食材:當歸食療,生薑1塊,羊肉200克,白蘿蔔1根,枸杞子少許調味料:料酒、胡椒粉、鹽做法:1、當歸洗淨切片,生薑去皮切片,羊肉洗淨切塊,白蘿蔔去皮洗淨切塊,枸杞子洗淨備用;2、鍋加水,煮沸,放羊肉,去血水,撈出洗淨備用;3......
2023-11-04
如何益氣養血 試試這三款粥品
其實想要養生的話,飲食是一個很重要的助力。比如想要益氣養血,那麼喝粥就是不錯的選擇!那麼益氣養血的粥有哪些呢?如果想要補血的話,什麼食物也有這樣的效果呢?不妨一起來看下吧!益氣養血粥一,紅棗桂圓黑米粥材料:黑米適量,桂圓......
2023-10-19
紅豆湯的做法與功效 益氣養血離不開它
紅豆湯的做法一主料:赤小豆1碗、紅糖適量做法:1.晚上睡覺前泡上紅豆,第二天一早就可以用。2.煮紅豆湯的水量自己掌握吧,喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,......
2023-10-19
益氣養血的4款中醫藥膳
中醫認爲,血氣是人體的根本,氣血兩虛會導致我們身體衰弱,出現疾病症狀,氣血不足會影響我們體內臟器的正常工作,如血虛則會出現面色發黃、手腳麻木、健忘失眠、女性月經量少,氣虛會引起虛汗、面色泛白等症狀,氣血兩虛更會引起......
2023-11-05
益氣養血養生食譜之烏豆桂圓大棗湯
益氣養血是養生保健的根本,中醫認爲,人是由氣、血、津液等基本物質構成的,氣在人體中不斷運動,爲人體提供活力和能量,血在人體中擔任着運輸養分的中藥職務,如果氣血不足,必定影響到臟腑組織的正常工作、誘發疾病。因此,氣血對......
2023-11-05
氣色不好須進補 哪些湯類可以益氣養血?
一個人如果氣血不足,就很容易出現臉色差、精神差的情況,尤其是對女性朋友的影響更大,會影響月經的正常週期及流量,也會導致臉色蒼白,顯得蒼老憔悴,只有氣血充足,外在的表現纔會紅潤健康,身體也纔會有力氣。補氣湯之一:黃芪雞湯......
2023-10-18
氣血是身體動力來源 如何進行益氣養血
氣是維持人體生命的基本物質,中醫認爲,人體中處處需要吸收外界的氣,比如飲食之中的水谷之氣,還比如每天必吸入的清氣(氧氣)。所以纔有,人的一生,全靠氣的說法。除了這個,氣還有另外的說法,比如生活活動的動力。人的血是通過水......
2023-10-19
女性痛經怎麼辦 八款藥膳益氣養血緩解痛經
枸杞山藥雲豆雞枸杞10克,鮮山藥150克。雲豆50克,雌仔雞1只,調料適量。將雲豆泡軟,山藥去皮。洗淨,切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量,封口。上籠蒸熟服食,每週1~2劑。功......
2023-11-05
孕期食譜 孕中期吃什麼益氣養血抗衰老
拌蹄凍材料:豬蹄4只。調料:桂皮,八角,花椒,黃酒,姜,蔥,鹽,大蒜,香油,味精,醬油各適量。做法:1、將豬蹄洗淨,去毛,燒開水燙一會兒取出,桂皮,八角,花椒,姜,蔥用紗布包好,和燙過的豬蹄一起下鍋,加入適量的清水,再加黃酒,鹽,大火燒開,小火煮爛。2、......
2023-11-04
紅糖可益氣養血 細數紅糖的幾大功效
紅糖顧名思義就是紅色的糖,爲什麼是紅色的?因爲它的原料是甘蔗,甘蔗大家應該不陌生,非常的甜,而且顏色偏紅。紅糖裏含有95%左右的蔗糖,中國煉製紅糖的歷史也非常的悠久,很古老的做法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓,將壓出來......
2023-11-04
黑棗的功效與作用 補中益氣養血安神有極大功效
黑棗也叫君遷子,黑棗並不是別燻黑的棗,那一種是屬於紅棗再加工而且它們的功效也是有很大的差別(買黑棗的時候一定要注意問清楚),接下來介紹的黑棗是傳統補腎食物黑五類中的一種。黑棗的功效與作用鈣和鐵黑棗中富含鈣和鐵,它......
2022-04-25
益氣養血 十全大補湯
聽到十全大補湯這一名字,很多人會誤以爲凡是身體虛弱的人都可以服用,實則不然。所謂十全,是強調該方共由十味中藥製成,而大補,則是在突出其可以氣血雙補。十全大補湯出自宋代我國第一部由國家頒佈的成藥方典《太平惠民和劑......
2023-11-23
推薦7款益氣補血養生粥
俗話說,喝粥養人。在粥里加入不同材料之後,原本普普通通的粥就會變的身價倍增,適合不同類型的體質養生。中醫推薦幾款補血補氣粥,您不妨試試。益氣補血養生粥1、山藥紅棗糯米粥材料:山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖......
2023-10-29
女人如何補養氣血 常運動有益補氣血
對任何一個女人來說,身體內的氣血滿滿地,纔會有好的氣色,有好的氣色說明你是健康的。但是女人每月大姨媽來臨時流失的血液,讓不少女性氣血不足,所以女人們要絞盡腦汁通過正確的方法、途徑來補充氣血。那麼女人如何補氣血呢......
2023-10-29
益氣補血養顏湯做法大全
益氣補血養顏湯第一:蘑菇紫菜生蠔湯材料:蘑菇、紫菜、生蠔、生薑、食鹽、食用油做法:首先需要將生蠔放入清水中浸泡,然後洗乾淨,蘑菇和紫菜等也都是洗乾淨備用。在鐵鍋中加入適量的清水,大火燒開後放入準備好的蘑菇以及生薑......
2023-10-28
補血益氣粥 補血養顏效果好!
缺少氣血是會影響人們的身體健康的,補血益氣粥主要針對許多氣血虛弱的女性。很多補血益氣粥,除了可以補氣血,養顏的效果也是非常好的。補血益氣粥種類有很多,主要有滋陰補血的食物組成。一、小米紅糖大棗粥材料:小米50克、......
2021-04-30
補氣血的湯 6款養生湯補血益氣
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛,氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變,因此要及時補氣血。小編建議從飲食下手補氣血,因爲藥補不如食補,氣血不足最好是採用食補的方法。那麼問題來了,補氣血的湯有哪些呢?接下......
2023-10-29
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