給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。一、預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有飢餓感。三、做菜時要講究烹調技術和方......

大凡關注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的說法。在網絡、報刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報道。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物；更有甚者，指出蔬菜每加熱一次致癌物增加幾十......

蔬菜當中的多種成分都對健康有益，並且還有良好的防癌、抗癌功效。蔬菜中各種健康成分共同作用，要比僅僅吃一類健康成分效果更好。看來，如果要得到蔬菜的健康好處，就應當廣泛攝取不同的蔬菜，特別是那些顏色濃重的蔬菜，因爲它......

不同的蔬菜所含的營養成分不盡相同，所以不同的蔬菜最適宜的烹飪方式也不太相同，有的適合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的釋放營養成分。蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存......

孩子不愛吃蔬菜之巧藏蔬菜：一些孩子不愛吃蔬菜，但是對於用蔬菜製作出來的其他菜餚卻並不拒絕。如果您的孩子也屬於這類型，那麼爸爸媽媽們在煮菜的時候就可以將蔬菜巧藏起來，比如用蔬菜來作爲餃子、餛飩、丸子等菜餚的餡，或......

寶寶偏食不愛吃蔬菜是很多家長擔憂的問題，那麼如何改掉偏食的壞習慣讓寶寶愛上蔬菜呢？育兒網給您支招。從寶寶偏食的原因入手，家長可以使用以下五種方法讓寶寶愛上蔬菜：（1）家長帶領寶寶做識別蔬菜的遊戲，讓寶寶在遊戲中增多......

孩子還是不喜歡吃蔬菜，家長應該怎麼辦？在日常生活中，要防止青少年天癸生長過快，最好是粗茶淡飯、蔬菜常伴，即使身體虛弱，也不要過分進補，更不要隨便給孩子進食人蔘、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。需......

蔬菜雖然營養豐富，但是孩子們在挑食的時候，家長們依舊是沒有對策，那麼一起了解下，該如何讓孩子們喜歡上蔬菜這個問題。怎麼讓孩子愛上吃蔬菜小孩挑食是很普遍的，很多家長對此也手足無策通常都任由孩子挑食，但是這樣是不對的......

剛滿6個月的寶貝寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們爲寶貝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知，寶貝的味蕾比較敏感和發達的，這些甜甜的飲料會讓甜味從此成爲他們的至愛，不僅會使寶貝在此後的輔食添加中牴觸蔬菜相對清......

蔬菜與寶寶發育關係密切，那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢？合適的蔬菜類型寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕......

1、讓蔬菜更有趣研究發現，給孩子吃蔬菜也需要賣點。通常由於味覺發育的緣故，孩子更偏愛甜食，而對西紅柿和南瓜等健康蔬菜不感興趣。不妨給食物起個名稱，比如透視眼胡蘿蔔、超級英雄南瓜，或做點食物造型，可以讓孩子的蔬菜攝......

不愛吃蔬菜是小孩最常見到的飲食問題，大多數不愛吃蔬菜的孩子，普遍認爲蔬菜有一股草的味道，另外青菜含有大量纖維，需要小朋友多費時間咀嚼和吞嚥，而這也造成孩子抗拒吃青菜的原因之一，當行爲逐漸變成習慣，往後孩子只會更加排......

3個月內：此時寶寶無牙齒，消化功能不成熟，適合給寶寶喂一些菜水。具體做法是：先燒開約200毫升的水，再將洗淨切碎的嫩青菜葉約100克左右放入沸水中，待再次煮沸後，離火帶蓋靜置一會兒，稍涼後棄渣留水即成。可加少許白糖(濃度低於......

小孩的抵抗力比較弱，所以家長在方方面面都要注意。特別是在飲食方面是不可以鬆懈的，在挑選蔬菜的時候也要注意選擇。那麼要怎樣爲孩子挑選蔬菜呢？一是選擇無公害蔬菜。現在很多蔬菜都是噴了很多農藥的，特別是一些綠葉蔬菜......

不同的蔬菜所含的營養成分不盡相同，所以不同的蔬菜最適宜的烹飪方式也不太相同，有的適合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的釋放營養成分。蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存......

蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究，吃錯就會要命！下面介紹一下......

蔬菜可分爲兩大類：一類是深色蔬菜，另一類是淺色蔬菜。那些綠色、深綠色、紅色、黃色及紫紅色的蔬菜都屬於深色蔬菜。綠色葉菜，餐桌上的營養首選在家要多選深綠色葉類菜，它們的營養價值是蔬菜中的佼佼者，因其含有較多的維生......

孩子的飲食健康是都很關注的，很多的家長也是都會讓孩子吃蔬菜的，這也是都很關注的，但是有的孩子也是會喜歡吃蔬菜的，那孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？治療孩子不愛吃蔬菜的辦法一、健康蔬菜零食蔬菜不一定非要在飯桌上吃，脆脆的胡蘿......

寶寶的口味是大人培養出來的，小時候沒吃慣的東西，有的人長大後可能會一輩子不接受。因此，培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食時做起。添加蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶，比如胡蘿蔔泥，土豆泥。現在也有爲斷奶期寶寶特製......

在餐前給寶寶吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因爲，胡蘿蔔......