頸肩保養重點1：頸肩成爲最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保溼、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保溼避免幹紋，......

越來越多的毒素充斥着我們的生活，高脂肪食物、食物添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物、嘈雜的生活環境、情緒不穩定、飲食過於精緻、作息不當、內分泌失調、過度勞累……那你更得小心了。你生活中的各種......

>>>推薦：緊膚3妙招讓你立刻年輕10歲1.保溼先潔面無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。混合性、乾性膚質應選擇......

1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝......

一.去黑頭/角質1、在洗完澡後，角質層溼軟的狀態下，趁着浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭角質的效果。2、日常洗臉使用毛......

眼睛是心靈之窗，眼部最容易出現皺紋，衰老有時候可以說是從眼睛開始的，眼部顯得年輕了人自然年輕不少，想讓自己眼睛永遠年輕麼？下面來學學這10招怎樣延緩眼部衰老吧！一、眼周要分區保養護理下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱......

眼鏡雖然是小東西，清潔保養可是非常重要，不幸的是許多人只是一知半解，輕則損壞眼鏡、妨礙觀瞻，重則加速視力惡化，實在不可不慎。保固眼鏡找專家新配好的眼鏡，專業驗光師應該會依照配鏡點線面的原則調整到最舒適的位置，不過眼......

正常略乾的脣部———深度滋潤記得按摩如果你的嘴脣還算柔軟，冬季多塗一些合適的潤脣膏，注意滋潤保溼就OK了。但是如果已經造成脣部乾裂和脫皮，則需要進行一番急救工作。雖然市面上推出一些脣部磨砂膏，但......

每天大笑3次當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對着鏡子，不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情......

1、選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。2、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚你可以在冰箱的冷藏櫃中常備......

爲了讓自己擁有美麗細緻的臉部肌膚，女人們絞盡腦汁努力着。特別是在秋冬換季時節，當臉部肌膚出現乾燥、脫皮、發癢等現象，甚至膚色黯淡，上妝不均勻，怎麼辦呢？1、改變較黃的膚色：膚色偏黃的原因不外乎遺傳、血液循環不佳或是......

知道董卿工作忙，父母甚至連給她打個電話都要思前想後老半天，不是怕她正在錄節目，就是怕她剛錄完節目正在休息，董卿說，想到這些，心裏就特別難受。忙於工作的董卿，實在是工作護膚兩不誤，動情一直很注重飲食方面天生擁有白晰肌膚......

1、早睡晚起，必待日光此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了，再起牀。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因爲，天黑......

衣櫃保養有什麼妙招？衣櫃保養有什麼妙招？衣櫃是我們收納衣物必須用到的傢俱，尤其對於女性來說，衣櫃的重要性就更加大了。衣櫃常常打開關閉，使用的時間長了，就會有一些灰塵，潮溼天氣，還會出現黴變的情況，這樣就會使我們的衣物容......

一、皮膚的種類：皮膚學者將皮膚分成六類。I類表示最白的，VI類表示最黑的。哥倫比亞大學曼哈頓東區醫學中心皮膚學家、臨牀助理教授莫妮卡？哈靈說：IV類及以上的皮膚裏有更多的黑色素，這些黑色素就是保護皮膚免受太陽侵害的......

你勤奮地做臉部保養，讓你的臉看不出你的真實年齡，卻發現你的頸部皺紋出賣了你。要如何保養頸部，消除頸部皺紋呢？1、頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜。2、多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因......

清潔傢俱技巧1：牛奶擦拭很多人家裏會有過期的牛奶等，扔掉太可惜但又不能喝，其實可以用來清潔木製傢俱，取一塊乾淨的抹布在過期不能飲用的牛奶裏浸一下，然後用此抹布擦抹桌子、櫃子等木製傢俱，要記得用清水擦一遍，去污效果非......

注意日常保養:1.演員唱歌前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。2.要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。3.不要用嗓過......

1、傢俱應放在空氣流通、比較乾燥的地方，不要靠近火源或潮溼的牆壁，避免太陽暴曬。2、傢俱上的塵土，應用毛撣清除，儘量不要用水擦洗，必要時可用潮溼的細軟布輕擦，千萬不可用鹼水，肥皂水、洗衣粉溶液擦洗，以免影響油漆亮度或造......

1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下爲一次，共擦80-100次，還可兼擦腋、背，使那些休眠與下崗的胸腺細胞重新煥發青春，增強胸腺素......