爲了生個非常可愛健康的寶寶，很多爸爸媽媽都想了很多的方法，不論是飲食還是生活上，下面教您幾種讓胎兒更健康的方法！1.注重均衡現代孕媽咪多半可能是職業女性，很多時候三餐飲食都需要依賴外食，建議在外食的選擇上，要考慮所吃......

在吃喝不愁、營養攝入過剩的今天，如何科學飲食，成爲了國人關注的熱點。昨天，由華東理工大學食品科學與工程系編撰的《舌尖上的營養與能量》一書在滬首發，從科學角度對各類飲食進行了解讀。吃臭豆腐對預防老年癡呆有積極作......

據統計，近9成的孕婦都有口腔問題，需要進一步做口腔牙齒治療。研究表明孕婦的口腔健康直接影響嬰幼兒的口腔健康，所以愛護牙齒應從孕婦做起。妊娠期的口腔保健不僅關係到孕婦自身的健康，還影響到胎兒的健康和發育，是影響到......

1.音樂胎教婦產科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經發育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發育。一般而言，胎兒在20周時，中耳、內耳開始發育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有......

對於美眉來說夏季是最好的減肥季節，但是想瘦容易，如何瘦的健康就比較難了，下面一起跟着小編來看下如何健康瘦下去。夏季減肥最有效的方法：怎麼吃?1、吃—定要選GI值低的食物什麼是GI值低的食物?所謂GI，其是指人體血糖......

媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長髮育所需的營養。因此，孕婦的營養攝取，關係着胎兒及孕婦的健康。懷孕早期飲食建議懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、着牀、初步發育......

方法一：在外吃飯少喝濃茶有人說，男人有胃病，原因有兩條，要麼受上司的氣，要麼受老婆的氣。雖然是玩笑，不過要想胃腸好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒。此外，還不能給脆弱的胃太多食物刺激。男人在外應酬，妻子最好常提醒......

第一步——發現症狀明確危害宮頸炎分爲急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎爲主。機械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學物質以及放射線等均可成爲子宮頸炎的病因。而宮頸糜爛則會影響女性懷孕，因爲宮頸糜爛影響了......

1、大聲唱喜歡的歌唱歌會使整個人放鬆。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放鬆，寶寶自然會樂得自在了。2、一二三，齊步走散步是最能讓人放鬆的運動。在天氣好，空氣清新的時候散步不只是一種享受，還能讓肚裏......

誰說女人過了30歲卵巢保養不好就難受孕？誰說年紀越大，卵子的質量越下降？你是不是經常擔心自己的卵子失去了活力，沒有了質量？只要做到以下幾事項，你就不用擔心卵子狀況，她們只能越活越健康！1.來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不......

在我們的生活中，大家都習慣了吃肉，這也是祖祖輩輩傳下來的一種習慣，漸漸的我們愛上吃肉的感覺，那種滿足使我們快樂，但如何健康營養的食用肉類呢？讓我們一起了解一下吧。讓肉片變嫩的更健康營養方法加點素菜炒個肉片，簡簡單單......

防病總是比治好一種病容易得多。所以說，選擇對的方法愛護自己的身體纔是讓自己身體不生病的妙招。那麼你知道日常生活中，不妨試下這些小妙招，可以讓你的身體更舒服。1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室，膝關節就......

1.夏季運動要避熱防曬：夏季是一年中陽光照射最爲強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點儘量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。保溼：夏季運動出汗多，鹽分......

子宮老化讓女人整體容顏也顯得衰老不少。抵抗衰老就要從預防子宮老化做起。有一些保健方法不妨看一看。子宮是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證。可很多人年紀輕輕就發生月經減少、紊亂和閉經，腹痛、腰痠和白帶......

小孩子生病了，吃藥、打針各種折騰，作爲家長是最心疼的，小孩能無病無災、平安長大是家長最大的心願了。下面一些小兒常用的推拿手法，經常做可以增強體質、起到預防保健的作用，家長們跟着學幾招吧!1.捏脊人體背部的正中爲督......

一、避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。二、防止肥胖對於過度肥胖的女性，減輕體重......

1、能夠做到每天可以多梳幾次。2、養成晚上梳頭的習慣。3、使用的梳子的齒不宜過尖、過硬、過密。4、不可過分地刺激頭髮和過分牽拉頭髮，否則會引起頭髮的損傷。頭髮斷裂，影響頭髮的正常生長5、打結的頭髮，尤其是長卷發，......

有些孕婦擔心做陰道檢查會造成感染或引起流產，這種顧慮是不必要的。因爲醫生檢查時使用的手套、器械是經過嚴格消毒的，不會因檢查而導致感染。正常的妊娠，胎兒也絕不會因爲陰道檢查而發生流產。但需提醒的是，對於有多次流......

1、穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥，可讓身體產生飽腹感，防止過量飲食。蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進入血液，保持穩定的血糖和胰島素水平。2、使呼吸更順暢。英國近期......

一項健康調查表明，隨着生活節奏不斷加快，高薪一族的平均壽命有下降的趨勢，75%的白領，身體都會出現早衰現象！別擔心，只要打開以下10個健康錦囊，忙碌的生活也可以變得很健康！1、練毛筆字，疏通心腦血管Mail、QQ、MSN、Skpye已經讓......