誤區1我可以不把工作帶回家是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：爲了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊！我都這麼......

消除過度疲勞的方法有很多，休息、放鬆有益於症狀的減輕，一旦感到自己疲倦了，千萬別硬撐着，休息好了做事才能事半功倍，也能保護身心健康。具體方法如下：1、科學健身運動法運動是防治疲勞綜合徵最有效的方法。因爲運動可舒緩......

喝果蔬汁促消化抗疲勞蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。據佛山中醫院的張醫生介紹，因爲新鮮水果蔬菜汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增......

中醫抗疲勞的偏方刮頭部兩側刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上髮際向後下方刮至後髮際處。刮太陽穴太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。刮頭頂部頭頂部以百會穴爲界，向前額髮際處或從前額髮際處向百會穴處，由左至......

你知道嗎？如今有不少的年輕人都是因爲過勞死，勞累已經成爲不可避免的話題。那麼我們怎樣抗疲勞纔好呢？不妨試試這幾種。你知道疲勞一族嗎1.沒精神覺得不如以往那麼精神百倍了。此時人體吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與......

相信最近幾年過勞死這個詞經常聽到，不是三十幾歲的IT者加班猝死就是醫生半夜宿舍猝死。隨着各種過勞死事件的發生，越來越多的人開始注重自身的健康。那麼過勞死怎麼防呢？在現代社會中，隨着工作的強度一天天的加大，不少的人......

隨着天氣慢慢的變冷，很多人都開始出現疲勞的狀況。疲勞會嚴重影響生活，那麼你知道抗疲勞的方法有哪些嗎？怎樣抗疲勞1.騎車接二連三的研究已證實經常運動的人更加活躍、精力充沛，而且基本上比沒有運動的人更健康。那麼抗疲......

每年都有不少的人過勞死，那麼你知道過勞死的原因是什麼嗎？尤其是年輕人發病的概率非常的大，下面就一起去了解一下吧。年輕人過勞死的原因1.環境因素過勞死是因爲工作時間過長，勞動強度過重，心理壓力太大，從而出現精疲力竭的......

工作帶來的疲勞，如果不及時緩解的話，會影響身體健康。下面介紹六種抗疲勞飲食方法，讓你在忙碌的工作中精力倍增。白領抗疲勞飲食六大原則一、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛......

在生活中有不少人因爲工作家庭的因素，常常拖着一副疲憊的身體。那麼你知道如何緩解疲勞呢？湯唯因過度疲勞暈倒昨日，湯唯現身第十一屆FIRST中國西寧青年電影展頒獎典禮，一襲黑白色連衣裙香肩微露，貼身的設計讓好身材一覽無......

對於白領一族來說，出現身體不適是非常常見的現象，可以說亞健康是上班族的通病。因此上班族養生保健是十分重要的工作，利用一些方法以及食物幫助對抗疲勞是上班族不得不需要做的保健工作哦。那麼下面小編就來爲大家介紹幾......

過勞死症狀自測：研究者認爲：在這27項症狀和因素中佔有7項以上即是有過度疲勞危險者，佔10項以上就有可能在任何時候發生過勞死。同時在第1項~第9項中佔兩項以上或者在第10項-18項中佔3項以上者過勞死的危險信號。這27項症......

現在的白領、上班族都存在着一種健康隱患——過勞死。過勞死並不是罕見的惡疾，現已發生在各行各業中，是都市人亞健康的一種表現，過於疲勞對人體產生的危害極大。所以，我們在工作之餘，要適當地休息。過度疲勞患者......

每日一動不動地坐在同一個地方工作，也不是太輕鬆的事情。很多上班族身上的毛病，就是這樣坐出來的。親愛的你，不要再等着坐以待斃了，當你感覺勞累的時候，就要站起來放鬆一下自己的身體，快速去除疲勞恢復好神采吧。坐班一族，一......

生活中的胖子不少，很多都來自於上班族，由於他們長時間坐在位置上沒有動彈，所以脂肪容易堆積，使身體肥胖。生活中很多人都在爲了生活四處奔走，處於非常勞碌的一個狀態。過於忙碌的人，有一些人非常胖，這讓很多人百思不解。因爲......

現在由於工作和生活壓力等原因容易產生疲勞的現象。那麼對於上班族來說有什麼比較好的方法能抗疲勞呢?我們能不能通過飲食的方法來抗疲勞呢?下面就抗疲勞的幾個原則同大家分享一下。飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多......

1、預防過度疲勞——強化三餐營養我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當然，也不排除在保持平衡原則的前提下，根據各個年齡段的生理特點對營養物質作出某些調整，以便更好地促......

炎炎夏季是皮膚易發生過敏的季節，醫學上的術語叫過敏性皮炎，包括溼疹、日光性皮炎(紫外線過敏)、防曬化妝品過敏。過敏體質的人夏季尤其容易發生過敏，而過敏源包括強烈的紫外線、高溫天氣、汗的刺激以及護膚品和食物等。......

大多數白領的生活都是比較有規律的，多數是朝九晚五，經常是在辦公室一坐就是一整天。然而因爲白領工作穩定，欠缺必要的運動，因此容易導致疲勞繼而影響身體健康。那白領上班族該怎樣養生抗疲勞呢？1、飲食平衡是關鍵平衡的飲......

以下是職場抗疲勞的小方法：加強飲食飲食對於我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而意大利麪和中餐，則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與睏倦。想要避免這些問題，你可以參考以下的營養建議：即使不餓也要吃早......