梨：煮一煮，潤燥效果更贊梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮......

水果是女人眼裏的美食代表，有的水果不僅美味可口，還有減肥的奇效。那麼，吃什麼水果最減肥呢?減肥水果之瘦大腿冠軍——白蘿蔔像駱駝的駝峯是爲了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的倉......

早上可以吃水果嗎有很多人都喜歡在三餐吃水果，將水果當成是吃飯時的小甜點。特別是早餐，因爲有很多人都說，早上吃水果非常有好處。所以，有人就將水果和早餐放在一起。但是，吃水果的時間是有講究的，不能在早餐前吃水果，如果在......

孕婦吃水果的最佳首先是蘋果蘋果之所以能成爲準媽媽的首選水果，這是因爲：①蘋果富含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸以及細纖維等。對於怕胖的準媽媽來說，多吃蘋果不僅能夠防止過度肥胖，對胎兒的發育也好處多多。②蘋果能......

我們每天除了正常的吃飯之外，我們還有在生活中吃點水果，這樣纔能有效的保證我們的健康，因爲水果能提供我們身體需要的很多營養成分的，但是有的時候我們吃水果是不講究的，所以反而不能達到保健的效果的，那麼我們該如何吃水果......

血壓高吃什麼水果有降壓效果。我爸爸50多歲了，才查出來的高血壓，他聽醫生說高血壓要終身服藥，說什麼也不願意吃藥治療。現在我們在家只能通過飲食來慢慢調養高血壓。我想知道的是，血壓高吃什麼水果有降壓效果。現在夏季來......

1、奇異果—消除雀斑和暗瘡奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的......

口腔潰瘍基本上每個人都經歷過，口腔潰瘍時我們會比較痛苦，不知道該怎麼辦，吃東西又怕加重潰瘍，下面就給大家推薦一些口腔潰瘍時期比較適宜的水果，希望對大家的情況有所幫助。口腔潰瘍主要是因爲上火，而辛辣食物容易引起上火......

你知道嗎，吃水果也是可以減肥的，不僅僅減肥效果非常的不同，同時也會令你的肌膚越來越水嫩。不過，想要達到這些效果，首先你需要選擇食用正確的水果。今天，小編就來和大家一起聊聊吃什麼水果減肥最快的問題，來普及下吧!吃什麼......

對於很多的疾病我們都是無能爲力的，其中有一個就是癌症，面對癌症我們沒有很好的治療方法，其實我們可以採取很好的預防效果的，那麼我們吃什麼能預防癌症呢？一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個......

小編就介紹幾款適合夏季食用的、減肥的水果，希望美女們滿足嘴饞的基礎上，還能收穫火辣的身材。1、檸檬。檸檬味酸，含有大量維生素C，是天然的抗氧化劑，有美容養顏的作用，而且維生素C更有促進腸胃蠕動，催促排便的作用，可緩解因......

對於很多的疾病我們都是無能爲力的，其中有一個就是癌症，面對癌症我們沒有很好的治療方法，其實我們可以採取很好的預防效果的，那麼我們吃什麼能預防癌症呢？一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個......

1.香瓜半個香瓜大概含有194毫克的鉀。食用建議：直接切塊了吃;也可以將香瓜打碎做成香瓜醬，撒在沙拉上吃。2.土豆每個中等大小的土豆大概含有952毫克的鉀。食用建議：土豆中三分之一的鉀的含量在土豆皮中，所以，想要達到比較......

水果的強大功效大家都知道，美容養顏，減肥瘦身通通都不在話下。女人無論在什麼時候，都不應該忘記吃水果。今天推薦4種常見的美味水果，除了能美容，還能幫你甩掉肥肉，但是一定要遵循正確的吃法，快來看個究竟吧！減肥水果有哪些1、......

水果含有豐富的營養和維他命。但是如果同時，水果中富含的糖分真的會影響保持健康體重的話，你大概會希望可以吃同樣含有那些營養物質和維他命的蔬菜來代替水果了吧。所以，現在很多的減肥人士都在諮詢‘吃水果怎樣才......

木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，效果很好。木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。青木瓜的木瓜酵素是成熟木......

1.荔枝把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱裏冷藏後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎熬的荔枝茶，還能解吃荔枝過多而產生的滯和瀉。2.雪梨除了洗淨連皮鮮吃外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食......

便祕吃什麼水果好？經常便祕會在體內產後一些毒素，這些毒素不排出就會影響身體。專家建議多吃一些水果，可是便祕吃什麼水果好呢？生病時絕不能吃的食物！1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。2、香蕉：香......

美白是女性永遠關注的一個話題，在我們平時的生活之中，水果就是一種保養肌膚的良好方式，究竟吃什麼水果可以美白呢，不少的女性對此知識十分關注，我們就去了解下水果的種類和功效吧，看看吃那些食物，可以幫助我們實現美白的效果......

吃水果現在已成爲了很多瘦身者每天的必修課，有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖;同樣是吃水果減肥，爲什麼區別這麼大了？一、選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、......