產婦在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化淤，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害......

身體練習是各種體育手段的具體動作，主要是健美、健力運動及各種類型的健美操。一般地說，男性多以力量練習爲主，承擔較大的運動負荷，使身體各部分的肌肉得到協調、勻稱、平衡的發展。通過頭後伸、前屈、側向頸屈伸等練習達......

腎陰虛和腎陽虛有什麼區別呢?男人在補腎前一定要搞清楚這兩者之間的關係，下面小編就和大家一起來分析下它們有什麼不同。腎陰虛和腎陽虛的區別1、觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄。陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚......

單身，在如今這個社會已是普遍存在的現象，不少人認爲是否單身，是自己的事情，它既不會礙着任何人，更不會給他人造成任何影響。其實不然，一個人如果長期單身，不僅會對自身的生理、心理造成影響，嚴重或會影響社會的安定，單身貴族很......

女性性器官有自然的防禦功能，這種自然防禦機制主要是指在女性陰道內寄居着大量的乳酸桿菌，它們能使陰道上皮細胞內的糖元變爲乳酸，從而使陰道內保持酸性環境，使其它致病菌不能生長。正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌......

你是不是迫切地想要結束單身？你是不是一直期待着找到屬於自己的另一半？你是不是想要和自己的白馬王子一起白頭到老？現在，小編就和你分享七招，讓你儘快地告別單身生活。很多人都說，戀愛中的女孩的智商爲零。很多女孩一陷入愛......

身體練習是各種體育手段的具體動作，主要是健美、健力運動及各種類型的健美操。一般地說，男性多以力量練習爲主，承擔較大的運動負荷，使身體各部分的肌肉得到協調、勻稱、平衡的發展。通過頭後伸、前屈、側向頸屈伸等練習達......

據復旦大學曾經的一份調查顯示，有44%的本科生養成了熬夜的習慣，大三的學生在凌晨2時以後睡覺的比例高達14%。只有2.8%的學生起牀後感覺精力充沛，38%的學生感覺比較疲憊。正是因爲不正確的健康觀念和不科學的生活習慣，導致......

疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒菸限酒，以清淡飲食爲主，起居規律。疾病徵兆：皮膚過於白皙皮膚過於白晳，可能是......

主打冬瓜：冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以醃製成糖瓜冬等，且更可以入藥治病。中醫認爲冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬......

1、一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10-15分鐘爲宜。......

遇到一個喜歡MM，不知道如何搭訕那是很鬱悶的事情，今天我們一起來學習一下這些搭訕的絕技，讓你泡妞無往不利！搭訕的絕技一、知己難求法適用類型：男女兼宜中秋節，學校停電。默默和蚊子兩個女生在校園遊蕩，無處可去，無人可愛。正......

其實想運動無處不能運動，一個小動作就能讓你受益無限，化被動爲主動。比如一根繩子隨時就能鍛鍊，吸菸對肺部影響較大，跳繩則簡單易行，可增強心肺功能及協調性。每次10～20分鐘即可，工作之餘晚餐之後無所不能。即使你懶下牀，也還......

夏季的到最近也一直是陰雨連連，使得天氣變的是特別的潮溼，最近多地也是爆發了大暴雨，頻頻遭遇大雨襲擊，那麼對於這樣的天氣我們該如何做好預防措施保護好我們的身體呢？今天小編就給大家支個招，看看在這樣的天氣裏該如何護好......

男女健身的不同之處身體練習是各種體育手段的具體動作，主要是健美、健身運動及各種類型的健美操。一般情況下，男性多以力量練習爲主，承擔較大的運動負荷，使身體各部分的肌肉得到協調、勻稱、平衡的發展。有別於男性的線條......

老年人不易做這些力量型的體育項目，如舉重、投擲、跳躍、摔跤等，需要肌肉在極短的時間內，發揮出最大的力量。這時，人往往要憋氣。憋氣時胸廓固定，牢牢支撐雙上肢，便於發揮力量；肺內壓升高，可以反射地強化骨骼肌的收縮；俗稱憋氣......

用避孕套仍有三成中招據介紹，梅毒螺旋體大量存在於皮膚黏膜損害表面，也見於唾液、乳汁、精液、尿液中。從破損的皮膚黏膜進入人體後，數小時即侵入附近淋巴結，在2～3日經血液循環播散全身，大約經3周的潛伏期，在入侵部位發生初......

當我們的身上某一個部位變得很疼的時候，是會讓自己非常痛苦的，就會下意識的去揉那個部位，其實有些地方疼痛的時候，是不能隨便揉的。腸胃潰瘍時導致的肚子疼千萬不能揉很多時候因爲喝酒太多了等原因經常會導致胃穿孔、胃潰......

你是否會感覺到身體不適，卻又不知哪裏有問題。天天工作忙，卻又不想去醫院，該怎麼發現身體有問題了？今天編編就告訴大家怎麼去從我們的的聲音中發現疾病。中醫講究望聞問切，聞就是用耳朵聽，平時去醫院時，醫生會用聽診器來聽我......

每次掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量;燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量;擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡路里熱量;用吸塵器吸塵30分鐘約消耗120卡路里熱量;洗碗碟15分鐘約消耗45卡路里熱量......