1、趴着睡趴着睡好像嬰兒，這樣睡覺的人比較容易流口水。而且，如果你的胸部被平壓在牀榻上，胸部憋悶的情況就有可能發生。中醫揭祕：趴着睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能......

1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說胃不和，則臥不安。3、睡前飲茶......

睡得少長肉多減肥先睡7小時要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌一種成長荷爾蒙，以指導身體把脂肪轉化爲能量，這就是那些愛睡覺卻不節食的瘦MM常保窈窕的祕訣所在。另令人興奮的......

這個午休是必需的，就是陰陽交換期間，子午線交換，督脈和任脈交換。陰陽相交，陰維陽維，陰蹺陽蹺，是相交的時候。……（中午不休）我完了，身上難受，爲什麼，陰陽不均了，氣血不調暢了，十二經絡都不通順了……這午......

大多數病人對用藥知識瞭解的貧乏，很想告訴那些不懂得如何吃藥的人，不僅要吃正確的藥，更要正確地吃藥。用藥如用兵雖然現在人們的健康意識有了很大的提高，藥品說明上也從只寫一日幾次，一次幾片，進步到了寫上藥物禁忌，副作用等......

男人對你有感覺的表現是什麼，男女之間的感情有時候是很微妙的，在一段感情還沒有正式開始之前，兩人之間曖昧的感覺會讓人非常的欣喜又非常的煎熬，因爲無法知道這個男人是否真的對你有感覺，不敢輕易付出，又不敢直接的詢問，男人......

睡眠是最好的補腎良藥充足的睡眠是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裏的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。很多人都會有這樣的體會，當你睡眠不足時，第二天就顯得疲憊不堪，無精打采，頭昏腦漲，工作效率低，但若經過一......

《內經》說：人臥血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。能者，能量也。人之目視、足步、掌握、指攝等生命活動的能量，都是通過睡眠源源不斷地積蓄起來，通過肝的作用不斷滿足生命活動的需要。現代醫學......

以下十種方法能保障睡眠質量：1.睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起牀，即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺，不要很早上牀睡覺，來獲得更多的睡眠時間-你很可能只是躺在牀上思考問題。晚上累了才睡覺。2.白天做一......

你是不是很是懊惱，爲什麼明明控制住飲食了，還不知不覺的變胖了呢?其實，也許你的生活小習慣是你發胖的原因，一起來詳細瞭解吧!一、開燈睡覺最近，據美國俄亥俄大學的一項研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的......

只要每天睡前或者洗澡前後，固定使自己的活動量達到一定程度，接着好好地睡一覺，起牀就會有瘦身效果。具體方法如下：1、先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下;2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、側躺，讓腿部緩慢......

買藥看似小事，但用錯了藥，卻是關乎人命的大事。這次調查顯示，近九成人根據自己經驗去藥店買藥，55%的網民則結合自己情況查閱資料，自行選藥。身體不舒服時，究竟該到醫院就診，還是去藥店買藥?買藥時又該注意些什麼呢?上海市藥......

關於睡覺時到底要不要穿內衣褲，想必女士比男士更糾結，因爲男士只要考慮內褲的問題，而女性卻還要考慮內衣的問題。女士優先，咱們就先來分析女性睡覺要不要穿內衣的問題。大胸的女性比小胸女性更困擾下垂和外擴的問題，因此盡......

人的一生中的多數時間都在和睡眠打交道，睡眠是維持精力和養生的保障，睡眠時間的長短也和人們的健康產生直接的聯繫，有些人認爲睡覺時間越長會更有益健康，此說法對嗎？睡覺時間越長能有益健康嗎？在日常生活中沉迷於深夜派對、......

寶寶爲什麼晚上睡覺容易驚醒呢，大家都知道，有的小朋友晚上睡覺的時候總是莫名其妙的驚醒，醒了以後有的喜歡哭，有的喜歡叫，是非常的影響寶寶和大人的休息和睡眠質量的，對孩子的成長髮育也是很不好的，所以媽媽們要給孩子安全感......

天氣越來越冷了，晚上要帶着小寶寶睡覺的媽媽也開始覺得夜晚變得格外難熬，爲什麼呢？因爲小寶寶不睡整覺，媽媽也沒法好好睡，大冷天的要起來照顧寶寶無數次，能不難熬嗎？想來心裏都是拔涼拔涼的！其實，每個小寶寶都要經歷這樣的階段......

研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。誰在裸睡？從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在......

天氣熱，容易讓人缺乏耐心，這是夏季人容易發火的原因之一，而睡眠不足也會讓你發火。高溫缺覺，人易暴躁溫度會影響人的情緒，比如，嚴冬人會變得懶言少語，夏季人會煩躁易怒。研究發現，當氣溫較高時，精神病人無法入睡、叫喊罵人、摔......

剛剛經歷一段水乳交融的激情後，你還回味着性愛時的每一個浪漫時刻，他卻翻身睡去鼻鼾如雷，或自顧自地看起電視。此時，你盪漾的春心是不是猶如被潑了冷水？生活中類似的情況並不少見，無論男女，性愛時努力表現、全心投入，而激情後......

下面我們就來仔細分析一下寶寶的六種錯誤睡姿。一、搖睡當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡爲止。健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在......