乳腺疾病的發病率越來越高，自檢乳房成爲預防乳腺疾病的好方法。溫柔的觸摸自己的咪咪，並在鏡子前仔細觀察——進行自檢乳房，絕對是保障乳房健康的唯一途徑，自檢乳房成爲女性乳房健康的守護神，下面就一同來看看自......

乳房健康是女性最爲關注的健康問題之一，那麼我們日常該怎樣判斷乳房是否健康？專家表示，通過觀察乳暈的顏色變化，就能判斷乳房是否健康。正常的乳暈是什麼樣的？乳暈的直徑約3-4cm，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色......

怎樣自測腎臟是否健康?在補腎的時候又有哪些誤區是要避開呢?下面專家將爲你一一解答。如何看臉色瞭解腎臟?腎藏精、精生髓、髓養骨。腎臟功能不好的人，特別是中老年人，比較容易患上骨質疏鬆。夜尿多、頭髮發白或脫落很......

乳房頭疼是指女性在乳房區域出現疼痛或不適感的情況。雖然乳房頭疼並不常見，但它可能是一種令人不安的症狀，需要引起女性的注意和關注。乳房自檢是一種重要的自我保健方法，可以幫助女性及早發現乳房問題，包括乳房頭疼的原......

每次月經後的７～１０天是作乳房自我檢查的最佳時期，因爲此時乳腺結節和觸痛最不明顯，有利於明確診斷。女性在３０～３５歲以後應每１～３個月作自我檢查一次，每半年由醫生檢查一次。躺下檢查乳房。仰臥，在左肩下墊一枕頭，將左手舉過頭部，使乳房均勻......

正確的手法是：用手掌或併攏手指，以指腹輕輕觸按乳房，否則很容易把正常的乳腺組織誤以爲是腫塊。而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置，因爲有些增生組織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍，特別是腋窩處。乳房自檢最好在以下三......

婦女較敏感、心細，對自己的身體也較熟悉，因此只要瞭解自我檢查的要領，有時反而比醫師更能及早發現微小的腫塊。自我檢查的步驟如下：1.面對鏡子，雙手下垂，仔細看看兩邊乳房大小是否一致（但須瞭解正常的女性也常有兩乳大小不一......

身體亞健康會給人帶來很多意想不到是傷害，由於對身體健康一些未知因素不太瞭解，並且亞健康症狀並不突出或者很常見，容易讓人忽視，一旦惡性發展後果又不堪設想，所以大家一定要關注亞健康，並要瞭解怎樣檢查自己是否處於亞健康......

乳房並不是女人才有的器官，男人的乳房也一樣需要關愛，男人胸前的雙乳，可參照以下方法自測健康。男性一側或兩側乳房呈女性型發育，類似女性乳房那樣膨大，有時有觸痛或疼痛，也有乳汁樣的分泌物。又稱男性乳房女性化、男子女性......

產後，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨着一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。1、產後乳房如何清潔？每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用鹼性香皂。小心地照顧您的乳房，切勿......

內衣是女性對貼身的夥伴，不僅可以凸顯女性的美好曲線，對女性的乳房也是一種很好的保護。但如果穿的內衣不合適，對乳房也是會造成傷害的。未婚年輕女性患上乳腺疾病多數是因爲乳房衛生沒有做到位導致的。內衣面料十分重要......

怎麼知道自己的乳房是不是健康呢？專家們特別向女性朋友們推介看觸臥壓自檢乳房4步曲。趕快來檢查一下吧。一、看面對鏡子雙手下垂，仔細看乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹。二、觸左手上......

最新的流行病學調查表明，上海、廣州等大城市的女性人羣中乳腺癌發病率連年上升，已經成爲城市女性的頭號殺手，並且呈年輕化發展趨勢，其中13歲前月經初潮的女性，其乳腺癌的發病率要比17歲以上來月經的女性發病率高兩到三倍。......

在瑜伽動作裏，有一個經典的挺胸動作，叫作固肩式。它可以消除手臂的贅肉，同時還可以防止乳房下垂。跪坐在墊子上，腰部挺直。雙手放在身體兩側。吸氣，吸氣的同時雙手放在頭的後方，並且十指互扣。手肘儘量左右打開，擴胸，同時做深......

專家解析：發育正常的女孩，從13－18歲有了月經，一直到生殖器官發育成熟，這段生理時期就叫青春期。在這段時期裏，女孩子除了有月經之外，作爲第二性徵的乳房明已明顯地得到了發育。乳房內部有腺泡和腺管，腺泡細胞有泌乳的功能，腺管......

心理健康體檢是怎樣的？下面我們就來做一下了解。心理健康醫生爲大家節選了4個比較有代表性的測試題，大家可以先對自己做個小小分析。題目1：身處逆境時，我會積極嘗試不同的策略。選項：1、完全不符合2、不符合3、有點不符合4......

哺乳期，乳房開始源源不斷地分泌乳汁，提供給嬰兒最佳的營養食品。哺乳期是婦女乳房一生中最特殊而重要的時期，做好哺乳期乳房保健，對乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳房保健既要保護乳房組織的健康，還要保證乳房泌乳通暢。1、......

養生保健是現在很多人都非常關注的事情，養生之道其實是有很多的講究的！大家平時都瞭解哪些健康養生的常識呢，生活中想要守護身體的健康究竟該怎麼做呢？尤其是女性朋友們，非常的重視乳房的健康，但是很多人都會出現乳房縮小的......

1.肝炎流行季節或流行地區以及家中有急性肝炎患者時，應高度警惕、時時提防。2.少數人在發病前曾有過類似感冒的症狀。3.無明顯誘因而突然感到神疲力乏、精神倦怠、兩膝痠軟等。4.突然出現食慾不振、厭油、噁心、嘔吐、......

關愛自己，就應該有勇氣去正視乳腺增生的問題，別因爲羞澀而諱疾忌醫。除了經常自摸，也要讓愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發現問題。定時摸纖維囊腫早發現每日一摸感知警報纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25......