睡眠不足跟減輕體重的關係確實密切，引起了很多人的興趣。美國奧克蘭的調研人員埃裏卡發現：對於新媽媽來說，要想恢復體重，保證足夠的睡眠跟健康的飲食和運動一樣重要。而且，睡眠不足不僅會導致肥胖，還有可能引發心臟病和糖尿......

一，上廁所小便的次數變多了。懷孕最開始的時候有一半的準媽媽會出現這個症狀，但是到了孕晚期，就會有百分之八十的準媽媽出現這種情況，經常半夜起來跑廁所。睡眠的質量就變差了，所以呢，建議準媽媽儘量在傍晚之後要少喝水。二......

一、孕期不適對睡眠質量的影響1、孕早期睡眠不佳Q：懷孕五週了，最近睡覺總是感覺小腹脹痛，想上廁所，但是每次去了又沒感覺了。回來之後躺在牀上又睡不着。這是爲什麼？要如何才能睡個好覺？A：很多孕婦在懷孕初期的時候出現尿頻......

高燒期間可暫停母乳餵養1～2日，停止餵養期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以後的繼續母乳餵養。產婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，這樣常常會很快好轉的。感冒是常見的疾病，產褥期的婦女容易出汗，又加上......

母乳不足怎麼辦呢？其實，維生素E催乳神效已經是一個醫學常識了，一般醫生都會建議患者採用，在醫學刊物上也有許多相關臨牀報告。爲什麼維生素E會有這麼好的效果呢？原因就在於它能通過促進乳腺末梢的血管擴張增加乳汁分泌。維......

美國研究人員發現，睡眠不足不僅令人身體疲憊，還容易發胖。志願者每天只睡5小時，連續5天后體重增加近一公斤。睡眠少科羅拉多大學博爾德分校的教授帶領研究小組徵募16名年輕、身材苗條、身體健康的成年人爲志願者，讓他們在......

哺乳期睡眠不好之睡前做點放鬆活動生完寶寶之後，新媽媽由於要哺乳和照顧寶寶，作息時間就不能像以前那樣正常了，所以就會導致很多的新手媽媽出現睡眠不足的現象，嚴重的甚至會患上所謂的產後抑鬱症。所以，新媽媽要知道，如果自......

產後脫髮，俗稱產後掉髮，醫學上又叫做分娩性脫髮。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度的產後脫髮的現象。醫學研究認爲，這與妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命......

新媽睡眠不好怎麼辦之躺下來：睡不着的時候，媽媽們最好還是要躺在牀上，不要誤以爲睡不着找一些事情做就能夠促進睡眠，這是大錯特錯的。媽媽們靠着牀或者沙發躺下來，眯着眼睛，將自己的雙腳擡起來，這種姿勢是很容易讓你們入睡的......

乳媽媽的乳汁量如果不足，就要採取下奶的方法使乳汁量增多。那麼，究竟有哪些下奶的好方法呢？無論是什麼原因引起的乳汁不足，乳媽媽首先都要對母乳餵養充滿信心，保持情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按需給寶寶餵奶。乳媽媽的飲......

新媽媽產後奶水不足需要注意以下幾點需要注意點一，新媽媽需要知道，產後需儘早的開奶。剛出生的寶寶一般在出生後的20-30分鐘之內，吸允反射是最爲強烈的時候。早吸允，不僅是對你還是對寶寶來說都是有很多的好處的，可以讓寶......

新媽媽在餵奶的時候，乳房雖然有乳汁排除，但卻聽不到嬰兒的吞嚥聲，或者寶寶出生五天之後，乳房就擠不出乳汁，再或者寶寶時常用力地吮吸你的乳頭，卻一會兒之後就吐出，放聲大哭，那就說明，你的母乳不足。乳汁不足是個不容小覷的問題......

懷孕是個辛苦活，爲了擁有寶寶這個甜蜜的負擔，孕媽咪可謂是歷經磨難。在《沉睡魔咒》中，朱莉扮演的瑪琳菲森給愛洛公主施下沉睡魔咒，讓她變爲睡美人後又千方百計的將她喚醒。而現實中，不少準媽媽卻只願長睡不願醒，失眠、多夢......

初爲人母，令人欣喜，可也給新手媽媽帶來很多忙亂。就拿母乳餵養來說吧。誰都知道，母乳是最好的嬰兒食品，可有些媽媽母乳確實很少，或者因爲服藥等其他原因無法爲孩子哺乳，如果讓孩子接受別的母親的奶水，有沒有什麼禁忌、又該注......

產後睡眠不好之和寶寶一同時間休息小編了解到，很多的媽媽在抱怨自己的睡眠時間不足。這是由於新媽媽半夜經常起來要照顧寶寶的緣故。那麼，想要解決睡眠不好的問題的話，那麼首先第一辦法就可以和寶寶一同時間睡覺，這樣纔不......

新媽媽的睡眠障礙主要來自以下幾點原因首先、情緒起伏。十月懷胎，一朝分娩的興奮會使產婦心理髮生明顯改變：有的因精神亢奮導致失眠，有的則會產生抑鬱情緒，對自己照顧寶寶的能力不自信、對家人的反應過於敏感都可能導致情......

首先要明白，寶寶的睡眠質量是可以培養的。讓寶寶白天玩得高興一點，玩累了自然就會進入香甜的睡眠之中了，臨睡前給孩子洗一個舒服的熱水澡，喝杯牛奶，對促進睡眠也都是有很大的幫助的。再者也可以選擇音樂，故事等方式爲孩子創......

很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼?那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很着急，產後如何催奶呢?在此爲你精選了湯水方法，對於產婦催奶十分見效：1、......

產後的疾病是很多生完孩子的新媽媽碰上的，比如說產後奶水不足，很多新媽媽有這種情況，奶水不足，小孩子吃不飽只能吃奶粉，母乳餵養好處多，所以很多新媽媽還是堅持母乳餵養，但是如果新媽媽奶水那該怎麼辦呢？新媽媽產後奶水少或是......

研究稱兒童睡眠不足更易發胖此前研究顯示，一些睡眠不足的兒童容易發胖，但一直沒有研究指出睡眠究竟如何影響兒童的食物攝入量。英國研究人員最新研究認爲，睡眠不足11個小時的學齡前兒童，會更想吃東西，尤其是他喜歡的零食，從......