川芎天麻蒸鮮魚食材：新鮮魚肉、天麻、川芎、姜、蔥、米酒、香油適量。做法：1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。2.將魚清洗乾淨。3.把切絲的蔥、姜鋪在盤底，再把魚放置其上，接着放上天麻、川芎，再灑上......

辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，正是炎熱的夏季，出門帶上健康零食，會對你的身體有益健康哦!蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的......

養肝是非常重要的一件事情，生活中也時常提醒人們千萬不要做傷害肝臟的事情，例如抽菸、喝酒、熬夜、情緒波動大等。而秋季是養護肝臟的重要時節。那麼，秋季養肝吃什麼食物好？1、枸杞蒸雞枸杞是很平民的一種藥材，其食用的價......

從中醫角度講，痤瘡患者很多都是溼熱體質者，該體質很容易容易出現倦怠、臉部出油多、生痘等症狀。溼熱體質見於各個年齡段，尤其需要注意調理。溼熱體質者要想治療痤瘡，可以在平時多吃一些芳香食物，去除溼熱效果顯著，改善了體......

乙肝不僅會影響人們的身體健康，還會危及人們的生命安全;要預防此等嚴重的肝臟疾病，最好的方法就是養;沒錯，大家趕緊採取行動吧。1、乾貝蘆筍——補血養陰、滋補肝腎材料：乾貝85克、蘆筍200克、文蛤300克。鹽、......

生活中有很多食物是的合理可以幫助你調理失眠，然而有些食物會讓你晚上睡不着覺，徹夜難眠，日常生活中失眠飲食很關鍵，今天小編蒐集了相關資料，一起跟小編了解一下吧！希望能對你有所幫助。失眠引起的原因很多，但是生活中也有很......

以下介紹幾個春季適宜的養生湯，大家不妨一試。紅棗銀耳湯材料：銀耳20g，幹棗10粒，冰糖20g，水適量。方解：此湯具有補脾胃、益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損的作用，常服還可祛病健身。紅棗對更年期和缺鐵性貧......

春季是個養肝的好季節，這春季養肝的方法也是有不少的，這點是很多人都不曉得的，那麼這春季養肝要怎麼做呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。七種營養保護肝的健康七種營養保護肝的健康1、脂肪不是肝臟的敵人看着身邊得脂肪......

同時值得一提的是肝臟是人體最重要的解毒器官，保護我們的身體不受到毒素的侵害。1.兔肉：高鈣低脂低膽固醇，補腦，是肝病、糖尿病患者的理想肉食，葷中之素。2.雞蛋：對人體肝臟組織的損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞......

或許，您不是很清楚，沒有關係，今天小編爲您詳細的列出了具有解毒和養護肝臟等功效的蔬菜哦，具體如下：1.蕎麥：含煙酸，能促進機體的新陳代謝，增強解毒功能。2.蘆筍：含葉酸，能防癌細胞擴散，促使細胞生長正常化，能有效改善肝功能異常症......

生活中有很多食物是的合理可以幫助你調理失眠，然而有些食物會讓你晚上睡不着覺，徹夜難眠，日常生活中失眠飲食很關鍵，今天小編蒐集了相關資料，一起跟小編了解一下吧！希望能對你有所幫助。失眠引起的原因很多，但是生活中也有很......

哪些食物有助於睡眠？這是很多失眠患者都關心的一個問題。長期生活在高壓下的人們，由於不不懂得釋放心中的壓力，很多都出現了失眠症狀。沒有經歷過失眠的人永遠不會了解失眠患者的痛苦，那麼生活中究竟哪些食物能夠幫助失眠......

要說最養肝的食物非大豆及大豆製品莫屬了，大豆中含有各種蛋白質，維生素，礦物質都是人體所必須的，都對整個肝臟的排毒解毒修復有着很大的幫助。清熱解毒的食物，衆所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了，因此多吃一些清熱解毒，同......

：肝臟是人體重要的器官，我們要好好的保護我們的肝臟。隨着生活水平的提高，人們也越來越注重自身的健康，越來越多的補肝食品被人們所熟知。那都有哪些食品能夠補肝呢？補肝養肝護肝食品大盤點：一、蔬菜水果食品1、菠菜爲佳蔬：......

菠菜小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，但須特別注意烹調方式，因爲菠菜是相當容易流失營養的蔬菜。豆苗綠色的豆苗菜含相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，且豆苗菜也可強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進......

今天爲您送上六種能夠護肝的食療方子，您可以嘗試一下的哦。1.白朮蒸桂魚材料：桂魚250～500克，白朮片15克，生薑蔥少許，火腿肉15克，香菇15克，調料等。方法：旺火蒸15分鐘。2.鯽魚湯材料：鯽魚500克，陳皮10克，硃砂3克，蓽撥10克裝入紗布袋......

一些人認爲酒精是一種鎮靜劑可以幫助睡眠，其實睡前2到3個小時內不宜再吃東西了，吃得太飽或喝得太多睡覺會感到不舒服。也不能吃巧克力及可樂，因爲巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，會對影響睡眠質量。也不能吃辛辣......

春季又到了，春季養生很重要，尤其是上班一族，那麼，你知道春天吃什麼養生嗎?上班族如何養生呢?白領春季吃什麼養生?下面一起來看看吧!現代人生活工作壓力大，特別是上班族，精神和身體健康都遭受着嚴重的威脅，上班族不僅飲食不規......

丙肝是常見的病毒性肝炎之一，對人們威脅性較大，而且具有傳染性，在藥物治療的丙肝的同時，丙肝患者也應該在飲食上多吃有益於肝臟的東西。葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常......

中醫認爲，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。對春季裏因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好......