治療方法：取蘇葉3-6克，生薑3克，洗淨切碎，放人茶杯內，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。功效：具有解表散邪的功效，適用於感冒初起，惡寒、無汗、頭痛者。......

很多人在初學瑜伽時僅僅是憑着一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。練習之前最好空腹保持空腹3-......

掌握游泳技巧一般游泳大體可以分蝶泳仰泳蛙泳自由泳。游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能，游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的治療也是一種綜合性、全身性的治療。可增強人體神經系統......

瑜伽是很好的形體瘦身，那麼初學者如何練習瑜伽呢？初學者練瑜伽要注意哪些呢？下面就來了解一下。早晨6：30分起牀進行10-20分針的姿勢鍛鍊7：00點鐘進行調息的練習(你可以進行完全的瑜伽呼吸練習)時間不要超過10分鐘中午12：00......

初學畫眼線的女性建議使用眼線筆，且宜選用筆芯比較軟的眼線筆。其實你只要用眼線筆沿着眼型勾勒，就能表達出自然的眼部神韻。畫眼線小貼士：眼線應該畫在睫毛根部，一定要使用比眼影深一系的眼線筆，才能使眼睛看起來烏黑有神......

瑜伽減肥一直是女性追捧的減肥方法，不緊急能夠練習氣質還能夠減肥，但是對於初學者來說哪些瑜伽動作更適合減肥呢？疊腿坐姿坐在地上，兩腿彎曲膝蓋，交疊，腳跟貼向臀部，兩手抓住腳踝處。雙手屈肘，上身慢慢向前彎曲，直到身體貼合大......

對艾滋病有一定了解的人，他們都知道艾滋病發病存在較長的潛伏期，導致這一階段沒有進行治療，使得疾病進一步惡化，給治療帶來困難，那麼，艾滋病的潛伏期有哪些症狀？下面我們進行了解。艾滋病的初期症狀：1、淋巴結腫大：患者出現全......

冥想一詞很容易讓我們聯想到着髒紅色長袍的佛教僧侶或者在焚香繚繞線中穿着奇裝異服的人——雖然這些實際上是不存在的。但是，冥想實際上同東方宗教甚至靈魂一點也粘不到邊。冥想是通過訓練你的大腦，從而控制......

瑜伽是一種非常好的瘦身運動，但是對於初學者來說有很多需要注意的地方，下面小編就要介紹給大家一組簡單易學的瑜伽動作，幫助大家在寒冷的動機在家都可以練習，同時初學的瑜伽的應該注意的事項都會告知大家，讓你安全健康的瘦......

一位資深瑜伽練習者送給瑜伽初學者的建議，小編今天就來和你聊聊瑜伽的技巧。如果你是初學者，我建議你放鬆心情，讓自己充分享受作爲一個初學者的快樂和自由。既然我們的目標是恢復健康，讓心意更加平和安寧，那麼，你如果還要強......

白癜風（vitiligo）是一種常見多發的色素性皮膚病，該病以局部或泛發性色素脫失，形成白斑爲特徵。其是一種獲得性、侷限性或泛發性皮膚色素脫失症，是一影響美容的常見皮膚病。易診斷而治療難。祖國醫學稱之爲白癜或白駁風。白......

病急亂投醫，是很多乙肝患者就醫時的一種不良心理。這樣不僅會造成乙肝患者家庭的經濟負擔，還耽誤了病情的最佳治療時機。據調查，溫州有半數以上的肝病患者有過亂用偏方的經歷。其實對於乙肝的治療，醫學界是有規範和指導性......

瞭解瑜伽練習的基本要點，瞭解飲食和衛生觀念。先練習一些精選的姿勢，在有些改善後，逐步深入其他的方法。在這個日程裏，你可以參照進行的。第一週：首先開始臥姿勢的勝利調吸法。這個方法簡單易行，任何人都可以練習。每天練習......

大家都知道一句話“會的不難，難的不會”這就是說只要自己學會的都是覺得很容易的，而不會的就會覺得很難。而在生活中做瑜伽動作也是一樣，新手做瑜伽動作就是會覺得有點困難，稍微姿勢不對都是會影響身體健康的。所以一定要......

我總結了一點初步接觸拳擊時的要點。希望我的經驗能爲拳擊愛好者起到拋磚引玉的作用。一、學會自我心理調節。也就是出現煩燥情況時，自己鼓勵自己，逐個動作的正確要領我已基本掌握，要趁熱打鐵，再來幾次，加固動作基礎，爭取做......

初養花者要注意的事項初養花者要注意的事項對於初養花卉的人來說，在缺少經驗的情況下要想把花卉養好並不是一件容易的事。您打算迅速從一個花卉栽培的門外漢成爲行家裏手，除了有熱心、有興趣之外，還必須注意以下幾個方面......

多數人爲了減掉身體上的贅肉，尤其是腰部和腹部上的贅肉，都會選擇做一些仰臥起坐來達到減肥的效果。但是很多人在做仰臥起坐時，因爲姿勢是不正確，有時還會造成腰部的肌肉勞損或雙手壓迫了頸部神經等情況的出現。那麼對於初......

俗話說，藥補不如食補。近兩年，隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，在國際上已被視爲特效保健......

人類的呼吸道起於鼻孔，經鼻腔、咽、喉、主氣管、支氣管直抵肺泡，途中還有一些旁門左道通向其他地方。如在鼻腔有細細的管道與周圍面骨內的4組閉合空腔——鼻竇相連；在咽部有咽鼓管通往中耳。感冒初起，病毒主要......

感冒初起，病毒主要在鼻腔——咽喉（即上呼吸道）一帶作祟，如果未能及時用藥，病毒就有可能向其他地方進犯，而那些地方暗藏的細菌也會乘機活動，引起併發症。侵犯到鼻竇會引起鼻竇炎，病人頭痛、鼻塞加重，黃色粘稠鼻涕增多......