碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣……片劑、膠囊、溶液、沖劑……面對琳琅滿目的鈣補充劑，究竟哪個適合你?中國醫師協會內分泌代謝科醫師分會常委、青島市內分泌糖尿病醫院主任醫師董硯虎和首都醫......

人體對鈣的需求量很大，它是我們人體必需的常量元素，特別是老人、兒童、孕婦身體容易缺鈣，很多人通過吃鈣片來補鈣，其實，通過食物補鈣纔是最好的方法，下面我們來看看補鈣的天然食物。最佳補鈣食物1、穀類—燕麥各種穀類......

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。衆所周知，酸奶可以補鈣。那麼，酸奶是有什麼製作而成的呢？酸奶是以新鮮的牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌......

1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。2、魚類......

骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小樑數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。導致骨質疏鬆［1］的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及......

補鈣的重要性已經不需要贅述，人們也已經習慣通過食用牛奶或豆製品補鈣。其實，蔬菜的補鈣能力也絕不可小覷。雖然蔬菜中含有草酸會妨礙鈣的吸收，但由於消耗量大，蔬菜仍然是鈣的一個重要來源。需要說明的是，草酸含量高的蔬菜......

乳酸鈣其實是沒有毒性的，平常食用的乳酸鈣是作爲一種補鈣劑使用。使用這種乳酸鈣不僅沒有毒性，反而還會對身體有很多好處。例如食用乳酸鈣可以促進身體的骨骼發育，還可以促進牙齒鈣化的形成，以及促進毛細血管通透性等等。......

1.製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。2.經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。3.酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。4.酸奶中的乳酸不但......

1.蝦皮蝦皮含有豐富的鈣，老年人經常食用蝦皮可以預防自身因爲缺鈣而導致的骨質疏鬆症狀，還可以增強食慾，提高抵抗力。2.泥鰍同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富......

【藥品名稱】通用名稱：泛酸鈣片英文名稱：CalciumPantothenateTablets商品名稱：泛酸鈣片【是否處方】非處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】本品主要成份爲：泛酸鈣。【性狀】本品爲白色片。【藥理作用】泛酸......

通用名：亞葉酸鈣膠囊拼音名：YAYESUANGAIJIAONANG英文名：CALCIUMFOLINATECAPSULES性狀：本品爲膠囊劑，內容物爲淡黃色顆料或粉末。藥品類別：抗腫瘤輔助藥適應症：1、由葉酸缺乏所引起的巨幼細胞貧血。2、與氟尿嘧啶聯合應用時，用......

【藥品名稱】通用名稱：磷酸氫鈣片英文名稱：CalciumHydrogenPhosphateTablets商品名稱：磷酸氫鈣片【是否處方】非處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】本品主要成份爲磷酸氫鈣。【性狀】本品爲白色片。【藥......

每一天，我們的身體都需要補充一定劑量的微量元素以及其他物質，鈣就是其中不可或少的一種。而關於補鈣，近日有人提出碳酸鈣可以補鈣，那麼這是真的嗎？碳酸鈣是什麼呢？碳酸鈣的用途有哪些呢？含有碳酸鈣的食物又有哪些呢？想要知道......

【藥品名稱】通用名稱：枸櫞酸鈣片英文名稱：商品名稱：枸櫞酸鈣片【是否處方】非處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】每片含枸櫞酸鈣0.5克(相當於鈣0.1克)。【性狀】白色片。【藥理作用】本品參與骨骼的形成......

【藥品名稱】通用名稱：乳酸鈣顆粒英文名稱：商品名稱：乳酸鈣顆粒【是否處方】處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】本品每包含乳酸鈣0.5克(相當於鈣65毫克)。【藥理作用】本品參與骨骼的形成與骨折後骨組織......

酸奶,是我們每個女人最愛喝的,酸酸甜甜,特別解膩是最可靠的,我們很多時候在吃完一些很油膩的食物的時候,這時候來一杯酸奶,是最舒服的,讓胃口得到一個緩解.喝酸奶可以養顏美容的,每天一杯酸奶可以讓你變美的.1、預防......

【藥品名稱】通用名稱：碳酸鈣片英文名稱：CalciumCarbonateTablets商品名稱：碳酸鈣片【是否處方】非處方藥【是否醫保】是【運動員慎用】否【性狀】本品爲白色薄膜衣片，除去包衣後顯類白色。【藥理作用】本品參與骨骼的形......

隨着年齡的增長，鈣的攝取變得尤爲重要，因爲鈣對於骨骼健康至關重要。老年人常常需要額外的鈣補充劑，以維持骨密度和預防骨折。碳酸鈣是一種常見的鈣補充劑，但它是否適合所有老年人呢？本文將探討碳酸鈣的優點和不足，以及其他......

酸奶是很多人喜歡喝的飲料之一，酸奶裏面含有鈣，晚上喝酸奶可以補鈣嗎？很多人都知道牛奶含鈣高，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，......

【藥品名稱】通用名稱：乳酸鈣片商品名稱：乳酸鈣片【是否處方】非處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】酸鈣0.25克(相當於鈣32.5毫克)。輔料爲澱粉、硬脂酸鎂。【性狀】本品爲白色片.【藥理作用】本品參與......