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安胎吃什麼 魚雙菇菠菜
鰹魚雙菇菠菜材料:1餐份菠菜120克,白玉菇50克,蟹味菇50克,大蒜末適量調味料:橄欖油1大匙,鰹魚醬油2小匙,味醂2小匙做法:1、菠菜用沸水汆燙一下,切段裝盤。白玉姑、蟹味菇洗淨,撕成小朵。2、熱鍋後,倒入橄欖油,炒香大蒜末後,加入菇......
2023-11-19
孕期保胎安胎食譜 雞子粥
雞子粥原料:雞蛋2只,阿膠30克,糯米100克,精鹽少許,熟豬油少量。做法:①將雞蛋打入碗內,攪散。糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1個小時。②鍋內放入清水,燒開後加入糯米,待再滾,改用文火熬煮至粥成,放入阿膠,淋入雞蛋,待兩三滾後再加入豬油......
2023-11-01
孕期保胎安胎食譜 海蔘粥
海蔘粥原料:水發海蔘200克,熟火腿末少許,粳米100克,蔥末、精鹽少許,清水適量。做法:①將發好的海蔘漂洗乾淨,切成細丁。粳米淘洗乾淨。②鍋內放入清水、海蔘、粳米,先用旺火煮沸後,再改用文火煮至粥成,然後加入蔥末、精鹽拌勻,撒......
2023-11-01
孕婦安胎食譜之養血安胎湯
養血安胎湯對孕婦具有養血、安胎的作用。養血安胎湯對懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜等問題能起到改善作用。孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只,姜2片,石蓮子、川續斷各12克,菟絲子、阿膠各18克,鹽適量。特色此湯具有養血......
2023-11-22
幼兒健脾食譜
健脾美食:胡蘿蔔牛肉粥適用:12月齡以上嬰幼兒食材:1、牛肉:入脾經,功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除溼氣2、胡蘿蔔:入肺經,兼入脾經功效:健脾、化滯、安五臟、去寒溼營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低......
2023-11-15
孕期保胎安胎食譜 三鮮豆腐泥
孕期保胎安胎食譜三鮮豆腐泥原料:豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、蔥適量、植物油適量做法:步驟1:豆腐泥的做法豆腐洗淨,壓成豆腐泥。步驟2:豬肉洗淨,剁成泥,備用。黃瓜洗淨,切碎。步驟3:雞蛋磕入碗中打散,攪......
2023-10-31
孕期安胎食譜 安胎鯉魚粥
孕期保胎安胎食譜安胎鯉魚粥配方:活鯉魚1條(約500克),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥、姜、油、鹽適量。製作:將鯉魚去鱗及內臟,洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎,去渣取汁,加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥......
2023-10-31
孕期保胎安胎食譜 砂仁肘子
砂仁肘子原料:豬肘子500克,蔥、姜、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。做法:①肘子刮洗乾淨,瀝盡水分,用竹籤插滿小眼,蔥切段,姜切成片,砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙,倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓,放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)......
2023-11-01
孕期保胎安胎食譜 蓮子糯米粥
蓮子糯米粥[原料]蓮子50克,糯米100克,白糖適量。[做法]①溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗淨;糯米淘洗乾淨,清水浸泡1~2小時,撈出瀝乾,待用。②刷淨煮鍋,放入蓮子、糯米,清水適量,置火上,煮成粥,白糖調味,即可食用。補中益氣,清心養神,健脾......
2023-11-01
安胎食譜之炸時蔬
炸時蔬【健脾胃.驅寒、解毒】【材料】2餐份芋頭100克,紅薯100克,四季豆60克,香菜少許,雞蛋1個【調味料】麪粉2大匙,鹽、胡椒粉少許,油適量【傲法】1、食材洗淨,芋頭、紅薯削皮後切絲,四季豆切斜段,香萊切段,備用。2、容器內打入......
2023-11-19
孕婦安胎食譜大全
安胎食譜安胎鯽魚姜仁湯[原料]鯽魚1條約400克,生薑6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。[做法]①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝乾,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。②洗淨燉盅,將魚放入,再放入薑絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬......
2023-11-15
有利胎兒視力的食譜
孕媽咪的飲食與胎寶貝的視力發育有密切的關係。爲了寶貝有一雙明亮健康的眼睛,要鼓勵自己,多吃對寶貝眼睛發育有益的食品。油質魚類孕媽咪應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA,......
2023-11-12
美味安胎食譜 讓孕婦吃的更健康
雞子粥原料:雞蛋2只,阿膠30克,糯米100克,精鹽少許,熟豬油少量。做法:1、將雞蛋打入碗內,攪散。糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1個小時。2、鍋內放入清水,燒開後加入糯米,待再滾,改用文火熬煮至粥成,放入阿膠,淋入雞蛋,待兩三滾後再加入豬......
2023-11-01
孕早期如何安胎 安胎食譜推薦
孕早期食譜推薦孕早期安胎食譜推薦一:黑豆糯米粥食材:糯米60克,黑豆30剋制作方法:將黑豆、糯米洗淨,放入鍋內,加水適量,用溫火煮成粥即成。用法:每天頓服。功效:補中益氣,健脾養胃,補血安神,益肝腎之陰。孕早期安胎食譜推薦二:母雞......
2023-11-01
孕早期安胎食譜 讓胎兒更安穩
山藥芝麻粥材料:大米60克、山藥15克、黑芝麻120克、鮮牛奶200克、玫瑰糖6克、冰搪120克做法:1、大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑芝麻炒香,一起倒入攪拌器,加水和鮮牛奶攪碎,去渣留汁。2、鍋置火上,放水和冰糖燒......
2023-11-01
胎兒不穩定怎麼辦 安胎食譜推薦
安胎的孕早期食譜推薦黑豆黃芪煎——和血安胎材料準備:大黑豆60克,生黃芪30克,砂糖60克具體制作:1、將上述3樣加入鍋中,加水共煎,煮至豆熟即可。2、吃豆飲湯,分早晚2次,連服5劑。發揮功效:補腎健脾,和血安胎。適用於......
2023-11-01
預防流產的安胎食譜
安胎食譜一:苧麻根鯉魚粥材料:鯉魚500克,苧麻根30克,糯米50克,油鹽、蔥姜各適量。做法:1、鯉魚去鱗除內臟,洗淨後切成塊,用來燉湯。2、苧麻根另加水煎汁,取汁入魚湯中。3、在魚湯中加入糯米和適量的蔥姜油鹽,熬煮成粥即可。早晚......
2023-11-17
孕期9種安胎食譜保住胎兒
對準爸爸、準媽媽來說,胎兒的健康比天還要大、比金子還要珍貴,那麼,日常飲食當中,準爸爸媽媽們可以優先選擇哪些菜譜呢?下列介紹9種安胎食譜,供大家參考。一、清蒸砂仁鱸魚原料:鱸魚250克,砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、......
2023-11-18
孕早期安胎食譜
孕早期安胎食譜懷孕早期是準媽媽們需要補充營養的時候,下面由爲大家介紹幾款安胎的食譜。1、山藥芝麻粥材料:大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。做法:大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑......
2023-10-30
孕婦安胎食譜之養血安胎湯的做法
孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只,姜2片,石蓮子、川續斷各12克,菟絲子、阿膠各18克,鹽適量。特色此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。操作1、雞洗淨,放......
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