如果氣候平和，溫度適宜，環境舒適，身心舒暢，則有利於房事養生。春季陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節裏，人也應和萬物一樣，勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑，應讓其充分地發生，儘量使身心保持一種暢達的狀態。此時，房事次......

春季飲食要掌握一個原則：根據氣溫變化，食物由溫補、辛甘逐漸轉爲清淡養陰之品。早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏於溫補的蔬菜和野菜，不能一味食用人蔘等溫熱......

養生是當今社會上一個非常時髦的健康話題，因爲養生關係到每個人的壽命和身體的健康。那麼中醫是如何養生的，大家一定都非常想知道吧！那就趕快跟上小編的腳步，讓我們一起去具體瞭解下中醫養生的原則有哪些吧！中醫養生之道中......

春分時節人體的血液和激素活動正處於高峯期，多變的氣候會使體內失衡，誘發一系列疾病。因此，春季養生是非常重要的。那麼春季如何養生呢？下面就爲大家分享春季養生方法全攻略，告訴你春季如何養生。1、禦寒防風莫忽視冬三月......

以髒補髒，雞肝爲上：雞肝味甘而溫，補血養肝，爲食補肝臟之佳品，且可溫胃。具體吃法爲，取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮爲粥服食。可治老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，亦可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸......

中國傳統的延年益壽之法稱爲衛生、養生、厚生或道生。衛生是保衛生命之義;養生是養護生命之義;厚生是厚待生命之義;而道生則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》說：人法地，地法天，天法道，道法自然。告誡人們要......

按照中醫學的理論，人的內部結構是一個有機的聯繫密切的整體，並且與自然界息息相關，形成與自然界密切相連的有機整體。首先，在組織結構上，人體的各個臟腑器官都是整體的一個部分，各腑以五臟爲中心，六腑與之相爲表裏，通過經絡、......

春季植物開始發芽生長，許多鮮花開放。冬眠的動物甦醒，許多以卵過冬的動物孵化，鳥類開始遷徙，離開越冬地向繁殖地進發。許多動物在這段時間裏發情，因此中國也將春季稱爲萬物復甦的季節。同時春季也是一箇舊病易發的季節，因此......

九月養生應本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則。精神調養在秋天非常重要，因爲秋天有萬木凋謝之感，人容易產生悲秋，所以要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候，外出走走，享受大自然的美景......

養生是中老年人很喜愛的選擇，養生的方式比較多，在養生的時候，可以根據自己的喜愛方式進行，常見就是飲食養生方法，這樣的做法對身體調整有很好幫助，同時能夠達到很好的養生效果，因此是不錯之選，那中醫食療與養生保健方法都有什......

四季飲食養生保健是指根據四季變化的氣候、天氣、光照、飲食、生活習慣等因素，調整自己的飲食和生活方式，達到健康養生的目的。下面就介紹一下四季飲食養生保健的方法。1、春季養生春季養生應注意保護肝臟，多吃新鮮的綠......

中醫講究不知已病治未病，而中醫養生則是把人的身體健康看成一個整體，不光是身體從內而外的調理，還包括心理、情致等各方面與身體的和諧統一，而人們常說的預防保健則遠遠不及中醫養生的內涵。中醫養生不同於平常所說的預防......

一、叩首法叩首，顧名思義就是磕頭，學道本無門，叩首先有益。但是，我們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是我們趴在桌上打盹時將額頭壓在手背上的感覺。然後按叩頭的樣子，以額頭部分（鼻根至前髮際線）撞擊手背，幅度和力度因人......

相信很多人都有聽說過中藥不僅僅可以拿來治療疾病，同樣可以把它們拿來烹調，這就是我們生活中的藥膳。藥膳可以幫助我們防治疾病，起到養生保健的作用。現在很多家庭都會不一定時地弄一些藥膳來進行養生。那麼大家知道藥膳......

一、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急着減衣服。稍受風寒，易發宿疾。二、鍛鍊運動很重要春季養生保健運動鍛鍊是非常重要的一部分，生命......

現代氣象醫學證明，人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候，老年人由於出汗過多，失去水份（體液），造成血液粘度增高，容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候條件下，寒冷也是老年人的......

到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該着重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧！春季養生保健古人認爲養生之法莫如養性，養性之法莫如養精;精充可以化氣，氣盛可以全......

立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季......

【春季】：韭菜竹子【做法】薺菜洗淨燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝乾，攤放在潔淨的砧板上，一端放薺菜餡，捲成長卷，斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。桃仁拌芹菜【......

1、糖尿病—食療要調節腎及三個的協調，怎麼調？先期用綠豆（開鍋五六分鐘，冬天七八分鐘），把那綠湯倒出來，再買15元的黃芪，把黃芪泡綠豆湯裏，黃芪用五到十片（手指甲蓋那麼大小的），每天當水喝，喝兩三天，只要牙沒疼也就是沒上火，就加......