松蘑(幹)的熱量和減肥功效別名：鬆菇、松蕈、雞絲菌、松口蘑、松茸熱量：112大卡（100克）分類：菌藻，菌類松茸菌爲真菌植物門真菌松茸菌，是名貴食用菌之一，享有盛名，被視爲食用菌之王。松蘑的菌肉爲白色，質細嫩，菌香郁濃，口感滑嫩，富有......

黃蘑(幹)的熱量和減肥功效別名：玉皇蘑、金頂蘑、榆蘑、元蘑、橙黃蘑、金頂側耳熱量：166大卡（100克可食部分）分類：菌藻，菌類榆黃蘑又名金頂側耳、金頂蘑；屬擔子菌亞門，層菌綱，傘菌目，口蘑科，側耳屬。菌柄白色至淡黃色，偏生，長2~12釐......

松子(炒)的熱量和減肥功效別名：羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松仁、鬆元熱量：619大卡（100克可食部分）分類：堅果種子，樹堅果類鬆於爲松科植物紅松、白皮松、華山鬆、等多種鬆的種子。紅松產於我國東北長白山到小興安嶺......

蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇、和香菇一起並稱爲對人體有益的常用四大食用菌。蘑菇以菌直徑2～4釐米，尚未開傘，菌柄短粗，長約2～4釐米，橫徑1.5～2釐米時，肉厚脆嫩，香味濃......

松蘑松蘑是目前極少數不能人工培植的野生菌之一。松蘑除具備一般蘑菇生長條件外，還必須與松樹生長在一起、與松樹根共生。其生長環境爲海拔700到500米的陰坡或半陰坡的松樹林中。松蘑肉質肥厚，味道鮮美滑嫩。不但風味極......

棒蘑爲真菌植物門真菌蜜環菌的子實體，野生榛蘑學名蜜環菌，別名蜜蘑、蜜環蕈、櫟蕈，是迄今爲止爲數不多的被人們所認知但仍然無法人工培育的野生菌類，下面一起來看下棒蘑的熱量，如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的......

松花蛋(雞蛋)的熱量和減肥功效別名：皮蛋、變蛋、彩蛋、鹼蛋、泥蛋熱量：178大卡（100克可食部分）分類：蛋類，雞蛋類松花蛋也叫皮蛋、變蛋、彩蛋、鹼蛋或泥蛋等，是用石灰等原料醃製後的蛋類食品，因蛋白中常有松針狀的結晶或花紋而......

蘑菇可以減肥蘑菇屬於低熱量食品，幾乎沒什麼熱量，不用擔心食用過量的問題。蘑菇還有解毒作用，能夠幫助各種有害物質排出體外。蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽......

原料麪粉200克，糖40克，鹽2克，酵母4克，雞蛋1個黃油25克，水90克肉鬆餡心肉鬆100克黃油20糖20將麪粉糖酵母雞蛋混合後加入水，揉成麪糰，再加入鹽，繼續揉，再加入黃油，揉製成麪筋擴展，就是大薄膜，然後分割成50克一個的小麪糰，揉圓，靜止10......

豬肉鬆具有柔軟酥鬆、綿而不膩、味鮮香濃等特點，且易於人體消化吸收，營養價值高於一般豬肉類製品。營養價值豬肉鬆的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質，膽固醇含量低，蛋白質含量高。豬肉鬆香味濃郁，味道......

鬆軟鮮嫩，色澤清白。鬆炸魚條做法1.將草魚肉改成一字條收入碗內，加鹽、味精、黃酒、胡椒粉、香油、蔥姜水基本調味，醃製一下備用;2.將雞蛋清打入碗內，抽打成泡沫狀，加入澱粉調拌均勻;3.大勺加寬油，燒四成熱時將醃製好的魚條......

松蘑的熱量以及減肥功效別名：松口蘑、松茸、鬆菇、松蕈、雞絲菌熱量：207大卡（100克）分類：菌藻類評價：富含鉀，水發後，推薦減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）207.00碳水化合物（克）0.40脂肪（克）3.20蛋白質（克）20.30纖維......

口蘑可以減肥嗎口蘑的熱量別名：白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、雲盤蘑、銀盤蘑熱量：242大卡(100克)分類：菌藻類評價：富含鈣磷鉀鎂，泡發後，推薦減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)242.00碳水化合物(克)31.60脂肪......

紅蘑可以減肥嗎紅蘑的熱量熱量：214大卡（100克）分類：菌藻類評價：富含鉀和鐵，水發後，推薦減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）214.00碳水化合物（克）58.10脂肪（克）0.70蛋白質（克）18.40纖維素（克）24.60維生素A（微克）一紅蘑的......

吃魚可以減肥嗎？魚含有很高的蛋白質，且脂肪含量很少，因此，減肥期間可以吃魚，那麼哪些魚適合減肥呢？吃魚能減肥嗎吃魚能減肥。因爲魚肉高蛋白、熱量低，含脂肪少，特別有利於減肥。1、減肥不能缺蛋白質。蛋白質分子量較大，在體內......

榛蘑(幹)的熱量和減肥功效別名：假蜜環菌、蜜蘑、蜜環蕈、櫟蕈熱量：157大卡（100克可食部分）分類：菌藻，菌類棒蘑爲真菌植物門真菌蜜環菌的子實體。野生榛蘑學名蜜環菌，別名蜜蘑、蜜環蕈、櫟蕈，是迄今爲止爲數不多的被人們所認知......

松子仁的熱量和減肥功效別名：海松子、新羅松子熱量：698大卡（100克）分類：堅果種子，樹堅果類松子，又叫羅松子、海松子、紅松果等，爲松科植物紅松的種子。唐代的《海藥本草》中就有海松子溫胃腸，久服輕身，延年益壽的記載。在人們心......

蘑菇(鮮蘑)的熱量和減肥功效別名：蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌熱量：20大卡（100克可食部分）分類：菌藻，菌類蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇......

松花蛋也叫皮蛋、變蛋、彩蛋、鹼蛋或泥蛋等，是用石灰等原料醃製後的蛋類食品，因蛋白中常有松針狀的結晶或花紋而得名。它是我國傳統的風味蛋製品，不僅爲國內廣大消費者所喜愛，在國際市場上也享有盛名。營養價值松花蛋較鴨......

鬆於爲松科植物紅松、白皮松、華山鬆、等多種鬆的種子。紅松產於我國東北長白山到小興安嶺一帶;華山鬆爲我國特產品種，北自山西沁源，南到雲貴高原，東起河南，西到甘肅、四川和湖南等者。唐代的《海藥本草》中就有海松子溫......