盛夏，夏季養生中，人們必須遵循三大原則、八項注意。三大原則：慎起居莫隨意。夏季應堅持晚睡早起中午休。夏陽升得早，空氣新鮮，起牀後到室外活動利於健身;中午氣溫高，適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水，亦可輔以......

寫情書的學問可是很大，情書不是隨隨便便就可以寫成的，情書裏也有三大紀律和八大注意。下面就一起來看看情書中的注意事項和寫法吧!情書的三大紀律八項注意寫情書的三大紀律(一)一切行動聽她的。什麼時候寫，多長時間寫一......

關於剃鬚，幾乎是男人每天必做的事情，男人已經颳了這麼多年的臉，應該人人都是專家了。其實不然，許多男人都在煞費苦心地尋找正確的刮臉之道。爲了讓你的臉颳得乾淨徹底又不會血濺剃刀，一起了解關於剃鬚的10個注意事項。注意......

習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦。習慣二：晚餐太豐盛......

孕期八大注意一、整個孕期母親體重要增加9～15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。二、孕期中間3個月，胎兒......

1、調理飲食：秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處......

1.海鮮水果同吃會腹痛魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣(鈣食品)等營養素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品後，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，會對......

胃癌的病因雖還未完全查明，但大量資料表明，與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。下面給大家介紹八種預防措施。(1)少吃或不吃醃菜醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能......

海鮮是我們常吃的食物，海鮮也是比較有營養的，吃海鮮有哪些好處呢?怎麼吃?營養學家說，中老年人尤其是女性應多吃海鮮，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血......

與普通型布洛芬相比，芬必得具有以下特點：①能保持血清濃度平穩、避免普通劑型多次給藥形成的血藥濃度波動，從而提高療效、降低副作用;②口服簡便，只需早、晚各服一次;③睡前服1粒，藥效可持續12小時，有助於防止夜間痛和晨僵......

八項注意一、要注意飲食和運動，不會反彈才能保持好。雖說吸脂減少了脂肪細胞數，比一般減肥術更不易反彈，但脂肪細胞是人身上彈性最大的細胞，它增大和縮小之間可達9000倍!9000倍啊!!如果你飲食習慣不好，暴飲暴食，又不注意運......

研究表明，經濟發達地區，生活節奏緊張、工作壓力大的夫妻生育能力呈下降趨勢。例如澳大利亞有40%的育齡夫妻不孕，日本的比例更高，而近幾年來，我國育齡夫妻中不孕不育的發病率也從過去的8%～10%攀升至10%～15%。許多夫婦爲了擁有......

夏季氣溫升高，皮膚的水分也會隨之蒸發。爲了保持肌膚健康，必須要補足水分，使用保溼類的護膚品，多飲水，能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化，這是不可或缺的。而新陳代謝加快，汗液和油脂混合，很容易引起痘痘和其他肌膚問題。所以炎......

1、不要該戴的時候不戴流感高發季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫院看病時，都應該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。2、不要偏愛彩色口罩時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料，透氣性較差，還......

洗牙後要注意哪些事項？每半年洗一次牙結石，這樣可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，但靠單純洗牙是不能治癒牙周病的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的診斷和口腔專業治療。所以，洗牙的主要目的是爲了防治口腔疾......

牛奶是一種含有豐富蛋白質、脂肪的營養滋補品，且容易消化吸收，牛奶中蛋白質98%可以被人體利用，牛奶中的脂肪含有多種脂肪酸、卵磷脂、膽固醇，還有大量的鈣、磷、鉀、鐵、錳以及維生素A、B等營養成分，能起到保持人體器官機......

小編推薦：哪些方法可以判斷生男生女？一忌睡前進食這將會增加腸胃負擔，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。睡前如實在太餓，可少量進食，休息一會兒再睡。二忌飲茶茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統，引起興奮，睡前飲過濃的茶會......

1.量血壓前，放鬆3分鐘匆忙看醫生或擠公交後立即看醫生，都會導致收縮壓升高約20毫米汞柱。查血壓前應該安靜地坐下，翻翻雜誌、做做深呼吸，儘量不要喝咖啡。2.膽固醇血檢前幾天，不要吃麪食即使檢查前禁食一夜，3天前攝入的高澱......

女人，需要嬌養。我們應該過精緻的生活，而生活的質量完全由自己掌控。精緻並不等於奢華，而在於你對生活細節的重視，在飲食方面更是如此。該吃什麼，不該吃什麼，都要劃分得清清楚楚。這不是做作，而是一種生活的態度。有許多食物......

直腸息肉術後護理：1、養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀爲佳。2、忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌菸酒、咖啡。3、減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。加重出血。4、減少增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久......