食物一：補糖分、碳水化合物作爲最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的體能補充都要依靠糖分。最爲有利的是複合糖，因爲它不會很快被......

溼疹是常見的皮膚病，尤其易在夏天多發，因發作時瘙癢劇烈，會給患者帶來極大的困擾，不過只要防治得當，溼疹也是可以控制的。溼疹體質者易患溼疹溼疹是具有明顯滲出傾向的皮膚炎症反應，在急性階段以丘皰疹爲主，慢性階段則以肥厚......

疲勞過久，會讓自己身心疲憊不堪，看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢？下面教給職場人士一些如何營養保健，以達到緩解疲勞的目地。1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱......

如果不注意休息，就容易感到疲勞。長期處於疲勞狀態，會慢慢拖垮女人的身體，進而變得更累，最終導致疲勞感加劇。爲了健康着想，需要想法子緩解疲勞。當然瞭解這個之前，需要先來看看導致疲勞的原因。女白領爲什麼容易感到疲勞1......

真相一：過量的咖啡都市女性都喜歡用咖啡來提神，而過量的咖啡卻會引起反作用，如果長期飲用過多的話，更易引起疲勞，再者也容易缺鈣等現象。因此建議女性日常要控制飲用咖啡的量。真相二：沒吃早餐上班來不及或者想減肥，往往使女......

夏季，給人們帶來了美麗的煩惱——色斑由於工作需要，經常要帶着旅遊團到處瀏覽，雖然也做了一系列的防曬工作，還必備了一瓶防曬霜，但是還是避免不了紫外線的長驅直入，皮膚總是被曬得紅撲撲的，更令我苦惱的是，臉上竟然......

十月懷胎這段路，既興奮又辛苦。很多媽媽們表示，雖然在孕期睡眠時間充足，但是奇怪的是總有一絲疲勞感圍繞在身邊，整天昏昏沉沉的，不知道是哪裏出了問題。孕期爲什麼容易疲勞1、孕早期懷孕早期，由於孕婦體內孕激素髮生了變化，......

爲什麼女人比男人更容易疲勞在日常生活中，女性疲勞的人數明顯多於男性，這與女性的生理特點有關。女性常見的疲勞感原因有以下幾點：1、貧血所引起的疲勞貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個......

人容易發生眼疲勞的因素大致有以下四個方面：1、眼睛方面的因素：當人患有遠視、近視、散光等時，看遠看近都需要動用很大的調節力，則容易產生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。2、體......

女性朋友很多都有這樣的感觸，在生活中經常會感覺到身體疲勞，尤其是到了中年，感覺很多事情都有心無力。給中年女人的生活和健康都帶來了不利的影響，因此要及時緩解疲勞才行。那麼爲什麼中年女人容易疲勞呢？中年女人如何緩解......

如今的生活忙碌成了人羣中最大的通病，在這個快節奏的生活中身體的健康自然成了忽略的點，很多人認爲等到身體受不了了纔去醫院走一趟然後休息個幾天又可以打雞血工作半年了。其實不是這樣的，女性更要特別關注自己的身體，有......

鐵性疲勞許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻......

食物一：補糖分、碳水化合物作爲最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的體能補充都要依靠糖分。最爲有利的是複合糖，因爲它不會很快被......

據醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。而女性疲勞往往與三缺有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現爲容易疲乏、注意力下降、怕冷、......

喘不上氣來?可能要怪染色體短。新近的一項研究對年老的雙胞胎進行了研究，科學家發現，70歲後，雙胞胎中DNA更長的人保存有更多的力量和耐久力。《衰老與發育機制》(MechanismsofAgeingandDevelopment)雜誌上的一篇論文顯示......

夏天來了，失眠的人多了，很多人都得了夏天睡不着症，夏天睡不着天氣熱是一大原因，那麼，除了這個原因外是什麼導致了夏季容易失眠呢?夏天爲什麼容易失眠中醫認爲，人爲什麼會失眠，簡單來說有三條：一是心腎不交、二是血不足、三是......

疲勞的原因缺鐵性疲勞。許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜......

很多人認爲疲勞的時候休息一下就好了，但其實慢性疲勞是導致現代人壓力大，猝死的重要原因。而且易疲勞人羣中，女性佔了大部分。那麼，爲什麼女性更容易疲勞？爲什麼女性更容易疲勞1、缺乏運動或者糖分女人長時間缺乏運動的話，......

不少女性都很容易感到疲勞，美國網絡醫學博士網站總結出女性疲勞背後的5大原因，並給出了減少疲勞感的良方。1、甲狀腺問題甲狀腺激素髮揮着調節人體能量代謝活動的重要作用。甲狀腺過於活躍或不活躍都會影響人的精神，使人......

醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與三缺有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞。許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜......