1、大多吃得過鹹。據統計，全國人均吃鹽量爲每天10克以上，其中以東北人最高，達18克。而世界衛生組織建議應把食鹽量控制在每日5克以下。吃得過鹹會明顯增加高血壓、胃癌等病的發病率。2、味精吃過多。吃味精過多，增加了人......

花菜對於大家來說應該說是比較熟悉的，因爲在大家的現實生活中能夠吃到花菜的機會還是比較多的。另外，花菜的做法也是很多的，但是一般人都是炒花菜來吃的。其實對於花菜這種蔬菜，一般人知道的只是它的營養價值而已，然而吃花......

食物的營養成分本身就爲我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，爲了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是爲了健康。生活中哪些蔬菜吃了會危害多多？蔬菜含有豐富的維生素，是我......

空心菜是常見的一種蔬菜，尤其是在夏季裏，很多餐桌上面的青菜都是空心菜。而且空心菜的口感清脆爽滑，是很多朋友都喜歡吃的一種青菜。其實綠葉蔬菜是含有大量粗纖維的食物，對身體腸道有着很好的促進作用。不過，有人說空心菜......

醃菜是生活當中我們很容易接觸到的食物，但是過多的食用醃菜，帶來的危害也不可忽視，因爲過多食用容易致癌，或者是導致人體缺氧而造成中毒，以及加速皮膚老化。1、多食用致癌醃菜裏含有致癌物質“亞硝酸胺”，醃製類食品在加工......

某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。易加重結石病情大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的......

蔬菜含有豐富的維生素，是我們每天必不可少的食物之一。可在農藥、激素橫行的年代，你是否有火眼金睛去鑑別出哪種蔬菜是非正常種植的?是否是農藥泡出來，激素催出來的呢?1、有裂心的蘿蔔有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能......

隔夜菜就是隔了一個晚上的菜，現在推崇的就是節儉，所以很多人奔着這個原則，今天做的菜吃不完，不捨得丟掉，就第二天再接着吃，這固然是不浪費的表現，但是隔夜菜也對我們的身體產生了很多的危害，下面就爲大家講解一下隔夜菜所帶來......

1.容易便祕不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產生便祕，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止便祕等多種疾病，增加免疫力......

2014年中國超越美國拿到了新的世界第一：全球肥胖人口數第一，短短几十年，中國人從吃不飽飯走向了減不下肥。小長假剛過，你胖了嗎？全球肥胖人數從1975年1億多增加到2014年的6.41億，中美兩國分別以8960萬和8780萬位列第一和第......

很多人家在做飯的時候會不由自主的多做一些，這就造成了剩飯，剩下的飯菜直接倒掉的話會非常的可惜，所以大多數人會選擇吃隔夜的飯菜，有一些老人一直都有這種習慣，但其實這是非常錯誤的做法，隔夜飯菜危害很多，接下來我們就爲大......

每天弄的食物太多，扔了可惜，吃又吃不下，這時候大家基本就選擇留下第二天吃，認爲放到冰箱裏就萬事大吉了。但是其實吃隔夜菜對我們人體不好，長期食用還會有更嚴重的危害，許多人都不以爲然，那今天就爲大家講講吃隔夜菜的危害吧......

在生活中到處都可以看到吸菸的人羣，無論小孩還是老人都是吸菸的人羣。不過你知道嗎？吸菸的危害非常的大，那麼下面就一起去看看。以不吸菸我健康我時尚爲主題的2018年世界無煙日青少年控煙活動在北京舉行。記者從會上了解......

蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：某些蔬菜含較多的草酸......

醃菜是大家非常喜歡的一種食物，醃菜味道很好所以深受人們的喜愛，但是我們也應該知道常吃醃菜是容易造成對我們身體健康的危害，經常吃醃菜不但會導致我們的身體缺乏維生素C而且還會讓我們出現結石，此外常吃醃菜還可能導致......

提起蔬菜，就知道是大衆的喜愛，在生活中大家都離不開它，都需要它，也依賴上它，它的營養給我們健康帶來的保障和維持是我們預估不來的，但有些蔬菜也存在危害，大家是否瞭解，一起來看看吧。有危害的蔬菜1、有裂心的蘿蔔有裂心的蘿......

某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。易加重結石病情大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的......

男性朋友們如果經常吃一些酸菜的話，可能會引起腎結石的發生。那麼，這是什麼原因造成的呢？下面就來讓專家帶我們瞭解一下吧。一、酸菜中的草酸易形成結晶而導致腎結石的發生醃製的酸菜中含有大量的草酸和鈣。由於酸度高，食......

炒菜的油煙會給人們的身體和皮膚帶來影響這就是很多女性不願意下廚的原因。廚房裏的油煙實在太大了，長時間吸入會對我們的肺造成影響，油煙裏面有很多有害物質，吸油煙機的存在很有必要能減少油煙吸入我們的人體，但平時一日......

菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃。雖然一直以來並無這樣的飲食案例，但有時，危害是潛在的，不能用看得見的度來衡量。[關鍵詞]豆腐高營養、高無機鹽......