原料1.主料：牛腱子500克，清湯或水約1500克。2配料：當歸20克，黃芪30克。3.調料：姜、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。製作過程1.將牛腱子洗淨，放入沸水鍋內煮淨血水，撈出切成丁或片;姜切成片;當歸、黃芪洗淨。2.把鍋置火......

5月17日爲世界高血壓日，今年的主題是知曉您的血壓。在我國中老年高血壓病人中，有75%是H型高血壓。專家指出，這類高血壓病人發生中風的比率非常高，因而患有這類高血壓的人羣，一定要高度重視。75%是H型高血壓據統計，我國高血......

女性特殊的生理特點造成其容易出現血虛和血瘀。血虛是指血液不足或血的濡養功能減退，外在表現一般爲面色蒼白或萎黃無光澤、視物不明、四肢麻木、肌膚乾燥、脣色淡白、頭暈眼花、失眠多夢、注意力不集中等。血瘀是指血......

高血壓病的患病人羣日趨年輕化不再是什麼祕密，對於高血壓患者，除了必須服用藥物進行有效降壓外，飲食調節、加強運動都是幫助降壓的重要途徑。預防高血壓有飲食口訣，即：半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩谷。一個雞蛋五克鹽，水果綠......

茶葉含有蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類以及各種維生素等，還含有茶多酚、咖啡鹼及脂多糖等藥用成分，具有興奮、強心、利尿、解毒及殺菌等功效。茶多酚有很強的抗氧化作用，能消除氧自由基。已有實驗證明，去咖啡因紅茶和綠茶的......

對於高血壓病來說，除注意情緒調節和藥物治療外，自我按摩保健也是一種很好的防治措施，現介紹幾種按摩方法：推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動，由太陽穴揉到風池穴，然後改用兩手拇指揉風池穴，以達到酸脹感爲度。抹前額取坐式......

實用五招預防高血壓很有用定期測量血壓是早期發現無症狀高血壓的有效方法。對有高血壓家族史的人，從兒童起就應定期檢查血壓。正常小兒的收縮壓=年齡x2+80（mmHg）舒張壓爲收縮壓的3/5—2/3學齡兒童正常最高值120/80m......

現在得高血壓的患者越來越年輕話，對於高血壓患者，除了必須服用藥物進行有效降壓外，飲食調節也是幫助降壓的重要途徑。不僅如此，牛奶的鈣含量豐富，可以起到降壓的作用，而這其中脫脂牛奶的降壓作用是最顯著的。牛奶中所含的蛋......

秋季是高血壓高發期。近年來，我國高血壓發病率及相關危險因素均有增加趨勢。高血壓病是我國的常見病及多發病，有統計顯示，目前中國高血壓患者已達1.6億人，並呈年輕化趨勢。專家提出了幾種改善生活方式的做法，可以有效預防......

有人用歸脾丸治療心血不足、氣血兩虛型高血壓患者18例，經用15～24天后，諸症消失，血壓穩定在正常水平，隨訪6個月至1年，患者均感覺良好，血壓穩定。用法：每日3次，每次9克，半個月爲1個療程，一般1～2個療程即可好轉。小編語:當然,應用前......

一桌的食物搭配很不錯。按照主流營養學觀點，算上主食，在小紅的餐桌上能吃到11種食物，倘若另外兩餐能在豆製品（豆、豆腐、豆皮等）、奶類（酸奶、鮮奶等）、主食（米麪或各種粗糧）、水果、綠葉蔬菜以及魚蝦肉多樣搭配及粗細搭配，再來......

菜系及功能：豐胸食譜牛肉當歸湯原料：牛肉500g，當歸20g，紅花、白芍、鬱金、女貞子各10g，花椒、蒜、醬油、鹽各適量。牛肉當歸湯的做法：用紗布將諸藥包好，將牛肉洗淨，切成片，與藥包一起同放人鍋中，加清水適量及花椒、蒜、醬油煮4......

高血壓病的患病人羣日趨年輕化不再是什麼祕密，對於高血壓患者，除了必須服用藥物進行有效降壓外，飲食調節、加強運動都是幫助降壓的重要途徑。預防高血壓有飲食口訣，即：半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩谷。一個雞蛋五克鹽，水果綠......

高血壓是一種常見的心血管疾病，如果不加以控制，會增加心臟病、腦卒中等疾病的風險。下面介紹一些預防高血壓的方法。控制體重肥胖是高血壓的一個主要危險因素，控制體重可以有效降低高血壓的發病率。通過適當的運動和飲食......

牛奶真的可以預防高血壓嗎？高血壓是一種非常困擾人們生活以及工作的心血管病，而且一旦患上了這種病，治療是有一定難度的。所以說預防高血壓的發生是重中之重。身體如果出現了有血鈣、鈉鉀平衡失調，那麼是非常容易患上高血......

冬季，由於空氣乾燥，早晚溫差大，一些老人頻頻出現鼻子流血現象，一檢查才得知竟是高血壓惹的禍。所以冬季的老年鼻出血，多數是動脈硬化、高血壓或腦出血等全身疾病的早期信號之一。流鼻血千萬別仰頭。專家提醒，鼻出血後，很多人......

在臨牀中，有經驗的皮膚科醫生卻能根據皮膚的狀況判斷出許多與全身健康相關的問題來。中山大學附屬第三醫院皮膚科主任賴維就是如此，他表示，大家都把皮膚當成面子工程來維護，卻不曉得皮膚下還隱藏着與健康、生命相關的信息......

2013年10月8日是我國第十六個全國高血壓日。高血壓對於每個人來說都很熟悉了，它是一種慢性疾病，波及的範圍很廣，很多病因都能引起高血壓的隱患，所以它在生活中是至關重要的，在社會上也受廣大人民的重大關注，如今面臨高血壓......

相信很多人都會知道牛奶富含有很多營養元素，但是很少人知道，到底什麼人適合喝牛奶哪些人羣不適合牛奶呢，針對高血壓人羣，是否能夠喝高鈣牛奶呢？牛奶與高血壓有什麼關係，如何預防高血壓，牛奶對高血壓有什麼影響，其中又有哪些細......

高壓鍋醬牛肉的原料：牛腱子肉；高壓鍋醬牛肉的配料：蔥，姜，蒜，花椒粉，八角，桂皮，白糖，醬油，鹽，小紅辣椒，老湯；高壓鍋醬牛肉的做法：1、牛腱子肉切成塊，如拳頭大小；2、把肉放在鍋中用大火煮；3、備好盛水的小盆和小眼漏勺準備撇沫；4、看，肉煮了......