春季是菠蘿上市的季節，菠蘿營養價值高，同時還具有藥用價值，菠蘿果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8......

進入春季養生專題多甘少酸是飲食原則唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應省酸增甘，以養脾氣。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫認爲，春季與五臟中的肝臟相對應，很容......

秋季是疾病的高發季節，很多的人都是在秋季一不注意就感冒了，有的時候輕微的感冒自己還感應不到，等到感冒加重了才發覺自己生病了。你知道的養生常識中有沒有提高免疫力的呢？秋季是感冒等各種疾病的多發期，今天小編提供給大......

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），免疫力低下的身體易於被感染或患癌症，怎樣提高自身免疫力呢？人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱爲免疫力。人體的免疫力大......

一、提高自身免疫力1、堅持體育鍛煉如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生2、充足的睡眠這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時間。3......

從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因爲這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。・春天如何保健?......

寶寶的免疫系統在出生後逐漸發育，但有時候可能會出現免疫力較弱的情況。爲了幫助寶寶提高免疫力，我們可以採取一些措施來增強寶寶的免疫系統。本文將爲您分享一些有效的方法。寶寶免疫力差怎麼樣能提高免疫力1.提供均衡......

韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與......

春季是菠蘿上市的季節，菠蘿營養價值高，同時還具有藥用價值，菠蘿果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8......

游泳更多的好處是，隨着現代人工作方式的改變，坐辦公室的人多了，而且要長時間面對電腦工作，使得頸椎和腰椎毛病多了，很多康復和骨科專家都認爲，游泳是最好的防治頸、腰椎疾病的運動。雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動......

花椒是常用的調味品，但你有沒有想過春天炒菜時多放上一把花椒，不僅能夠溫陽驅寒，還能殺菌防病，增強免疫力，有事半功倍的效果？中醫認爲花椒性溫，有溫中散寒、除溼、止痛、殺蟲的作用，春季適度食用，有助於人體陽氣的生髮。同時，春......

1、早餐要豐盛如果不吃早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。早餐不吃往往會在中午大吃，加重胃的負擔，誘發胃炎。此外，早晨正是肚子空空的時候，不吃早餐，就意味着你胃......

最近天氣變化無常，忽冷忽熱，使人容易感冒。但如果你免疫力強的話，自然不用擔心外界環境的變化。那麼，如何提高免疫力，不再受感冒侵犯呢？在這個乍暖還寒的季節，小編告訴9個簡單易學的小方法，助你提高免疫力。1.不要拒絕大蒜很......

一個人的免疫力的強弱和身體的好壞有着直接的關係，所以免疫力太差的話就會經常生病，那麼怎麼快速提高免疫力呢？提高免疫力的方法有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！快速提高免疫力的方法1.均衡攝取營養快速提高免疫......

春季是菠蘿上市的季節，菠蘿營養價值高，同時還具有藥用價值，菠蘿果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8......

隨着時間的變化，天氣已慢慢轉涼，尤其是早晚溫差較大。入秋以後天氣轉涼，由於氣溫由熱轉涼了，再加上寶寶身體的抵抗力弱，所以寶寶這時候最容易生病了~因此在這個季節要從方方面面呵護好寶寶，才能讓寶寶在即將來臨的冬天裏有......

冬季因爲空氣乾冷、氣溫較低、霧霾嚴重。加上人體機能這時候抵抗力降低，很容易就引起感冒、肺炎等上呼吸道疾病，如果想要避免頻繁生病，就必須要提高我們免疫力，而免疫力又是人體身體健康的基石。所以想要提高免疫力，需要從......

韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。此外韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素Ｂ１及維生素Ａ，因此韭菜若與......

寶寶抵抗力主要和他的遺傳，營養，鍛鍊等因素相關。你能做的當然是加強營養及鍛鍊，好好休息。以下是專家提醒廣大家長朋友的幾點提高小兒免疫力的辦法：(1)增強體質，可以通過適當的戶外活動,多曬太陽,加強體格鍛鍊。(2)加強營......

韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與......