近日，據有關媒體對2223人進行的一項調查顯示，53.6%的人表示自己在日常工作中參加的會議過多。在白領中，恐會族已經不是個新詞兒了。恐會族怕什麼？理由1時間長總結會成了欣賞領導普通話在本報白領印記羣中，大多數網友們每週......

工作累了，怎麼辦好？吃點甜食先！桌上放一些甜食，成了一些白領麗人必備習慣！但是在糖的甜蜜之中隱藏着對女性健康的威脅，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致甜食綜合徵。心理醫生指出，一種叫做辦公室甜食綜合症的病症正悄然侵襲......

一、學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認爲一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更要學會調理好自己的情緒。二、多吃......

1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動；下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出遊；還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等......

目錄第一章：白領女性的10大職場壞心理第二章：職場新人壞情緒如何恰到好處地發泄第三章：面對工作壓力六大減壓方法職場上的競爭是殘酷和嚴峻的，這就要求職場人士要具備很高的心理素質才能夠在面對強大壓力時而不被擊退。那......

昨天是小魏春節後第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心裏一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司爲員工放了近半個月的長假，要到正月十五後才上班。近來，眼看着周圍的親朋好友都......

人生在世，總是身不由己。不管是工作還是婚姻，時不時都會給我們的心理帶來壓力。偶爾的壓力也不算什麼，但長期面對較大的工作壓力，不僅讓人身體受不了，脾氣與性格也會跟隨着會出現問題。時常有人說，因工作壓力大導致晚上睡不......

隨着時代的進步，職場女性早餐什麼時候吃最好，越來越引起了職場女性的關注，但很多女性對該方面的瞭解卻知之甚少，下面就讓我們一起來看看吧。第一步，早餐前一杯水。女性早餐吃什麼好呢？其實，我們人體經過8小時睡眠，消耗了大量......

昨天是小魏春節後第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心裏一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司爲員工放了近半個月的長假，要到正月十五後才上班。近來，眼看着周圍的親朋好友都......

目錄：第一章：職場白領一族心理壓力大！第二章：心理壓力對健康的不利影響！第三章：能減輕心理壓力的食品能減輕心理壓力的食品第四章：運動緩解壓力白領適宜四種健身法朝九晚五的白領很是讓人羨慕，殊不知白領的心酸也是一籮筐啊！快......

專家認爲這種午餐恐懼症與職場壓力有關爲什麼恐懼吃午飯？英國東倫敦大學心理碩士、中國心理學會會員陳志林稱，白領午飯恐懼症其實與在職場上的壓力有關。一到午餐時間就恐懼25歲的龔巧妮在江北觀音橋步行街一家銀行上班......

週一恐懼症是怎麼回事?雙休日有的人忙於繁雜的家務，有的人則玩個痛快。這樣短短的兩天時間，就把原來建立起來的工作動力定型破壞了，等到星期一，需要人們重新全神貫注地投入到工作當中，即必須重新建立或恢復已被破壞了的動......

職場就如同一個戰場，除了是能力之戰之外，還有心理之戰。都市白領的工作壓力越來越大，心理也越來越不健康。腸胃疾病、失眠和抑鬱是白領三大常見疾病。要去除這三大職業病，除了靠食療，還有什麼辦法呢？病症一：腸胃疾病病症表徵......

對於一向以精英自居的白領女性來說，有壓力是在所難免的，關鍵的是有了壓力之後要懂得如何去化解。這裏，介紹十種新奇、好玩又時尚的的解壓方式來幫助職場女性輕鬆釋放壓力。1、解壓方法之——卡通、玩具時尚評......

1、給植物澆水煩惱時給植物澆點水。研究表明，置身植物世界10秒鐘，就可產生巨大的心理放鬆。2、上下班選綠化好的路走道路綠化景觀優美，有益行人平靜情緒，減輕壓力。3、多喝橙汁最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人......

【典型案例】曉雅大學學的是計算機專業，現在一家IT公司工作。由於公司業務一直非常多，曉雅加班也成了常事。一個星期下來，曉雅總是覺得自己累得不行，不僅是身體勞累，心裏的厭倦感也與日俱增。其實曉雅今年才26歲，是人生精力......

現在是一個高科技的時代，很多職場男人都會用電腦工作，我們都知道電腦是有輻射的，除了這些我們也要注意鼠標手，那麼你們知道預防鼠標手的方法嗎？1、使用鼠標時配合使用鼠標腕墊墊在手腕處。2、使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕......

隨着緊張的生活節奏、壓力大，白領一族常在辦公室忙於工作，長久下來會影響心血管健康。工作、家庭各方面的壓力都能導致心臟不適。白天工作忙，往往感覺不到，晚上休息時，身體放鬆，就會感覺比較明顯。而白領、骨幹、精英長期處......

職場上六種心態不可取!有些人容易產生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。1、怯懦心理主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言......

心理專家指出，年底壓力加大在所難免，但讓自己擁有一顆平常心對心理健康尤爲重要。忙碌了一年，終於盼到快要放幾天假休息了。可是一想到元旦、春節裏的大筆花銷和各種同事、上司的應酬，年底單位又開始進行各類總結、評優、......