兩歲寶寶吃什麼好？對於很多年輕的媽媽們來說，最抓不着頭腦的就是寶寶該吃什麼好。寶寶的身體和大腦都正處於旺盛的發育期，吃對食物很重要。兩歲寶寶的食譜最好有什麼呢？下面來介紹兩歲寶寶的健康食譜。兩歲寶寶食譜1、青......

扶助正氣食補佳春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。如偏於氣虛的，可多吃&mdash些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大......

推薦一：蘿蔔燉牛腩材料：牛腩300克、胡蘿蔔半根、薑片、蔥段、各種調味品。做法：首先將胡蘿蔔去皮清洗乾淨，然後切成小塊備用。接着把牛腩清洗乾淨控水，切成厚片，放入沸水中煮幾分鐘，然後撈出來，注意用清水將其在清洗一遍。油......

怎樣補腎不傷身?傳統醫學認爲，腎爲先天之本，生命之源，在人體的五臟六腑中處於極其重要的地位，隨着年齡的增長，飲食、情志、勞倦等各種致病因素的影響，腎中精氣會逐漸消耗，於是表現出腰膝痠軟、眩暈耳鳴、耳聾健忘、失眠多夢......

1、血虛血虛之體的主要表現爲；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等......

做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根......

十全大補湯的用法用量組成：人蔘、肉桂（去粗皮，不見火）、川芎、地黃（洗酒。蒸。焙）、茯苓（焙）、白朮（焙）、甘草（炙）、黃蓍（去蘆）、川芎、當歸（洗。去蘆）、白芍藥，各等分。製法：上一十味，爲粗末。用法：每服二大錢，水一盞，生薑三片，棗子二個，同煎......

1、銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。......

補陽食物篇狗肉【簡介】狗肉，爲犬科動物狗的肉。【功用】補中益氣，溫腎壯陽。主治腎陽虛弱：腰膝冷痛、陽痿遺精、小便頻多等；脾胃虛弱，神疲乏力，脹滿少食，或水腫等。雞肉【簡介】雞肉爲雉科動物家雞的肉。雞古稱爲燭夜、角雞......

推薦閱讀：冬季男人必選壯陽滋補湯大全冬天是補腎填精的最佳季節。從中醫講，冬季屬水，對應的臟器是腎。因此，應該抓緊冬天的寶貴時間補腎益氣，尤其是有性功能障礙方面困擾的男性。但是，補腎時也要因人而異，對症下藥，適可而止。......

很多人在飲食中都會注意多攝取含鈣食物，特別父母都會該孩子買補鈣產品，其實，不僅是孩子要補鈣，大人也需要補鈣，而不同性別、不同年齡的人補鈣方法又有所不同，下面我們就來看看全家人的補鈣方案。爺爺：易便祕，用檸檬酸鈣碳酸鈣......

十全大補丸出自宋《太平惠民和劑局方》、《中華人民共和國藥典》2000年版(丸劑)收載。它由人蔘(黨蔘)、白朮、茯苓、甘草、當歸、川芎、白芍、熟地黃、黃芪、肉桂組成，具有溫補氣血之功，常用於氣血兩虛、面色蒼白、氣短......

例如日常生活可以多吃一些含鐵量豐富的食物，如菠菜，豬血，紅棗，瘦肉等食物都含鐵量相當豐富的食物，因此補血日常可以多吃這類食物。再者我們知道食物的烹調方法也是影響到其中的鐵元素能否被正常的吸收的一個關鍵性的元素，因......

補氣補血養顏這是女性在日常生活中非常注意的事情，因爲她們瞭解到，容貌對於女性的未來發展有着非常重要的作用，畢竟現在社會是一個看臉的世界，再者補氣補血會調理女性的身體狀況，會讓她們不會在冬日整天的凍手凍腳。女性在......

栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：生食之，甚治腰腳不遂。明·李時珍亦曾記載：治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。......

十全大補湯的製作材料：主料：豬肉（瘦）500克，豬肚50克，墨魚50克，豬排骨（大排）100克輔料：黨蔘10克，黃芪10克，白朮10克，白芍藥10克，茯苓10克，肉桂3克，熟地黃15克，當歸15克，川芎6克，甘草6克調料：姜30克，大蔥10克，黃酒15克，花椒2克，鹽8克，味精2克十全......

1、北耆黨蔘黑豆瘦肉湯--頭號壯壯的熬頭選擇材料：北耆5錢，紅棗6粒，黨蔘5錢，生薑2片，黑豆2兩，瘦肉1斤做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可2、栗子鯽魚瘦肉......

造成人們出現氣血不足的情況有許多，但是總的說起來它的原因可能有飲食不規律，睡眠質量不好，經常不鍛鍊這些都會造成人們出現氣血不足的狀況，氣血不足就會讓人們的精神身體都會變差，嚴重的還會影響人們的壽命，特別是對於女性......

男人更需要“補”,因爲“男人很累，男人很煩”。男人真的很累。事業上的拼搏、商場中的競爭、生活中的負擔以及男人不同的生理狀況，這一切都給男人帶來很大的精神壓力和體力消耗.泥鰍蝦湯原料：泥鰍200克，蝦50克，料酒、姜、......

十全大補湯的製作材料：調料：白朮1克,茯苓1克,黨蔘1克,黃芪1克,白芍藥1克,熟地黃1克,肉桂1克,當歸1克,甘草1克,小蔥25克,八角3克,姜15克,香油10克,大蒜（白皮）10克,醬油25克,花椒5克,鹽6克,味精1克,料酒15克輔料：花生仁（生）10......