炎夏日，是MM們展示嬌媚身材的好時機，現在的服裝質地和裁剪在不斷變化，對於身材的要求可沒降低一點，MM越來越喜歡暴露的衣服，身上被遮擋的部位越來越少，PLMM也想狂SHOW漂亮服裝，但是模特身材可不是很容易就有的哦，特別是美妙俏......

話說，性感的美臀哪個女人不想擁有呢？臀部整形就可以滿足你的這個願望。那麼下面就來了解一下臀部整形吧。如何纔是性感美臀？臀一直躲在身體的後面，基本都有衣物遮蓋，似乎不引起人們的注意，但37、22、35這一組數字卻時時提醒......

從一個寶寶的出生，家長就希望孩子可以健健康康的長大，不用大富大貴，但是一定健康長壽，現在也是，很多人都在追求健康長壽，但是你知道嗎？現在的生活讓人們離亞健康是越來越近了，今天小編給大家分享一下生活中的小習慣，希望可以對......

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即使你擁有完全不易胖的體質，若不努力保持，年齡的增長和地心引力也會讓你輸得口服心服哦！想要打造前凸後翹身材？其實並不難。跟着小編先了解臀型知識，再研究一下美臀方案，就能幫助你快速減掉屁股上的多餘贅肉，帶動街頭火辣身......

明星最愛的10分鐘瘦臀法，腿部動作即是主要動作。身體側臥，雙腿疊起，腹部收緊，慢慢把上方的腿向上提，直至打開到最大極限，而後落下，反覆進行。這組動作對臀形外擴的人最有效，可以起到集中收緊臀部的作用。葉子特別強調，練習時要......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1．保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶......

吸脂提臀的步驟：吸脂提臀進針部位臀上部與腰部相同，臀下部的進針部位選擇在外側，重點抽吸臀外側的脂肪組織，抽吸臀下皺襞時，只抽吸中間處，吸脂提臀過程中保留其內側1/2及外側1/3處的脂肪，使臀下皺襞上提而且形態自然。吸脂提......

俏臀祕訣１：搽翹臀霜有些品牌的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地提抓和捏，讓臀部發熱，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。......

一、蘆薈美白法材料：蘆薈葉，黃瓜，蛋清，珍珠粉，麪粉做法：將蘆薈去皮，和黃瓜一起榨成汁，然後加入蛋清、珍珠粉和麪粉攪拌成糊狀，然後塗抹在臉上，待幹後洗乾淨，然後拍上爽膚水即可，每週1-2次，可有效美白肌膚。二、番茄蜂蜜美白法材料：......

1.仰臥舉臀動作過程：仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於墊子上。腳跟用力，慢慢擡起臀部，再緩慢降低至起始姿態。擡起高度可以逐漸增加。如需加大難度，可以單腳着地練習。2.俯臥擡肩動作過程：俯臥在墊上，雙臂向......

OL們是不是常常會忍不住買一大堆的零食或甜飲料大過嘴癮，但最後卻落得身材變形的“杯具”收場呢？其實吃喝只要恰當得法，不僅不會發胖變醜，更能令你煥然一新。1、營養沖劑在於晨不良習慣：每天早餐一杯咖啡如果你早上起來有......

1、穿高跟鞋瘦臀很多女人都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋不止可以讓女性看起來更高，其實它還能鍛鍊到臀部。據美國研究，穿高跟鞋走路的女性會不自覺地收臀，從而有效地使臀部肌肉變得結實。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分鐘，......

結束了快樂的週末假期，開始要面對忙碌的一週，不想早起也不想上班，那就用最快速簡單的方式搞定頭髮吧！2010冬季短髮髮型詳解趕緊來學習下吧。結束了快樂的週末假期，開始要面對忙碌的一週，不想早起也不想上班，那就用最快速簡單......

經過艱苦的努力，媽媽們的身材開始漸漸恢復從前，卻發現皮膚開始鬆鬆的，原本堅實的翹臀也不復存在，無論怎麼穿，總是無法穿出迷人的曲線來。翹臀瑜伽五招勤練瑜伽，對於美化下半身曲線有絕佳的幫助，這些動作看似容易，要做的正確也......

近日，亞絲明(YasmineColt)爲某品牌前往水池拍攝了一組性感寫真。一直以性感女郎身份被熟知的亞絲明在此次拍攝中依然性感指數爆棚，身穿背心比基尼在水中翹臀僅限，上演一場火辣辣地溼身誘惑。......

簡單的長壽祕訣1、起牀後馬上喝杯溫開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。2、一週至少喝3次蔬果汁一週至少喝3次蔬菜......

長高的祕訣1、每天保證20—40分鐘的縱向運動。要長高，首先是要運動，運動是孩子長高的法寶之一。運動必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養成運動的習慣。同時，運動的類型也要有所選擇，縱向運動對孩子長高很有好處。例如......

臀部對女人而言有多重要？不妨這麼說：如果你想當個風頭最勁的兩性磁鐵，將男人傾慕的眼光緊緊吸附在身上，那麼它不僅重要，而且值得你絕對細心地好好呵護它。木耳冬瓜材料：木耳10克，冬瓜500克，鹽、蘑菇精、生薑、香油各適量。做......

如何擁有緊繃又圓潤的魅力臀部?是每個愛美的女性所追求的。所以對於女性朋友來說，不妨注意以下小細節讓你擁有緊俏臀部。大步爬樓梯爬樓梯時，臀部肌肉會繃得很緊，這時也是修正臀部肌肉的最佳時機。每次邁兩級或三級臺階，......