老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大，有的人腎虛腎寒，也容易頻頻起夜，影......

專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。具體方法：仰臥，頭部、雙肩及上臂着地，雙手支撐......

失眠是很多老年人的通病，但老年人的失眠其實不是理所應當，當既往睡眠良好的老年人發生睡眠障礙時需要排除疾病和心理兩方面的原因。老本身就會造成失眠老年人所需的睡眠時間比正常年輕人需求要少。按照老年人的生理規律......

如何治療老人失眠呢？治療老人失眠有什麼方法？老人失眠又是哪些原因引起的呢？相信大家也是想知道的吧，特別是家裏有老人的人。今日跟着小編一起認真的瞭解下，會有幫助的！老人失眠怎麼辦1、吸負氧離子室內擺放負氧離子療養機......

失眠患者中，老人的額比例是很高的，爲什麼老人更容易失眠呢？神經專家指出，失眠出現一直不好，一年以後就很容易患上抑鬱症，抑鬱症對患者的傷害是很大，有很多人因爲抑鬱症而選擇自殺。所以，失眠也是我們改重視的問題。失眠患者中......

不少老人上了年紀之後，總是出現睡眠質量不好的現象，這樣的現象都是非常的常見的。但是老人如果長期處於失眠多夢的狀態下的話，給老年人的身體造成了很大的困擾，因此需要及時解決老人失眠問題。那麼老人爲什麼易失眠呢？老人......

我們知道，失眠不因性別、年齡、職位、貧富等原因就不來困擾我們。那麼，你知道男人爲甚麼失眠嗎？有關心理專家指出，誘發失眠的原因有很多，如學習負擔、工作壓力、人際交往、兩性關係、疾病困擾等等均可導致失眠的產生，那麼，中......

最近，來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、神經生物學家那瓦·伊莎貝爾在《睡眠研究雜誌》上發表文章稱，老人白天打盹，晚上不睡，主要是因爲他們自身分泌褪黑激素減少的緣故。伊莎貝爾說，褪黑......

在失眠患者中，老年人佔有相當比例。醫學研究認爲，老人容易失眠的原因主要有以下四點：1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影......

明明很困了，躺在牀上依然翻來覆去睡不着。退休幾個月了，馮老師備受失眠的折磨。還以爲是夏天太熱的緣故，可沒想，冬天到了還是夜不能寐。馮老師想了很多辦法，依然是白天犯困晚上醒，到醫院一檢查，原來是得了抑鬱症。明明很困了......

我們知道，失眠不因性別、年齡、職位、貧富等原因就不來困擾我們。那麼，你知道男人爲甚麼失眠嗎？有關心理專家指出，誘發失眠的原因有很多，如學習負擔、工作壓力、人際交往、兩性關係、疾病困擾等等均可導致失眠的產生，那麼，中......

老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度......

在生活中，很多人都產生了睡眠障礙，在這種看似相似的症狀背後卻隱藏着不同的原因，有的是軀體疾病引起的，有的是心理社會因素引起的，有的是不良生活習慣所致。這些都是爲何失眠的原因。所以患者若想解決失眠問題，首先要了解自......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

近年來，老年人患有失眠症的頻率逐漸增高了，這給很多老年人帶來了嚴重的危害，如老年人失眠會引發健忘症、患高血壓疾病等等，可想而知，爲了身體健康老人要及時治療老人失眠問題。那麼老人爲什麼容易失眠？老人失眠怎麼辦呢？接下......

精神緊張就容易失眠，這一點相信很多人都深有體會。而且有科學研究也證實了精神緊張與失眠之間關係密切。那麼，爲什麼緊張的情緒會導致失眠呢？我們又如何克服這種失眠情況呢？爲什麼精神緊張會導致失眠睡眠過程包括非快速動......

在日常生活中，失眠是一種很常見的情況。可以說是青少年、中年人以及老年人都會出現失眠的狀況。那當老年人出現失眠是什麼原因引起的呢？老年人失眠又應該怎麼辦呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。老年人出現失眠是什麼......

專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。老人失眠最常見原因：1、軀體因素，這是因各種疾病的不良刺激引起的失眠，須針對病因給予治療;2、環境因素，如睡眠環境及睡眠習慣的改變;3、心理因素，情緒變化，精神過度緊張等;4、睡......

失眠是經常發生在我們身邊的一種睡眠狀態，幾乎任何人都有過失眠的經歷，都被失眠所困擾過。無論從事何種職業，無論什麼性別和任何年齡段，都有出現失眠的可能。對於老年人來說，失眠更加的普遍，對老年人的身體健康造成的危害更......

現在很多老年人晚上睡不着，都失眠了，這和老年人的抵抗力下降也有關係，具體的原因很複雜，下面讓專家做介紹精神疾病是一個很常見的原因，老年人明顯多餘青年人，而抑鬱症又有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，老年人就會出現睡眠障......