蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋......

冬季健康飲食首選哪些食物呢？據現代營養學家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等;蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿蔔、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;水果有栗子、杏脯、橘子、柚......

一向被視爲刺激食物的辣椒，其實含有相當高的抗氧化成分。營養學家最新研究發現，辣椒中抗氧化物含量甚至是蘋果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相當好的良藥。......

春天到來，天氣變暖，堆積了一個冬天的脂肪迫切需要消除，吃什麼食物能幫助消除脂肪呢？1.奶類食物研究表明，每天喝2-3杯牛奶對成功減肥有很大的幫助。奶類食物中的營養成份乳清蛋白不但有助於健康減肥，還能有效塑體。所以我們......

無論是從效果角度上、還是從身體安全保健方面考慮，我們更多時候都推薦短效避孕藥。從功效上講，短效避孕藥的避孕機制是顯著抑制排卵和阻止孕卵着牀，並使宮頸液粘稠度增加，精子穿透阻力增大，從而發揮速效避孕作用。服用方法......

孕婦選鞋學問大！如今，國內的孕婦裝已經是五花八門了，但是在孕婦穿鞋這個問題上好像還沒有能夠引起足夠的重視。通過收集國外孕期鞋的先進理念，以及與香港足科醫學協會的交流學習，結合國內準媽媽穿鞋的現狀作出以下總結，期望......

男性備孕吃什麼食物比較好呢？每隊夫妻都想生出健康的寶寶，因此備孕期尤爲重要。那麼你知道備孕吃什麼好呢？下面簡單介紹幾種食物。隨着二胎的開放，不少家庭紛紛進入了二胎的備孕中。那麼你知道男性朋友在備孕期應該如何飲......

乙肝孕婦由於病情特殊，懷孕後都會有不少擔心，跟一般的孕婦相比，要多注意什麼？哪些食物對寶寶有影響？飲食會不會影響乙肝母嬰垂直傳播？教授指出，乙肝病毒攜帶孕婦最好進行圍產期的營養管理，確定飲食方案時，分析三大營養素的熱能......

堅果是孕期媽媽非常好的零食，那麼到底孕婦適合吃什麼堅果呢，小編推薦以下八種堅果，媽媽們可以憑喜愛自由選擇搭配，到底孕婦吃什麼堅果最好？孕婦吃堅果的好處堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物，這些營養物質均有助於改善血糖......

1、長壽老人的飲食習慣我國醫學工作者對廣西西部的百歲百人之鄉進行調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作爲主食。2、紅薯的抗癌研究日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌疏菜排......

秋季是一個養生的好時機，秋季養生食物有很多，以下就是秋季飲食養生最該吃的5種食物。潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、......

懷孕期女性是最害怕感冒的人羣之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從，不吃藥吧，怕身體不好，吃藥吧，又怕對未來的寶寶不好，如何是好呢？採用食療法可減少......

春天想要身體健康，春季養肝護肝的食物不能少吃。那麼春季養肝護肝的食物，你知道有哪些嗎？下面小編爲您介紹春季養肝護肝的4大食物，常吃幫你養好肝臟。春季養肝食物韭菜春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令菜。李時珍......

一般黃色食物的性溫和，溫和剛好可以養胃護胃。因此我們平時的飲食中可以根據黃色入胃來選擇養胃食物進食。那麼具體有哪些食物是最養胃的呢？1、南瓜南瓜一直被譽爲是秋天的顏色，金黃金黃的，賞心悅目之餘，它的營養也是令人......

自古以來，蘑菇一直被列爲上等佳餚。英國《每日郵報》11月30日報道，美國研究發現，蘑菇不僅味道鮮美、營養豐富，還是防治癌症的高手。這項刊登在最新一期《英國泌尿學雜誌》的研究指出，對於前列腺癌和膀胱癌的患者來說，一種名......

1、長壽老人的飲食習慣我國醫學工作者對廣西西部的百歲百人之鄉進行調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作爲主食。2、紅薯的抗癌研究日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌疏菜排......

小編今天爲大家帶來的，就是孕婦早期最佳食物選擇的攻略，希望對剛剛有孩子的孕婦有幫助。1、地瓜在地瓜當中，含有很豐富的胡蘿蔔素、食用纖維和蛋白結合物，以及豐富的澱粉和維生素等營養成分。在孕早期的時候，孕婦正好需要......

最可靠的是接種乙肝疫苗肝臟是腹腔中最大的器官，常見肝病多數是病毒引發的，如甲肝、乙肝、丙肝和戊肝等，其中以乙肝和丙肝治療最爲棘手。乙肝作爲一種慢性肝病對病人的身體和心理傷害也最大，容易發展爲肝硬化、肝癌。肝病......

女性在懷孕的時候，也是有着一些食物不能選擇的，這些食物對女性身體健康也是有着很大損害，所以孕婦禁忌食物也是比較多，很多女性就沒有注意這點，使得在食物選擇上，都是隨意的進行，這樣對自身健康，不僅有了很大威脅，而且在吃完一......

1、長壽老人的飲食習慣我國醫學工作者對廣西西部的百歲百人之鄉進行調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作爲主食。2、紅薯的抗癌研究日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌疏菜排......