預防運動損傷的原則因人而異選擇適當的健身方法，科學地增加運動量。選擇條件良好的健身場地。運動損傷是由於準備活動不足造成的，因此準備活動一定要充分。健身不求一氣呵成，爲了有助於消除肌肉疲勞，防止局部負擔過重而出......

什麼是產傷新生兒產傷是分娩過程中引起的損傷，多發生在難產和手術操作後，但亦可能發生於自然分娩。尚有少數產傷兒是自身成骨不全等疾病導致。新生兒的產傷原因有很多，已確認的常見產傷危險因素包括：先露異常、臀位產、器......

創傷所致肝外膽管損傷，是肝門損傷的一部分。由於肝外膽管的部位較深，周圍有較多重要的血管和器官，在外力的作用下單純膽管損傷較少見，多數伴有門靜脈、下腔靜脈、肝臟、胰腺、胃、十二指腸等的損傷。預防膽管損傷的後果是......

足球最易受傷部位——踝足球比賽中的激烈對抗是足球運動的魅力所在，同時也是造成損傷的一大原因。足球運動是創傷發生率最高的運動項目之一。外傷程度，最輕的是擦傷，重的可有骨折、脫位、扭傷等。在足球運動中......

不管你的健身目標是什麼，受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明，最近幾年，健身導致的傷害增加了35%。在聖地亞哥，私人健身教練賈斯汀普萊斯擁有文學碩士學位，同時他也研究生物力學，這門學問有助......

乙肝患者是肝病患者中最大的羣體，在乙肝患者的治療過程中，有很多的患者出現了肝損傷的狀況，這對乙肝的治療是非常不利的。乙肝患者出現肝損傷對於乙肝患者來說是非常懊惱的事情，因爲治肝反而傷了肝。那麼怎麼預防乙肝患者......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

男性常見的運動損傷的簡易急救技術簡介:兩種常見的運動損傷的簡易急救技術：１、包紮。包紮有保護傷口、減少感染機會、壓迫止血、固定骨折和減少傷痛的作用，是損傷急救的主要技術之一。包紮常用的材料有繃帶、三角巾等。......

自行車運動分場地與公路練習兩種。急性傷較多，最常見的是皮膚擦傷、裂傷、腦震盪、鎖骨骨折與肩鎖關節脫臼。(一)自行車運動創傷的原因比賽時，“尾隨擋風”，賽者距離太近撞車摔倒是最常見的外傷原因。場地不平或公路路線......

在健身運動開始之前先熱一下身會大大減少運動損傷的機率，因爲熱身運動能夠使人體的韌帶溫度升高。熱身運動能夠提高鍛鍊的質量，而且有預防損傷的功效。熱身方法1.熱身運動時，除了常規的從頭至腳的徒手熱身方式外，身體各部......

網球肘炎患者會感到手肘外側疼痛，手握力減小及用力較差，打反手球時顯得非常困難，主要是因肌肉肌腱點處發炎所致。不單是網球運動可引發網球肘，打羽毛球、乒乓球亦可致病。肩周肌腱勞損典型病症是打球后出現肩局部肌肉腫痛......

生活中很多女人不生病，就沒有意識到要提前做好保護，總是當自己被疾病侵襲之後，才後悔自己無知。小編提醒，生活中有很多行爲，女人們看起來也許覺得並沒有重大錯誤，但是卻容易積少成多，最終損傷女人的健康。女人的這些常見行爲......

夏季要怎麼來預防肝損傷呢?你忽視了嗎?肝病專家提醒：隨着日照時間和紫外線強度的加大，發生黃疸和肝功能不好者漸漸多了起來。肝臟夏季受損的原因有哪些?夏季要怎麼來預防肝損傷呢?肝臟是人體重要的免疫器官，夏季受損原因......

>>>推薦：房事有意想不到的健身效果1、包紮。包紮有保護傷口、減少感染機會、壓迫止血、固定骨折和減少傷痛的作用，是損傷急救的主要技術之一。包紮常用的材料有繃帶、三角巾等。現場如果沒有這些材料，亦可用毛巾、衣物等......

生活中有很多人很瘦，一個原本健康的人，突然之間暴瘦。那說明身體有疾病，應該及時做檢查，看看是什麼疾病導致的。接着想法子增肥，讓身體恢復健康就好了。那麼身體暴瘦該如何增肥呢?下面分享幾個健康增肥的好方法，過瘦的女人......

不少運動愛好者或運動員都曾在運動中扭傷過膝關節的韌帶，其中前十字韌帶的撕裂最常見，並有可能造成短期和長期的行動不便。在瞭解造成損傷的原因和如何增強關節的穩定性之前，我們先看一下膝關節的結構。膝關節由股骨、脛......

專家介紹，長期久坐的人，如每天堅持拱橋運動，即仰臥於硬板牀上，用頭部、雙肘及雙足做支撐點，使背部、腰部、臂部及下肢呈弓形撐起，保持數分鐘後緩慢重複兩三遍，難度不大，費時不多，能有效預防治療輕微的腰肌勞損。對比較嚴重的腰......

暴力作用於頭顱引起的損傷。包括頭部軟組織損傷、顱骨骨折和腦損傷。其中腦損傷後果嚴重，應特別警惕。病因常見於意外交通事故、工傷或火器操作。軟組織損傷中頭皮下血腫較多，不必特殊處理，經常可自愈。頭皮裂傷出血甚多......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

一般都是在感染新冠兩週以後，心肌會有一定的損傷反應，像心電圖的一些變化，心動過速、心動過緩、傳導系統的問題，還有一些心功能的問題，病人有的時候有胸痛、胸悶、氣短、心悸，甚至暈厥這樣的症狀。發生這樣的問題，如果嚴重要......