暖月子第1計：暖身熱水澡暖暖和和的熱水澡可促進血液循環，讓身體暖和起來。而且能解除分娩疲勞、舒緩精神，保持身體清潔衛生，減少發病。產後皮膚分泌旺盛，多汗，新媽媽洗熱水澡，可以讓自己的身體溫暖舒適。但不要盆浴，淋浴時間......

寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裏更加不能忽視！*新媽媽衣褲要寬鬆、舒適冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，......

室溫：室內溫度以20℃-25℃爲宜。冬季坐月子，室內溫度以20℃-25℃爲宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說，室內溼度以55%-65%爲宜（爲......

冬天如何做個舒服的月子室內空氣保持新鮮受傳統捂月子的觀念影響，不少新媽媽爲避免吹風受涼，經常緊閉門窗。可在這樣封閉的空間裏，嚴重妨礙了體溫的散發，空氣裏更容易滋生病菌。新媽媽分娩後身體虛弱，新生兒的呼吸系統也尚......

冬天坐月子注意什麼冬季空氣乾燥，容易引發過敏性疾病，所以要注意通風，即使天氣寒冷也應每天開窗換氣至少20分鐘，尤其在房間裏使用電或煤等取暖工具時，更需要經常開窗換氣，開窗時產婦和孩子可以先轉移到別的房間裏，待房內的溫......

夏天月子如何吃？1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。2.從......

隨着二胎的開放，很多人都計劃生二胎，有不少都已經懷上了。走在路上能夠看到很多的孕婦，有不少預產期是在冬季。冬季天氣冷，在這個時候生產的話，月子期保健要多下點功夫。因爲月子期的女人們，剛生完孩子身體非常虛弱。保健措......

一想到冬天，冷地瑟瑟發抖！坐月子，要頂着個油頭！還要在冬天坐月子，想想都頭疼喲！在冬季，剛生產完的新媽咪，身體極度虛弱，一點小風小寒就會感覺寒冷，稍不注意保暖就容易感冒受寒，不利於身體恢復。因此在秋冬季坐月子的新媽媽要格外......

冬天如何坐月子1、乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。注意：洗澡時要用熱水，且浴室內應先加溫（如用浴霸......

冬天已經來臨了，面對嗖嗖的冷風大家都恨不得把自己裹得嚴嚴實實的，想要躲進溫暖的空調房足不出戶。這不，有位90後妹子就因爲冬天太冷起不來選擇辭職了，且不說負不負責任，至少勇氣可嘉有木有。而在冬季，剛生產完的新媽咪，身體......

寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裏更加不能忽視！一、注意個人及環境衛生1、勤洗頭髮、勤剪指甲到了冬天由於新陳代謝的放慢，所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁，......

冬季坐月子冬季坐月子尤爲重要，產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下月子病。冬季坐月子室內環境的講究冬季坐月子的重點是要保暖。室內溫度以20℃～25℃爲宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣......

冬天氣候乾燥又寒冷，如何溫暖而又科學的坐月子是新媽媽們最爲關心的問題。那麼在冬天坐月子，媽咪們需要注意哪些問題呢？寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裏更加不能忽視！一......

冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，但是隻有溫度的支持就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。勤洗澡、勤換衣月子中媽媽一般出汗較多，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣......

寒冷冬季，女人在坐月子時一定要養好，否則容易留下月子病，而冬季坐月子尤其要注意防風，下面小編就跟着小編一起來了解下吧。冬季坐月子更要防風冬季寒冷，氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。產婦坐月子期間，晚間......

冬季是呼吸系統慢性病的高發季節，人們很容易出現口乾、脣裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀，但同時，冬季也是養肺的好時機。冬季主寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣，所以冬天養肺十分重要。中醫養肺方法中醫講究五色對應五臟，白色......

在寒冷的冬季，由於天氣是比較乾燥的，因此人們的皮膚也會變得非常的不好，變得很乾燥，因此大家一定要注意做好詳細的瞭解，引起重視，做好對於冬季護膚知識的詳細瞭解，下面我們來看一下冬季應該如何護膚呢？1、注重飲食調理護膚當......

冬季該如何做好膝蓋保養1、起牀晚上睡覺，因爲身體長時間平躺少動，血液循環緩慢、靜脈迴流差，有的老人半夜或早上起牀時，甚至會覺得膝蓋卡卡的，無法馬上行動。這時，先不要急着下牀，平躺或是坐在牀邊，慢慢重複伸直、彎曲雙膝，並......

室溫：室內溫度以20℃-25℃爲宜冬季坐月子，室內溫度以20℃-25℃爲宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說，室內溼度以55%-65%爲宜（爲了......

現在很多朋友都喜歡看電視裏的養生節目，比如養生堂、健康之路等等，因爲這些節目裏的專家可以給予我們一些指點，告訴我們吃什麼樣的東西可以強身健體，可以防災祛病，可以讓我們延年益壽等等，所以大家都希望自己可以把保健進行......