換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在堅持二字上下功夫。這裏爲大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裏自己做做。1.屈腿收腹法主要鍛鍊部位......

男人的形象對於外界是一種無聲的語言，不管他從事任何職業，出入何種場所，人們從他的行頭就能讀出許多信息，這裏面不僅有他的，還有背後的那個女人的，作爲一個男人同樣需要把自己包裝的很好才行。和心儀的對象去約會，自然要好好......

時尚是沒有年齡之分的，現在各個時尚品牌都紛紛推出了童裝系列，可見童裝市場的潛力是很大。也有越來越多的時尚小潮人開始登上了舞臺，他們也傳專輯、拍電影、上雜誌封面等，鋒芒都快蓋過成人了。今天介紹的這位時尚小童雖然......

跟隨時尚跟隨潮流無疑是現代年輕人的最愛，在時尚上面同樣也有着非常多的講究，當時裝從奢侈殿堂走入普通人的日常生活時，它的效用就不僅是表現華麗，更多的是把生活裝飾得時尚起來，注重功能性的實用層面是現代設計師帶給我們......

資料圖6月27日晚，三中路一超市的店長報警稱，店裏被小偷光顧，一條男士內褲和一條毛巾被盜。接到報警後，魚峯便衣中隊的民警迅速趕到案發超市展開調查。民警調取了案發超市的監控錄像，通過查看監控錄像，民警發現作案的是一名......

日本男性潮流雜誌《POPEYE》7月刊推出了一組大片，以NerdChic爲主題，玩得又Geek又復古。Nerd，指的是那些呆呆木木，喜歡死咬書本的傢伙們。這一系列造型既似WoodyAllen在70年代《Sleeper》(傻瓜大鬧科學城)等影片中那種書呆......

1.屈腿收腹法主要鍛鍊部位：下腹肌上身保持不動，手放在身體兩邊，屈腿收腹，當腿向下時腿伸直，但腳不要着地，用腹部控制，每組15個，共3組，中間休息30-40秒鐘。然而，大肚腩並不是不可避免的。比多拉斯腹部調節訓練法正是你的祕密武器......

東京可以說匯聚着日本最新的潮流街拍動向。這裏是日本潮流的始發地，日本潮流也就是從東京一開，擴散到四周的圈子之中。在這個繁華的都市之中，型男們又是如何扮演自己的角色呢？趕緊跟隨小編來看下，東京潮男的時尚生活圈吧！帥......

這裏爲己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現......

平躺擡腿伸展後側Step1平躺在軟墊或牀上，雙手伸直握毛巾，雙腿膝蓋伸直踩緊毛巾，感覺腿部後側有延伸感，雙腿和身體大約呈直角。Step2深吸氣，手肘彎曲將毛巾拉近身體至雙腿與身體儘量呈45度，注意此時膝蓋不彎曲，頭、肩膀、背部......

>>>推薦：想美腿收腹試試隱形健身操進行Health時，正確方法是按照從胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的順序進行。1、腰部+腿部運動○可以一邊看電視一邊進行的運動。側臥後用雙手支地，將腿擡起、放......

街頭潮男們人手都有一雙的時尚滑板鞋，就像神曲裏唱到的一樣：我的滑板鞋時尚時尚最時尚,回家的路上我情不自禁摩擦摩擦在這光滑的地上摩擦，摩擦似魔鬼的步伐。白底黑質滑板鞋牛仔褲黑布白帶板鞋搭配破洞九分褲純白厚底運......

練踏板操的踏板一般長100釐米，寬35釐米，高8釐米。踏板的高度也可以根據運動水平、踏板技術、膝關節的彎曲度而調節。踏板操的最基本動作就是上板、下板，每週至少做3次操，3個月爲一個週期。功效踏板操作爲有氧健美操，在供氧......

新時代已經到來，各種前衛的穿搭也已經見過不少，可是如果提起未來感，你又會想到什麼呢?全自動化，全智能，滿目都是淺色的金屬感?今天，小編就給大家帶來了一雙極具未來感的鞋子，是足下工廠品牌出品的時尚休閒鞋哦!時尚休閒鞋整......

1》優酪乳減肥瘦身食療法1、起牀之後：一杯淡蜂蜜水2、早餐：蔬菜汁200ml3、中餐：優酪乳500g4、晚餐：蔬菜汁200ml5、就寢前：1-2杯水2》蘋果餐1、早餐：一瓶牛奶＋一個白煮蛋2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果到晚上20：00要......

晨練大軍裏男性練習者簡直是鳳毛麟角，陰盛陽衰的局面十分明顯。帶着疑問，記者隨機採訪了隊伍裏僅有的幾位男性老年練習者，其中一位老大爺的說法很有代表性，他說：健身操好看是好看，但我做起來使不上勁兒，而且夾雜在婦女中間做......

經常有人會問怎樣穿纔好看怎樣穿纔是流行。如果你不善於搭配不善於捕捉流行元素，那就記住一點，寬鬆最時尚!時尚的寬鬆定義：寬鬆不等同大尺寸，不是你原本穿M直接換成L號就能跟上趨勢。重點是在版型，落肩的肩線，微長的袖口，加......

隨着廣州2010年申亞口號的推出，熱力、動感廣州的運動時尚迅速開展起來，人們更加註重運動。原來廣州就是一個具有很好健身傳統的大都市，特別在老年人的生活中，每天清晨的公園、廣場上都可以看到中老年人在健身，如耍劍花、跳......

在以前的設計觀念中，低俗趣味是如何都不可能跟時尚圈掛鉤的，但是人心總是在變化，設計師對時尚的敏銳度和靈感也在變化，雖然在很多人的眼中這算是低俗的作品，但是它偏偏成爲時下流行的一種新潮態度。那些赤裸裸的誘惑便跑到......

現在，滿大街都是街拍時代，要怎樣才能拍出更專業的感覺。下面，小編帶你來了解時尚街拍的終極祕訣。時尚街拍1.大晴天，出發!光永遠都是攝影師最好的夥伴，陽光普照可以說是最適合街拍的天氣了，這時你可以放心地將光圈縮小而不......