正確的水果吃法：1、吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因爲水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所......

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因爲蘋果有收斂和固澀的作用，心臟......

開車族適合吃橙子排毒素橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。運動員愛菠蘿菠蘿有消炎（消炎食品）和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷的康復。服務員應多吃香蕉香蕉可以使服務員對消費者的態度更好......

聽說孕期要多點營養，蔬菜、水果應該多吃。下面這個案例裏，這位吃貨麻麻便是在孕期裏大吃一通，把自己吃胖了不說，孩子吃成巨大兒↓↓↓案例在線28歲的唐女士身高1.5米，是個水果控。自從去年4月懷孕後，爲了控制體......

手把手教老年人怎麼正確吃水果飯後吃水果老年人腸胃功能較弱，胃腸蠕動較慢，更易導致便祕的發生。因此，即使要吃水果，也應在飯後1～2小時吃。吃水果應當適量老年人胃腸功能較弱，進食量過多反而不利於健康。如橘子有大量果酸，它......

水果是營養的，也是健康的，所以說一些朋友就原意多吃一些水果，這樣就感覺自己非常健康了，這其實是一種誤區，其實水果也不是多多益善的，很多水果不宜多吃，多吃不但不會有太好的效果，反而會有不好的情況發生，所以說，水果雖好，也不要......

老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。老年......

水果減肥也是比較受歡迎的一種減肥方法，有的甚至一天三頓都以水果做主食，靠維生素片補充營養也成爲不少女性的首選。但很多mm並不知道，長期食用水果在達到減肥效果的同時也傷害了身體的健康，導致營養失衡。下面爲大家揭祕......

一個孕婦朋友最近在朋友圈曬美食，頓頓都是素，而且量很少，早餐吃一碗小米粥，一個雞蛋，中午也是粗糧，青菜少許，晚上更清淡了，就是一碗白粥，配點小菜。下面評論炸開了，大家都在說這樣營養不夠，對寶寶的發育不好。朋友也很苦惱，但因爲......

水果是我們的日常生活中不可缺少的食物，但是對於飲食有着嚴格要求的糖尿病患者而言如何才能正確的挑選水果呢？下面給大家介紹糖尿病人吃水果的正確方法，供大家參考。蘋果性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健......

山竹之正確吃法櫻桃正確吃法葡萄正確吃法獼猴桃正確吃法西瓜正確吃法芒果正確吃法桃子正確吃法......

有些水果適合餐前食用，可以刺激食慾;有些水果最好在餐後食用，可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃安神助眠……下面一起看看如何正確把握吃水果的時機。餐前吃香蕉、紅棗香蕉含有很高......

盤點不健康的吃水果方法1、水果拼盤不少人總是喜歡購買水果拼盤，因爲花幾十塊錢能夠吃到多種水果，口感多變，連平時捨不得吃的昂貴水果，也能嚐到。可是媒體調查發現，抽查的樣品水果拼盤的細菌菌落數全部超標，甚至最高的超標......

我們平時吃的水果要如何洗最健康呢！我們在洗水果時可以選擇用食鹽碘鹽，在水果表皮過水浸溼後，放入一點鹽，那麼表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水衝乾淨，這樣就可以放心吃了。同時這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態......

我們很多人認爲，吃水果有利於健康，因此千方百計多吃些水果：包裏總帶着蘋果，桌子上也擺放着葡萄和香蕉，還儘量堅持吃水果沙拉。可是，有些人因爲吃水果太多，結果誤以爲正確的飲食引發了一些健康問題，如肥胖和蛀牙。■水果和食品......

食慾增加，不知不覺間夏天減掉的體重又升回來了。其實光看體重輕重，已經是個過時的健身觀念了，不光要瘦還要條形很好的肌肉，纔是最正點的減肥之道！大篇大篇的減肥方法讓很多人迷失在其中，覺得哪種都對，可嘗試之下卻並不見效、......

老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。河南省中醫院健康體檢中心主任劉永生告訴記......

一、水果減肥有哪些誤區？1、吃太多水果水果大多數都是偏涼性的，多吃容易腹瀉。水果沒有蛋白質和澱粉，多吃水果反而會提高血糖的濃度。高血糖在胃裏停留的時間越長，對胃的損害就越大。特別是脾胃不好的人更加不適合吃涼性......

餐前別吃：聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食之......

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。水果是人......