1.灌裝濃湯湯類非常有益健康，而且價格低廉、易於製作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿蔔調製成的營養價值非常低的混合物。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還......

隨着生活水平的提高，人們在飲食的營養上也會特別注意。現在家家戶戶每天餐桌上基本上都會有雞蛋的出現，也都知道雞蛋的營養成分高，但是有些人就是不喜歡吃蛋黃，有的不喜歡吃蛋清，所以就會想要了解一下到底是蛋清的營養成分......

養肝吃什麼好？養肝是中醫保健的重要內容之一，合理的飲食對肝臟的健康至關重要。以下是一些有助於養肝的常見食物：養肝吃什麼好1、綠色蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等綠葉蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助於排毒和保護肝......

不是所有標榜着美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因爲它們未必有你想象中的健康！1.綠茶飲料亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老......

人的探險精神如果用在飲食上，一定能獲得更多的健康。以下這幾種健康食物，你肯定見過，也肯定吃得不多——至少不會像吃蘋果、麪包、牛肉那樣去吃它們。從今天開始，讓它們成爲你每日食譜的主菜吧！蝦蝦米比大蝦的營養更豐富，但......

俗話說“人吃五穀雜糧，殊能無病”。可見，在日常的生活當中，有一些小病痛是十分常見的。我們在出現身體不適，感覺自己患上疾病的時候，不能諱疾忌醫，一定要配合醫生積極治療。此外，在健康飲食上，我們也可以吃一些食物緩解病症。......

蛋白質對免疫功能的影響最近研究表明，蛋白質攝入不足與免疫系統功能受損有關，特別對細胞免疫有影響，會抑制體內蛋白質的合成，使抗體濃度下降，減弱抗體反應，降低吞噬細胞的功能，嚴重的蛋白質營養缺乏還會影響免疫器官，如胸腺萎......

苦瓜，又稱涼瓜、苦苣，是一種常見的蔬菜，在許多亞洲國家被廣泛食用。雖然名字中帶有苦字，但苦瓜卻擁有豐富的營養價值和多種健康益處。本文將爲您介紹苦瓜的營養成分以及對健康的積極影響。一、​苦瓜的營養成分：1.維......

生活中做菜一般不會單炒一樣食材，都是搭配着做成菜品，比如山藥炒木耳，冬瓜排骨湯等。那麼怎樣搭配纔好吃呢？下面推薦了十個營養搭配組合。一、雞肉+栗子雞肉爲造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更......

什麼是初乳初乳是懷孕7個月開始孕婦乳房當中產生，嬰兒出生後5天以內分泌的母乳。是深黃色的乳汁，量少。初乳，是新生兒來到人世間的第一口食物，也是媽媽給寶寶的最好、最珍貴的禮物。產後，母親的體內激素水平發生變化，乳房開......

60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多。建議老人應該多吃富含這類營養的食物。老年人無需擔心體重超標或肥胖。老年人中肥胖問題日益嚴重，其......

眼睛乾澀、無神、發紅，都會影響眼睛的美感。專家提醒，要想美目，除了注意保護視力，還可從食物入手。中醫認爲肝開竅於目，眼睛的好壞依賴於肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃護眼食物，如維生素A和胡蘿蔔......

我們現在很多人都是有的食物就是有很好的營養價值的，但是有些並不是常見的食物，但是營養價值卻是一樣的高的，下面我們就給說說不常見的高營養食物吧。1.南瓜籽人們在吃南瓜時，往往將南瓜籽扔掉，殊不知南瓜籽纔是南瓜最有營......

玉米含有脂肪、卵磷脂、穀物醇、維生素e、胡蘿蔔素、核黃素及b族維生素7種營養保健物質。可以增強人的體力和耐力、刺激胃腸蠕動、保護皮膚、促進血液循環、降低血清膽固醇、對抗眼睛老化。吃法：烹調儘管使玉米損失了......

1、下列養肝食物是營養比較均衡的食物：全面營養類養肝食物的選擇：多吃富含蛋白質、維生素的食物，可有助於肝臟結構和功能的維護和修復。推薦養肝食物：雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆製品等，提供豐富的優質蛋白。與......

芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對人體能起安定作用。口服芹菜或芹菜素能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損......

常見水果的營養和食療作用1、芒果——預防皺紋芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。2、菠蘿——肌肉拉傷肌肉拉傷後，組織發炎、......

雖說不同的食物有不同的營養價值，對身體也有不同方面的好處，可是有一些食物卻毫無價值可言，對身體只能是百害而無一益，下面就和小編一起來看一下是哪些食物吧。第一名灌裝濃湯湯類非常有益健康，而且價格低廉、易於製作。可......

水果是大家平時常吃的，那麼吃水果要注意哪些呢？水果的營養有哪些呢？下面就來了解一下常見水果的營養食療功效。常見水果的營養和食療作用1、芒果——預防皺紋芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無......

愛美的女性要多吃魚，不同的魚有不同的功效，下面小編就給您介紹一下各種常見魚的營養成分以及做法。鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄......