萬承奎用風趣地演講告訴人們:用腦子吃飯才能健康，而健康就是金錢，健康就是效益，健康就是GDP。萬承奎的健康理念—直比較受市民追捧，爲了讓更多的人多掌握—些健康知識，本報特對講座內容進行了整理，與市民共分享。......

現在許多人都知道多吃果蔬有益我們的身體健康，但是多數人可能不知道當我們患有某些疾病的時候，果蔬就不能亂吃了，否則會危害健康，下面就帶大家一起了解下。哪些水果不能亂吃蘋果蘋果高營養水果。含有大量糖類和鉀鹽，其中含......

很多人平時都喜歡喝可樂等碳酸飲料，尤其是炎熱的夏天，更是對冰鎮的可樂愛不釋手，殊不知過量攝入可樂對人體健康的隱患還是很大的，那麼可樂有害健康嗎？可樂中的糖分含量還是很高的，喝多了容易導致血糖升高，而且還會影響到牙齒......

香菸味成人呼出的煙氣和點燃香菸時散發的煙霧，會嗆着寶寶，直接威脅着他們稚嫩的呼吸道、口腔、交感神經和成長中的大腦，引起孩子哮喘、齲齒、耳鳴或聽力下降，延緩智力發育和身高的增長。避免孩子遭受二手菸的襲擊，房間內是......

蛋糕＋豆腐這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分爲密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來......

這5種氣味傷害寶寶健康香水味二手香對孩子的威脅絕不亞於二手菸。很多人被動吸入空氣中的人造香味後都會產生頭痛、頭暈、流淚、皮疹、嗓子疼痛、胸悶之類的過敏症狀。畢竟，包裝精美、氣味芬芳的香水在實質上是一瓶化......

在性生活中發生的悴死有兩種情況，一是發生在性生活尤其是達到性高潮時，二是性生活之後。調查表明，性生活導致猝死的原因或誘因有以下幾種。1、疾病纏身患有疾病的人，器官的生理調節功能已不再處於正常狀態，尤其是患有高血......

一、肝主疏泄，大怒傷肝常言道，人非草木，焉能無情。中醫與西醫不同之處很多，其中之一是中醫不把人的肌體機械化，而是把它看成與人的七情六慾密切相關的一個有機體。所謂無情之草木，難治有情之病，指的就是人的身體機能會直接受......

吸菸—爲損壞你的健康鋪平道路衆所周知吸菸是健康殺手，也瞭解那些和健康相關的疾病正在呈上升趨勢。除了這些令人毛骨悚然的事實以外，你是否知道吸菸使你變老、口腔有異味、刻出臉上深深的皺紋、使你的皮膚脫水，還......

如果你打心眼兒裏酷愛冬泳，覺得冬泳很舒服，那麼我恭喜你，可能你的體質跟西方人更接近，那就放心冬泳去吧。不過要記住兩點：第一，上岸後一定要用半新不舊的乾毛巾把身子擦紅，以排出溼氣；第二，記住這個運動只適合你自己，不要將其推......

氣味一：煙味現在有很大的一部分的老爸都愛抽菸，總把家裏搞的烏煙瘴氣。要知道這是會導致小寶寶受到二手菸的危害，比如呼吸道，口腔以及成長中的大腦，甚至還會導致寶寶的智力和身高的發育受到影響。所以家裏有愛抽菸的老爸一......

1、生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻礙人體腸胃中的蛋白酶與蛋白質接觸，影響蛋白質的消化、吸收。後者能與食物中的生物素結合，形成人體無法吸收的物質。但是上述兩種存在於生雞蛋中的有害物質，一經蒸煮就被破......

1、派不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的美味食品。一塊小小的派，由近30種原料合成!有氫化油(含反式脂肪酸，危害心血管系統)、甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨鬆劑、香精、色素......

香菸味成人呼出的煙氣和點燃香菸時散發的煙霧，會嗆着寶寶，直接威脅着他們稚嫩的呼吸道、口腔、交感神經和成長中的大腦，引起孩子哮喘、齲齒、耳鳴或聽力下降，延緩智力發育和身高的增長。避免孩子遭受二手菸的襲擊，房間內是......

很多人認爲越接近自然的東西越有營養，生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面，也有錯誤的一面，如雞蛋，就不宜生吃。其原因在於：一.吃生雞蛋易患傳染性疾病因生雞蛋中有大量的細菌，尤其是病雞下的蛋，生吃後可出現乾嘔......

一直以來大家都認爲牛奶是一種營養保健品，不僅含有豐富的營養成分，還能發揮不錯的養生保健功效。因此不少人甚至將會將牛奶當做飲料來飲用，大量的攝入，其實這樣的做法是不對的。若是飲用牛奶的方法不對，或是攝入量太多，還會......

很多人認爲越接近自然的東西越有營養，生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面，也有錯誤的一面，如雞蛋，就不宜生吃。其原因在於：一.吃生雞蛋易患傳染性疾病因生雞蛋中有大量的細菌，尤其是病雞下的蛋，生吃後可出現乾嘔......

我們都知道病從口入的道理。生活水平提高，我們的飲食日益變化，生魚片是很多人喜歡的一種食物，研究表明，生魚片中隱藏寄生蟲，可能會導致肝癌的發生。肝癌被稱爲癌中之癌，每年我國有近10萬人爲之喪命。患肝癌的年齡階段爲40歲......

好生氣有益身心健康。所以對於女性朋友來說，愛生氣，讓你女性朋友健康受到傷害。不妨看一下以下介紹吧!一、長色斑生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，......

研究表明，單獨與一個美女僅相處5分鐘便會使人體的壓力荷爾蒙——皮質醇——水平升高。人們在面臨生理或心理壓力的時候就會釋放這種物質，它與心臟疾病也有一定的關係。調查人員共測試了84個自願接......