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主要抻拉腿部的練習第一節：正坐，兩腿盡力分開，上體向前扶地，兩臂用力前伸，停頓20秒鐘，反覆練習3-4次，注意雙腿不能屈膝。第二節：正坐，兩腿盡力分開，上體向左側屈，右臂伸向左足，壓腿，停頓20秒鐘，反覆練習3-4次，左右交替練習，注意雙腿不......

柔道（Jūdō，じゅうどう）在日語中是柔之道的意思。就是溫柔的方式。柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。比賽場地面積最小爲14*14米，最大爲16*16米，場地必須是用塌塌米或類似塌塌米的合適材料鋪設。顏色通......

蔡康永，中國臺灣節目主持人、作家、設計師、演員、編劇、導演。蔡康永出版過多本散文著作，包括《痛快日記》、《LA流浪記》、《那些男孩教我的事》、《蔡康永的說話之道》和《有一天啊，寶寶》等作品。2000、2003、2005年......

而且有6種曲線深得其心。男性對女性的審美取向受本性驅使，也有成長經歷和生活環境的影響。這6種曲線較常見，具有普遍意義。華東師範大學心理諮詢中心主任葉斌柔軟、曲線妖嬈。多數男性理想中的女人，應柔若無骨，身形圓潤、......

電視劇《溫暖的弦》虐心指數十顆星，溫暖和佔南弦本來是青梅竹馬，可是因爲一系列的變故，兩個人分開長達七年之久!其實，七年前發生的那些事情就是溫柔的心結，《溫暖的弦》中溫柔的心結是什麼?她爲什麼給人一種對不起溫暖的感......

不論你是選擇一個普通的朋友還是一個男朋友，你起碼都首先要了解對方，只有很好地瞭解對方，你們的友誼才能永久維持下去。在愛情世界裏，你要關鍵要了解對方，這樣你才能很好地呵護你們的愛情。瞭解之後你還得知道那一個人符不......

今秋的眉毛多了柔美感！眉毛不強調眉鋒，只要順着原本眉型往眉尾平拉就能帶出眼睛力量，這種不刻意的自然眉正流行！小編髮現最近變成熟的楊丞琳和日本高人氣的北川景子都是這個眉，現在就一起來學習！小編推薦：圓潤眉形讓你變身溫......

不知道你聽過的最溫柔的一句話是什麼，你知道嗎?要說你聽過最溫柔的話是什麼，這些句子溫柔到爆了。我是個俗氣至頂的人，見山是山，見海是海，見花便是花。唯獨見了你，雲海開始翻涌，江潮開始澎湃，昆蟲的小觸鬚撓着全世界的癢。你......

沒有哪個男人不喜歡溫柔體貼的女人的，但是所謂的溫柔是個太過宏觀的命題了，很難用三言兩語概括溫柔的女人究竟長什麼樣子。那麼女人溫柔的最直接表現是什麼?男人眼裏女人的溫柔跟安靜與女人所理解的可能還有些不同，那麼......

清麗純美清麗純美透過09秋冬潮流風尚，不難發現，秋冬新娘妝容依然強調自然之美，如風般清新雅緻的裸妝，着重表現皮膚的天然質感，有着澄淨純美的妝效，精心打造但又不着痕跡的清雅風格正是新娘脫俗個性的完美體現。Howtomakeup1......

金髮碧眼的Chris說，練一個高難度的瑜伽並非像拋一張印度飛餅那樣輕鬆，所以對於宋迪迪練習瑜伽的熱情他很難理解。上海商城這家外國診所100美金的門診費讓很多人望而卻步，目前求診的病人不太多，但設立在華山醫院的運動醫學......

男人內心最爲柔軟的7個地方，男人不但是掙錢的工具，他們同樣希望能做家庭財務的掌門人。而女人管錢，總會使男性產生壓抑感，特別是沒錢花的時候，那種失落感就會涌上男人心頭，最終影響夫妻感情。下面小編就介紹一下男性的心理......

在王家衛所有的電影中，最愛《一代宗師》，這部電影將中國武術精神融會貫通，不管是電影的故事情節以及片場的美術設計，都體現了這種精神。而且這部電影不管是從視覺效果、動作設計、武打音效等都堪稱華語電影佼佼者，而電影中......

喜歡玩絕地求生刺激戰場的玩家，在看直播時相信都會看到一個嬌小可愛的身影，她就是我們的美女的主播Dae-柔柔，自身的操作技術水平也是比較好的，所以很多的網友也都是非常願意看她的直播，不僅可以看到美女打遊戲，還能學學她的......

男人的溫柔是一種修養，涵養，他是寬厚的，從容的，有時則很幽默。這樣的男人也許不善於言詞，但擅長用肢體語言表達，工以細節處理，情義在心，所以渾身上下散發出一種溫暖的人格魅力。成爲溫柔可愛的型男要做到以下幾點：1、你總站在......

一覺醒來發現自己睡在陌生人的牀上，沒想到自己全身上下沒有遮蔽的，後來才知道這個男人背景顯赫，成爲了他的契約妻子，卻在他的溫柔中慢慢淪陷了。》》》》點擊下載全文注：建議大家到正版授權網站觀看小說內容，支持原作者。爲......

賈靜雯：最重視簡單自然最愛自然的賈靜雯，她最常用的品牌是天然的Aveda艾凡達，每天早上起來賈靜雯會用Aveda艾凡達的面膜敷臉，接着塗上隔離霜，就這樣簡單地出門工作了！她說：不化妝才能讓皮膚好好呼吸新鮮的空氣，不過，因爲臺灣的......

乖乖氣質捲髮乖乖氣質捲髮適合文靜女生，圍巾同樣可以擺脫冬日沉悶感。熟女風格捲髮熟女風格捲髮搭配豔麗色系的大衣，看起來風情萬種。#p#任意髮型一頂針織帽子能UP俏皮指數，讓整體造型不至於那麼單調。清爽無劉海髮型如......

零刺激護膚法人們說七年一個輪迴，肌膚也是同樣的道理，過了20歲的MM就正在經歷肌膚的一次大變革啊！這個階段的肌膚對外界刺激十分敏感，稍有不適，就會引起它的反抗——痘痘、粉刺、黑頭、毛孔粗大等。20多歲的肌膚......