首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史，老人雖瘦，但精神、食慾、體力都正常，則不要勉強一定要吃出個胖子來。如系營養不良引起，表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等，化驗有貧血、血漿......

【本站訊】如果你的孩子一直很瘦，吃飯愛挑食，那就不妨讓他多去遊游泳。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院兒科主任劉麗曉教授對《生命時報》記者說，瘦弱兒童堅持游泳，能夠促進食慾、增強消化功能。游泳是一項非常好的全身有氧運......

香菇瘦肉瘦臉食譜吃出迷人瓜子臉。香菇瘦肉瘦臉食譜：香菇瘦肉瘦臉食譜主料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。香菇瘦肉瘦臉食譜配料：醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。香菇瘦肉瘦臉食譜製法：①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。......

練習單腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼氣，彎曲右膝，擡右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２個深呼吸。４、呼氣，向前伸張，並拉動右腿，右腿伸直，做２個深呼吸。５、當你在這個體式上穩定以......

如果你身材並不胖，但是有一張大餅臉，通常也會被人們劃入肥胖一族。所以現在很多的女性朋友都開始尋找瘦臉的方法來瘦臉。但是今天小編要提醒大家的是瘦臉要注意什麼，只要你把這些小細節做好，也能幫助你瘦臉哦！瘦臉要注意什......

一週減4斤難嗎?說難真難，說不難倒是真也不難。這裏小編給您介紹3款經典減肥粥，你就會發現一週瘦4斤soeasy!1、生薑粥中醫常把食物分爲陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，體重的增減在很大程度上取決於所吃食品，是陰性還是陽性。......

腹部的肥胖會引起很多的併發症，對於男人來說只有沒有“肚子”的男人才是性感的男人，那麼男人要如何瘦腹呢？腰部肥胖不僅困擾着女性，也同樣困擾着男人，挺着啤酒肚，終究不好看。想消除啤酒肚，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯......

腹部是男人最容易發胖的部位，那麼男人要怎樣瘦腹呢？適合男人腹部的減肥方法有哪些呢？男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1.進行......

皮膚的保養是影響瘦臉的一大重要因素。1、皮膚營養不良：一個新奇的蘋果一定是佈滿水分和營養的。沒有吸取到足夠營養的肌膚，缺乏通暢的面部微循環，自然鬆弛、懈怠。2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人......

吃什麼能瘦臉呢？對於減肥來說有很多食物是有助於減肥的，可是瘦臉呢？有沒有什麼可以幫助我們瘦臉的呢？今天小編就來爲您介紹一下吃什麼能瘦臉？1、雞肉。去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。2、納豆。......

夏天來了，瘦身先要瘦手臂，有什麼好方法瘦手臂呢？可以通過運動瘦臂，也可以做瘦臂按摩哦！下面就來介紹如何手臂按摩和做怎樣的運動瘦臂有效，趕快學習吧。一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。......

夏季甩掉了繁重的大衣，你是不是急着露出肉來呢？是不是還在爲美麗的衣裳穿不了而煩惱呢？那麼就來跟小編學習一些快速瘦身的方法吧。夏季是胖子很有壓力的季節，看着瘦子們大秀身材，很是羨慕嫉妒恨，看看自己身上的肉肉就感到很......

問題一：幹吃不飽導致肥胖，是怎麼回事？答：一些肥胖患者體內含有某種激素會減少飽腹感。患者吃得越多，感覺越餓，因爲他們的大腦不能從胃和腸收到飽腹的信號。這也就造成肥胖患者吃的量遠遠超過身體需要的量。問題二：如何擁有飽......

說到減肥很多人都會自覺的想到瑜伽，瑜伽減肥深受很多美眉的喜愛，那麼如何利用瑜伽來減掉贅肉呢？下面就跟着小編一起來看下吧。說到減肥動作，最先涌入人們腦海的往往是那些簡單經典的動作。這些動作簡單易學，卻有着令人意想......

小S的完美身材比例是很多人羨慕的目標，身材並不高挑的她，卻因爲完美的腿部線條比例讓其身材顯得特別修長，下面小編就要跟大家分享一個小S的瘦腿方法，看看她平時是如何打造腿部線條的。1.敲膽經小S說，由於敲膽經可以使膽經......

說好的減肥，結果最終瘦下來的只有胸？天吶，那怎麼行？胸可是最後一道防線，瘦哪兒都不能瘦胸。那麼怎麼才能做到減肥不減胸呢？千萬別這麼做！捱餓減肥再餓也不能吃，就算運動後餓了也要扛着聽着好勵志啊！但是，壓根沒用啊！捱餓減肥的女......

1、彎身仰舉：如果你覺得做仰臥起坐有困難，那就改做彎身運動吧，這同樣有效，並且還更簡單易做。仰臥於地板上，把雙手放在身體兩側。只用你的腹部肌肉把臀部提起離開地面，同時要把雙臂和肩膀貼在地板上。保持這樣的姿勢幾秒鐘，......

如何瘦身呢？瘦身的方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦身瘦出S身材的祕訣。1、定時定量因爲工作關係，不少人習慣很晚才吃晚餐，甚至吃消夜，很容易肥胖。飲食儘量定時定量，可減少多吃或睡前進食致肥的問題。2、健康烹調多用蒸焗......

減肥茶怎麼喝最瘦身？抑制食慾：茶＋荷葉、甜菊葉、檸檬草荷葉加上甜菊葉泡茶飲用，味道微甜卻沒熱量。另外，也可用5到6公克的荷葉，加上兩三片甜菊葉泡茶飲用。張家蓓說，甜菊葉散發的微甜口感，有代糖的功能，又無熱量，餐前或吃零食前......

夏季瘦身是衆多美眉的關注問題，瘦腿瘦身一直都是女性的熱點，那麼想要瘦腿該怎麼做呢？1.飯後站一會或散步吃完飯可別直接坐着不動，因爲這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部。洗洗碗或者收拾一下廚房都很不錯，可以讓你站一會......