養心安神藥膳-白醋雞蛋〖來源〗：民間藥膳方〖原料〗：陳白醋1.5克，雞蛋1個。〖製作〗：(1)將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。(2)將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。〖服法〗：趁熱服食，可加少量蜂蜜調味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半......

年歲漸長，你使用的藥物有可能會越來越多，而有害的藥物相互作用也與之俱增。年歲漸長，身體的改變會影響藥物的吸收，從而出現潛在的併發症，或許你的肝臟和腎臟會大不如前，從而影響到藥物的降解和排泄。年歲漸長，消化系統的改變......

老年人飲食要如何安排最合理呢?要知道，老年人的飲食會直接和保健養生有關，所以應該要合理安排才行。今天，爲大家介紹一下老年人飲食的一二三四五原則，快來一起看看吧。老年人飲食的一二三四五的原則一少老年人消化吸收功......

傳統觀念認爲，人過60以後，隨着身體機能的衰退，對性的要求會越來越低，甚至連性別特徵都會變得不明顯。他們在性愛方面需求極低，除自然衰老的原因外，心血管疾病、腺體和激素系統異常，以及多種藥物作用都是重要原因。有些老年男......

年近花甲的宋維華老師，從教30餘年，是當地教育戰線上的一面旗幟。自從擔任教務主任後，宋老師爲提高教學質量而夜以繼日地操勞，患上了失眠症，兩年來只能依靠安眠藥來維持睡眠。在一次體檢中，宋老師被查出肝功能有問題，轉氨酶升......

年老之後，聽到生病、退崗等不幸的消息，甚至與摯親生離死別，是每個人都要面對的必修課，也是一種心理能力的考驗。不久前，78歲的張老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公園遛彎、打拳的他，天天把自己鎖在屋裏。老夥伴們放心......

夏至之後，我國大部分地區進入盛夏季節。此時晝長夜短，暑氣逼人。老年人由於耐受力弱，適應性差，要安全度夏，應注意保健。酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活......

桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，紅棗6顆，生薑3片，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）做法：將材料放入保溫杯中，用開水衝入，加蓋浸泡15～20分鐘即可適合的人：因爲精神緊張，壓力大而造成的胃痛心悸。飲用時機：當茶喝，一天喝完......

夏至之後，我國大部分地區進入盛夏季節。此時晝長夜短，暑氣逼人。老年人由於耐受力弱，適應性差，要安全度夏，應注意保健。酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活......

有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解煩惱，對於老年人來講，可能是性命交關的大事，必須學會。據作者長期的實踐研究，提出化解煩惱的以下六法：1.離開現場俗話說得好：眼不見爲淨。如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是......

現在很多人都有高血壓的問題，而且是出現在各個年齡段的，但是其實高血壓的主要人羣還是老人的，那麼對於老人而言高血壓的傷害也是比其他人更大一些的，所以我們老人對於高血壓的控制也是要更加的用心的，那麼我們除了藥物控制......

每逢節假日的來臨，老人的心情是有喜有憂，每個人都希望有團聚的時刻，尤其是過年的時候，當全家人都在外回家的時候，會團聚融融的聚在一起，但是人相聚的時刻總是會比較短暫的，對於老人而言，更是比較的傷害，當過年歡聚滿堂的時候會......

要想活到99，飲食該怎麼吃，老人飲食有什麼要注意的，老人吃早餐該注意些什麼呢？首先，老年人早上不能不吃早餐。人到老年不吃早餐，極容易引起血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動脈裏形成小血凝塊阻塞血......

夏天的高溫讓人汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在日常生活中，夏天有6個小細節最應注意。同時，夏天氣溫逐步攀高，人體消耗越來越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，不妨牢記四多四少口訣，夏季養生事半功倍。安全度......

人到老年食慾下降，在食量縮小的情況下保證飲食品質，可以遵循以下12個原則：·數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降爲年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的......

老年朋友身體消瘦該怎麼吃呢?有哪些飲食方法?下面就來具體的瞭解一下。(1)找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病，然後及時予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙......

安神藥雖然也能緩解失眠、多夢等不適，但安神藥可不是安眠藥，兩者不能混着用，更不能長期服用。安神藥：主要是通過調整臟腑功能，平衡臟腑間的關係來達到安神目的。根據藥物來源以及應用特點不同，安神藥一般分爲重鎮安神和養心......

1、老人不適用藥物老人應慎用麻黃、甘草和大黃。麻黃有中樞和交感興奮作用，易致老人失眠、血壓升高、心絞痛，男性老人還易引起尿瀦留;甘草易引起血壓升高、浮腫、血清鉀降低等，而加劇高血壓症狀。高血壓時，服用利尿劑可使......

近年來，隨着人口老齡化的加快和外出務工人員的不斷增多，許多老人在過年過節時子孫滿堂，其樂融融，可一旦節日過去，子孫兒女各自返回自己的愛巢，從滿院歡騰到寂寥無人的轉變讓空巢老人情緒失落，心情不暢，鬱鬱寡歡，出門一把鎖，進門......

隨着年齡增長，不幸總會不期而至。尤其對老人來說，迴避壞消息，或把悲傷裝在心裏，就難以找到情感出口，更無法開始新的生活。年老之後，聽到生病、退崗等不幸的消息，甚至與摯親生離死別，是每個人都要面對的必修課，也是一種心理能力......