對於孩子，如果想要兒童生長得快，發育得好，可以在春季增加營養，並讓他們多鍛鍊。如果孩子長得不高，在春季的時候，讓孩子仰臥，吸氣的時候，胳膊往上擡至頭頂，兩腿併攏，呼氣的時候，把腿往下抻。家長也可以幫着孩子做。讓孩子躺着，用手......

更多推薦：春季調理養肝先養胃春天來了，肝氣旺盛的人非常容易動不動就發火、無名緊張、做事急躁。也有很多人到了春天感到口乾舌燥，不知道這樣的情況如何改善。營養師劉娜說，春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來......

一、過敏性鼻炎過敏性鼻炎以鼻癢、鼻塞、流清涕、噴嚏連續不斷爲主要症狀，分季節性和常年性兩種。春天主要多見的是季節性鼻炎，也稱花粉症，發病時間具有規律性，與花粉播散密切相關。發病時，多見的是眼部、齶部和耳部的癢感......

使用面膜前使用面膜前最好先做過敏試驗step1：使用面膜前，最好先做過敏試驗，將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。特別是對於DIY面膜，更應該堅持先做過敏測試的習慣。step2：塗面膜前，應先......

如何預防煩人的鼻炎呢？●注意保暖。過敏性鼻炎患者經常自覺背部怕寒，保暖可防止發病。●首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等；這是因爲，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防......

近日氣溫回升，各種細菌和病毒漸漸活躍起來。記者從福州各醫院皮膚科瞭解到，近日不典型麻疹、水痘等春季多發皮膚病出現流行趨勢。與以往不同的是，這些疾病的高發人羣不再只是小兒，青少年和中老年患者明顯增加，最大患者的年......

一、西醫治療：１、內治法：製毒菌素片１００萬ｕ，每日３次，口服。並內服複合維生素Ｂ，也可口服克黴唑，曲古黴素。２、外治法：常用的藥物有１０％～２０％冰醋酸溶液、複方雷鎖辛擦劑、２０％～４０％硫酸鈉、５％水楊酸酒精、１％克黴唑霜、汗斑藥不、複方苯甲痠軟膏、殺烈癬軟膏、......

對頭髮進行護理性的熱敷在春季對頭皮和髮梢是相當重要的，因爲它們在冬季受到了寒冷和帽子的損傷。把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理，並且顯得髮量較多。把頭髮末梢做上輕微的波也會不錯，它使髮型更挺一些。定型頭髮時......

一：走出室外春季講究護肝，中醫醫生告訴我們，中醫講究五行(金、木、水、火、土)，而春季則屬於五行中的木，而人體五臟的心、肝、脾、肺、腎，對應五行，因此肝也屬木，肝臟與木的物性是一致的。因此，多與大自然接觸，迎接春季和暖陽光......

總的飲食養生原則是：1.保證充足的優質蛋白質。是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。2.主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麪雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。3.保證充足的維生素。青菜及水果的......

一年四季的明媚陽光雖然給旅遊勝地新西蘭帶來美譽，但也給新西蘭人帶來過分光照，因此導致高比例的皮膚癌。根據一份調查報告指出，新西蘭的春季屬於惡性皮膚癌高發期，發病率比平時高出27%。據新西蘭信報報道，溫暖的春季是皮......

春季來臨，應儘早進行體內大掃除，爲一年的健康奠基，體內大掃除要用好三把掃帚。1.化學掃帚：主要是指抗氧化劑，如維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、類黃酮等。維生素E是最重要的自由基清除劑，能阻止脂質的過氧化作用。防止動脈粥......

1、子宮肌瘤腰圍明顯增大的中年姐妹(35-50歲)約有25%-35%是子宮肌瘤或卵巢腫瘤的患者，但她們中有7%並沒有出現月經不調、經量增多或經期延長等相關症狀。婦科專家說，約1/3的成年姐妹子宮裏都有或大或小的肌瘤，肌瘤可導致......

熱門1：呼吸練習這種健身方式通過姿勢、呼吸、冥想等練習，使神經系統平衡，解除心理壓力;調理內臟系統，排除體內毒素，輕鬆瘦身。長時間練習後，肌肉的柔韌度也會得到意想不到的提高。30歲以上的女性適合人羣：30歲以上的女性瘦身......

春天梳頭符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。養生梳頭有什麼講究？要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效，上限以......

木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質，據分析，半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜性味微酸，歸肝、脾經，可通絡舒筋，治療肢體腫痛，解酒毒......

春季食補要因人而異一般宜選擇平補食品爲宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，但對於身體明顯虛弱的人，可選擇適當的滋補品來調養，如西洋參、龍眼肉、黨蔘等。保持飲食清淡油膩的菜餚使人飯後產生疲倦現象，表現爲體溫、血糖降......

多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便祕的人應該特別注意汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。運動量大的人也需要增加飲水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的......

堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具......

做護肝操乾洗腿，兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。臥姿養肝。春季宜早睡早起，睡覺最好能頭東腳西，仰臥而睡。同時，還可在睡前做做吞津運動，每天......