懷着好奇心，在居委會工作人員的帶領下，昨天記者來到老人的家中,看望了這位喜歡打算盤的老人。穿過丹陽西門大街一條安靜的巷口，記者來到了張奶奶家門口，老遠就聽到咔噠、咔噠的算盤聲，只見傳說中的張奶奶，皺紋爬滿額頭，雖然......

蜂蜜是居家必備的養生佳品，《本草綱目》認爲蜂蜜心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除衆病，和百藥。久服，強志輕身，不飢不老，延年神仙。下面就跟着小編一起來了解下吧。蜂蜜補腎嗎？蜂蜜由蜜蜂採集植物蜜腺分泌的......

大腦要運轉才能保持活力不遲鈍，其實，想要提高我們大腦的敏感度和想象力，只要改變一些小的生活習慣就能達到效果，比如閉着眼睛洗澡、摸硬幣、大聲朗讀等等，下面就爲大家介紹能夠提高大腦活力的10個小妙招，一起來看看吧！1、閉......

我的體重應該是多少？布蘭特納指出，大多數人都高估了自己能減掉的重量，這樣會使自己有挫敗感。他建議，要得到健康的體重，要回顧你的成年體重史，確定一個能自然並相對容易保持的體重值。如果在結婚那天后，你的體重就增加了，不要......

我們的大腦約有1000億個神經元，雖然大腦的發育過程大多是在孩童期進行，但不斷革新的研究成果表明，成年後神經元細胞會繼續產生和變化。雖然其中一些會隨着年齡的增長而衰退，但只要能堅持運動，就可促進腦細胞的再生！運動1健......

電腦前減肥運動練習一1.用指尖按住頭頂部，上下輕按。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處，食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。2.沿着面頰骨輕輕按摩眼睛周......

腦子越用越靈一個很好的例證是，擁有某些熟練技能的人，腦細胞間儲存相應信息的神經鍵也更多。出租車司機大腦中主管視覺及方向感的神經元更敏感，鋼琴師大腦中主管音樂部分的腦細胞數量也更多。對普通職業者來說，除了職業訓......

蛋類如鵪鶉蛋、雞蛋。含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，蛋類所含有較多的乙酰膽鹼是大腦完成記憶所必需的，每天吃一兩個雞蛋，對寶寶健腦大有好處。推薦食譜：蛋黃馬鈴薯......

常常忙到暈頭轉向嗎？或是呆坐在計算機前面太久顯得有些精神不濟，不管您是沒空還是沒錢到健身房或是，自覺得身材可看性還不夠的人通通照過來，經濟又實惠的快速健身大法就在這裏。一個星期爲自己找個理由到戶外走走吧!雖然......

有的人隔一段時間就鍛鍊一下，或者是偶爾健身一下。以爲這樣就可以鍛鍊身體了，但是這樣不但沒有健身的效果，還會讓你發胖。30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐着工作的人，生理機能退化的......

專家的建議老年人健身的同時莫忘健腦。隨着年齡的增長，腦細胞的數量從35歲起已開始逐漸減少，大腦功能也在逐步減退，諸如記憶力下降，判斷力及速度逐漸減慢，反應變得遲鈍，情緒控制障礙。這是腦細胞發生退行性變化的表現，目前，醫......

專家的建議老年人健身的同時莫忘健腦。隨着年齡的增長，腦細胞的數量從35歲起已開始逐漸減少，大腦功能也在逐步減退，諸如記憶力下降，判斷力及速度逐漸減慢，反應變得遲鈍，情緒控制障礙。這是腦細胞發生退行性變化的表現，目前，醫......

>>>推薦：打造性感男人的減肥鍛鍊私密裸體第1招：做家務一個人在家的時候，不妨裸着做一次家務。把窗簾拉上，然後清洗廚房，擦地板，洗衣服等等。對女性來說，在家裏把緊身的內脫掉是身體的解放，對乳腺和婦科健康都很有幫助。私密裸......

舉其中一例說明。現在常見一些人採用反序運動健身法。如倒退走，這對腰腿等部位鍛鍊，確實有良好的效果。我也經常用此方法，並和友人交流過心得。據觀察，有些人在倒走時顯得較呆板，只用腳蹭步後退，而腰部和全身無協調配合。單......

1、增加肌肉有助於減肥隨着肌力訓練帶來的肌肉增多，肌體在靜態下的新陳代謝率也會逐步增加，所以每天你都會消耗更多的熱量。研究發現，肌體每增加1磅肌肉，每日會多消耗35-50千卡熱量。2、強壯體格研究表明，中等強度的力量訓......

我們很多人都喜歡騎自行車，自行車鍛鍊的好處是不限時間、不限速度。騎自行車作爲一種有氧運動，不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。騎在車上，你還會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。騎......

根據生物全息理論，足底是很多內臟器官的反射區，被稱爲人的第二心臟。赤卿走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經末梢的敏感度，把信號迅速傳人內臟器官和大腦皮質，調節自主神經系統和內分泌系統。......

科學實驗證實，長跑過程中較長時間的有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，當吸收氧氣量超過平時的7～8倍時，肺活量便會相應的提高;長跑還能讓心肌供氧狀態得到改善，使心肌肌纖維變粗、心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，......

練習一：活動您的頸部您可能整天坐在一個地方盯着屏幕一動不動，您肯定有時會覺得脖子痠疼。以下的練習是專門適用於頸部的，每項練習可以重複10到15次，每天做兩到三遍。現在就開始吧：身體保持正直且緊靠背椅，雙臂緊貼身體，雙手......

午睡這是一個十分熱門的話題，尤其是對於白領來說午睡是至關重要的。當我們經過一早上的忙碌，腦系統處於高度緊張，高度集中的狀態，因此一到中午的時候就需要好好的休息。午睡的好處非常的多不但可以讓大腦得到充分的休息，而......